#276 - Balance finden durch ein reguliertes Nervensystem
Gibt es einen (oder vielleicht sogar mehrere) Lebensbereiche, in denen du gerne mehr Balance finden möchtest und es einfach nicht schaffst?...
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tiefer, langsamer & näher Podcast ¦ Deine erfüllende Reise heim zu deinem wahren Selbst
Hallo und herzlich Willkommen beim "tiefer, langsamer und näher" Podcast mit Britta Kimpel. Bei tiefer, langsamer und näher dreht sich alles um deine erfüllende Reise heim zu deinem wahren S...
Episodes
20 of 276 episodes#275 - Digitale Achtsamkeit und das Nervensystem - Ein Interview mit Rini Pegka
Die Auswirkungen sozialer Medien auf unser Gehirn und Verhalten werden häufig immer noch unterschätzt – und das Thema der digitalen Achtsamk...
#274 - Wie du anderen (und dir selbst) mehr Sicherheit geben kannst
Warum können wir uns eigentlich manchen Menschen gegenüber total einfach öffnen und uns so zeigen, wie wir sind? Während wir bei anderen Men...
#273 - Wie die Arbeit mit dem Nervensystem langfristig wirkt - NESC Mentorinnen im Interview
In dieser Podcast-Episode sprechen die Mentorinnen der NESC Ausbildung über die langfristigen Effekte der Nervensystemarbeit und wie diese i...
#272 - Warum somatische Übungen das Nervensystem nicht automatisch regulieren
Somatische Übungen sind voll im Trend und scheinen uns gerade überall angepriesen zu werden. Und das vollkommen zu Recht! Denn sie sind eine...
#271 - Wie du mit Embodiment & Nervensystem-Arbeit Trigger auflösen kannst
Fühlst du dich in alltäglichen Situationen immer wieder getriggert und fragst dich, warum das so ist und wie du diese Trigger auflösen kanns...
#270 - Warum ein reguliertes Nervensystem kein dauerhaft entspanntes Nervensystem ist
Immer wieder bekomme ich mit, dass einige Menschen ein reguliertes Nervensystem für ein dauerhaft entspanntes Nervensystem halten. Und diese...
#269 - BEST OF - Grenzen setzen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 9. Mai 2023 und es geht darum, warum es maßgeblich von deinem Nervensystem abhängt, ob du klar...
#268 - Schlaf und das Nervensystem - Ein Interview mit Inga Ahlers
Wie wichtig guter Schlaf für ein gesundes und glückliches Leben ist, wird von den meisten unterschätzt. Und genau deshalb spreche ich mit In...
#267 - BEST OF - Spüren & Erlauben: Wie du Gefühle wahrnehmen und zu Ende fühlen kannst
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 19. Oktober 2023. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, körperliche Empfindungen nicht...
#266 - Hormone und das Nervensystem - Ein Interview mit Katharina Winkenbach
Das Nervensystem und das Hormonsystem des Menschen sind eng miteinander verbunden. Und genau über diese Verbindung spreche ich in diesem Int...
#265 - BEST OF - Warum du nicht mehr Disziplin brauchst, sondern mehr Nervensystem-Regulation
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 6. Juni 2023 und es geht darum, warum nicht ein Mangel an Disziplin dafür verantwortlich ist, w...
#264 - EFT und das Nervensystem - Ein Interview mit Britta Treitinger
Hast du schon mal von Emotional Freedom Technique (EFT) oder Tapping gehört? Es handelt sich um eine Klopfakupressur-Methode, mit der belast...
#263 - BEST OF - Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 18. Januar 2022. Ich spreche hier darüber, welche 3 Fehler ich immer wieder bei der Nervensyste...
#262 - Bindungstrauma und das Nervensystem - Ein Interview mit Patricia Russu
Es gibt wahrscheinlich kein Thema, das uns alle so sehr beschäftigt, wie unsere Beziehungen. Egal, ob es dabei um Paarbeziehungen, Eltern-Ki...
#261 - BEST OF - Warum innere Sicherheit für persönliches Wachstum so wichtig ist
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 8. März 2022 und es geht darum, was Selbstsabotage eigentlich wirklich bedeutet, was dein Nerve...
#260 - Somatische Körperarbeit und das Nervensystem - Ein Interview mit Julia Wohlfarth
Kennst du das vielleicht? Du bist den ganzen Tag angespannt, ziehst die Schultern hoch oder presst die Zähne aufeinander? Das alles sind Anz...
#259 - BEST OF - Was wirklich hinter deiner Selbstsabotage steckt
Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 8. März 2022 und es geht darum, was Selbstsabotage eigentlich wirklich bedeutet, was dein Nerve...
#258 - Wut und das Nervensystem - Ein Interview mit Kati Bohnet
Wut wird ganz häufig als negative Emotion dargestellt. Dabei ist es so wichtig, auch diesem Anteil von uns Raum zu geben. Genau deshalb spre...
#257 - Warum du manchmal Stress wegregulieren solltest
Fühlst du dich manchmal überwältigt von deinen Emotionen und fragst dich, ob es wirklich immer gut ist, immer alles zu fühlen? Oder könnte e...