"Caminar no es correr": Una verdad que duele ⚠️ con Anthonella Alarcón

¿Correr una maratón en 5, 6 o 7 horas es realmente "correr"? Antonella Alarcón revela la incómoda verdad biomecánica que muchos prefieren ignorar para no quitarle romanticismo a la distancia. En este episodio de Triatletas en Red, analizamos los riesgos reales para la salud de enfrentarse a los 42K sin la preparación adecuada. No se trata de elitismo, se trata de fisiología: impacto articular, técnica de carrera y por qué "completar la distancia" caminando puede ser más peligroso que correrla. Una charla honesta sobre la cultura del running, el respeto a los corrales de salida y por qué tu salud vale más que cualquier medalla de finisher.

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"Caminar no es correr": Una verdad que duele ⚠️ con Anthonella Alarcón is an episode from Transiciones, tu podcast semanal de triatlón by triatletasenred.com.

This episode is 51:05 long.

This episode was published on Jan 7, 2026.

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