¿Estás preparado para correr una maratón? Las claves de Marc Bañuls

Estamos en plena temporada de maratones (Valencia, Sevilla, Barcelona…) y muchos corredores se hacen la misma pregunta: ¿estoy realmente preparado para correr 42,195 km? En este episodio charlamos con @marcbanuls entrenador y corredor popular, para aterrizar las premisas que deberían cumplirse antes de debutar en maratón: disponibilidad real de tiempo, constancia a largo plazo, progresión de volumen sin locuras, la importancia de la fuerza, cuándo “frenar” en el último mes y por qué una prueba de esfuerzo puede ser una decisión inteligente, especialmente a partir de cierta edad. Si estás pensando en apuntarte a una maratón (o ya tienes dorsal), este episodio te ayudará a ponerle criterio al proceso y a respetar la distancia. WEB DE MARC BAÑULS : MARC EN INSTAGRAM : MARC EN YOUTUBE :

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¿Estás preparado para correr una maratón? Las claves de Marc Bañuls is an episode from Transiciones, tu podcast semanal de triatlón by triatletasenred.com.

This episode is 27:30 long.

This episode was published on Dec 14, 2025.

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