در همسایگیِ پایان
در زمانه‌ای که نااطمینانی عادی شده است، مرگ فقط پایان فیزیکی نیست. مرگِ امید، مرگِ برنامه‌ها، مرگِ نسخه‌های قدیمی ما… این اپیزود درباره زیست...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Education
TIMECOACH PODCAST
Welcome to TIMECOACH PODCAST. I provide you with lessons to generate and produce time. به پادکست تایم کوچ خوش اومدید: در این سری پادکست ها با ترفندهای لقمه ای مغز آشنا میشید که خوراک افرادیه...
Episodes
20 of 82 episodes
فیلتر کردن منفی‌ها
ذهن ما طوری طراحی شده که دنبال دردسر بگرده. تو این قسمت، با زبونی ساده و گاهی طنز، می‌فهمیم چطور با تمرکز روی منفی‌ها میتونیم حال خودمون رو...
خوشبینی سمی
خوشبینی سمی و کوچینگ: مرز بین امید و انکار در دنیای کوچینگ، یکی از اهداف کلیدی این است که افراد را به سمت رشد، پذیرش و اقدام هدایت کنیم. ام...
امید زرد
با تمرین مهارت‌های کوچینگ مثل خودآگاهی، تعیین هدف و پذیرش چالش‌ها، میتونیم چشم‌انداز روشنی از آینده بسازیم. در این قسمت، با تکنیک‌های گسترش...
ساختن جهنم های آینده
“آیا تا به حال در ذهنت یک سناریوی وحشتناک ساختی که هرگز اتفاق نیفتاد؟ ما استاد ساختن جهنم‌هایی در آینده‌ای هستیم که هنوز نرسیده! در این اپیز...
تمرین سه اتفاق بد
در این اپیزود، به اهمیت تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی، تمرین حضور ذهن و مدیریت چالش‌ها می‌پردازیم؛ راهکارهایی ساده اما مؤثر برای تقویت تاب‌آو...
مقصر شما هستید.
در این قسمت از پادکست، به بررسی نقش توجیهات ذهنی در خوشبینی و افسردگی می‌پردازیم. افراد خوش‌بین معمولاً مسئولیت موفقیت‌ها را برعهده می‌گیرن...
معجزه پرسشگری عمیق
همه ی ما در طول شبانه روز در حال تصمیم گیری و نوشخوار ذهنی هستیم! نکته ی جذاب ماجرا این جاست که با دو رکن مهم میتونیم نوشخوارهای ذهنیمون رو...
تو اهمالکار نیستی
این روزا اکثر آدمها فکر میکنن که اهمال کارن! اما شاید دلایلی دیگه ای وجود داره که اون کاری که لازمه رو انجام نمیدیم... ذهن ما غالبا اون کاری...
درس دهم: هر چیزی ذهنتون بهتون میگه، بهش گوش بدید
درس دهم: هر چیزی ذهنتون بهتون میگه، بهش گوش بدید بازنگری کنیم داستان زندگی رو… -------------------------- ❓ --------------------------------...
درس نهم: کپسول تصمیم گیری
اپیزود نهم: کپسول تصمیم گیری هنر تصمیم گیری به مهارتی اشاره دارد که با تمرین و تجربه به دست می آید و افراد را قادر می سازد تا با توجه به مو...
درس هشتم: گذشته تاسف آورتون رو حتما یادآوری کنید
اپیزود هشتم: گذشته تاسف آورتون رو حتما یادآوری کنید علت اصلی مرور گذشته رفتن در نقش قربانی و مسئولیت گریزی است ❌ 🎙این اپیزود به تغییر معنا...
درس هفتم: از همه چیز مطلع باشید
اپیزود هفتم: از همه چیز مطلع باشید اعتیاد به خبر هم تبدیل شده به یکی از عوامل اصلی خارج شدن ما انسان‌ها از تعادل ❌ 🎙این اپیزود به تغییر معن...
درس ششم: تمام توان خودتون رو صرف شغلتون کنید
اپیزود ششم: تمام توان خودتون رو صرف شغلتون کنید اعتیاد به کار کردن تبدیل شده به یکی از عوامل اصلی خارج شدن ما انسان‌ها از تعادل❌ 🎙این اپیز...
درس پنجم: اگر آن را میخواهید، بخرید
اپیزود پنجم: اگر آن را میخواهید، بخرید ذهن انسان در قرن حاضر بطرز عجیبی چاق شده. برای همین است که برای کوچکترین قدم ها نیاز، بیشترین فشارهار...
درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.
اپیزود چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید صفحه نمایش و فرهنگ استفاده از اون به طرز عجیبی در خلق یک سبک زنگی متعادل میت...
درس سوم: اصلا نخوابید
اپیزود سوم: زندگیتان را در رخت‌خواب هدر ندهید. انسان های موثر و پرمشغله،حداقل میزان خواب را دارند و وقت خود را با خوابیدن هدر نمی دهند .❌ 🎙...
درس دوم: هر چه میگویند، بخورید
اپیزود دوم فصل جدید تایم کوچ, مهارت های بدبختی❗️ ⁉️ چگونه صنعت تبلیغات غذا، تبدیل به دوست ناخواسته ی شما در سفر افسردگیتان شده است؟ این اپیز...
درس اول: اصلا ورزش نکنید
فصل جدید تایم کوچ خوانش زنده ی کتاب مهارت های بدبختی به همراه آموزش و پرسش و پاسخ زنده. خوانش کتاب : دقیقه ۳:۱۱ آموزش: دقیقه ۱۲:۴۴ پرسش و پا...
کوله پشتی ۱۴۰۰ Backpack 1400 (13th) حوزه فکری
در مدیریت زمان کمتر به این حوزه توجه شده ولی این حوزه می تواند زندگی را به سمت غنی شدن ببرد یا برعکس. طرز فکر و خود فکر خیلی مهم است ولی تغی...