#150 - Einar Sigurjónsson, þráhyggja fyrir þríþraut og leiðum til að bæta sig

Einar ,,Latsi'' Sigurjónsson er sjúkraþjálfari með þráhyggju fyrir þríþraut. Þó áhugi þinn á þríþraut og þolíþróttum nái ekki jafn langt og Einars þá talar hann hér um hluti sem varða heilsu allra og hvernig er hægt að bæta þá/nýta sér þá til að bæta sig: fitubrennsla, nýting kolvetna, zone 2 æfingar, carbon skór og heimsmet í maraþoni, saunur, HRV og stórskemmtilegar sögur frá 7 ára IronMan ferlinum.

You can listen to #150 - Einar Sigurjónsson, þráhyggja fyrir þríþraut og leiðum til að bæta sig online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#150 - Einar Sigurjónsson, þráhyggja fyrir þríþraut og leiðum til að bæta sig is an episode from The Snorri Björns Podcast Show by Snorri Björns.

This episode is 03:14:05 long.

This episode was published on Oct 25, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from The Snorri Björns Podcast Show when more episodes are available from the podcast feed.