Episode 224 - Workplace Conflict: Why Your Natural Response May Be Causing Unnecessary Stress
Do you ever have disagreements at work? Different ideas about a project, competing priorities, or a personality clash? Workplace conflict is...
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The Sasuga! Podcast
「自信」はどうやって身につけるか？ グローバルビジネスで通用する「英語コミュニケーション力」の育て方とは？ どうすれば「生産性」を上げられるのか？ 人生で本当にやりたいことを実現させる方法とは？ 毎週月曜日、イギリス出身のサクセスコーチ - 岩田ヘレンが、日本の働く女性の悩みや質問にお答えします。スキルアップの秘訣、簡単に実践できるお役立ちツール、素敵なゲストとの対談などお楽し...
Episodes
20 of 225 episodesEpisode 223 - Wasting Time In Meetings? Here's Exactly How You Can Change That
What do you find most frustrating about meetings? Too many of them? They go off topic? It's difficult to reach decisions? Some people talk t...
Episode 222 - Four Online Meeting Mistakes That Damage Trust (And How to Fix Them)
"Have you ever been in an online meeting and noticed someone's forehead is all you can see? Or they seem to be looking at something in the c...
Episode 221 - How to Start Any Presentation with Confidence—Even When You're Nervous
"Has your mind ever gone blank in a presentation? Or you felt so nervous that you could hardly speak? You're not alone—and it's not a langua...
Episode 220 - The Listening Skill That Changes Everything
"If you've ever worked hard to communicate clearly—in English or Japanese—and still walked away from a meeting unsure whether you were truly...
Episode 219 - ちょっと一休み | Taking A Break
空手を始める前の１０代の頃、私は柔道を習っていました。 ある時、男性の対戦相手がマットの上で私に腕緘（うでがらみ）を仕掛けてきました。 普通はここで、降参の合図として指で２回床をたたきます。 でも私はそうしませんでした。屈服したり諦めたりしたくなかったのです。 その結果、私は腕を...
Episode 218 - 「和」- 忙しいビジネス・プロフェッショナルのためのバランス術 | Wa - The Art of Balance For Busy Professionals
日本が欧米を賛美し、インスピレーションを求める一方で、欧米も日本を同じように見ているのは興味深いですよね？ 日本のウェルネスライターでありイラストレーターでもあるKaki Okumuraさんはアメリカで育ち、極端な主義や強迫観念にとらわれずに健康へアプローチする方法を見つけること...
Episode 217 - 比較をインスピレーションに変える３つのステップ | 3 Steps To Turn Comparisonitis Into Inspiration
自分と他人を比べてしまうことはありませんか？ 職場の同僚は、いつも自信にあふれ、明快で、落ち着いている。 インスタグラムを見ると、みんな見事な体型を保ち、素敵な人間関係を築いてキラキラした生活を送っている。 ２０２２年の調査によると、女性は男性よりも他人と比較する傾向が強いという...
Episode 216 - グローバルビジネスで信頼を築くためのコミュニケーション術 | How To Communicate To Build Trust In Global Business
スイスの教育機関が調査した２０２２年版の英語力ランキングによると、非英語圏の１１２ の国と地域のうち、日本は８０位で、前年から２つ順位を下げました。 日本はグローバルビジネスのために英語力を上げなければいけないとメディアで盛んに話題となっています。でも、本当に英語力だけの問題なの...
Episode 215 - プレゼンの緊張を和らげる５つの方法 | 5 Tips To Ease Presentation Nerves
「プレゼンはすごく緊張する」 一緒に仕事をし始めると、多くのクライアントが、こう言います。そのたびに私は、こう答えます。「いいんですよ。つまり、あなたは普通の人間ということです。」 人間は原始時代から、生き残るために集団の一員である必要がありました。群れから追放されたら、自分で食...
Episode 214 - 自分を認めること、夜のルーティン、やったことリスト | Giving Yourself Grace, Night-Time Routines, And Ta-da Lists
自分で自分を苦しめてしまうことはありませんか？ 例えば、他人と自分を比較してしまう。 何かを思うようにできなかったと悔やむ。 もっと多くをやりこなすべきだと思い込む。 想定外のことで予定が崩れると、そのことを引きずってしまう。 その代わり、自分を許して、（他人ではなく）自分にとっ...
Episode 213: オンライン会議に自信を持つ方法 | How To Feel Confident In Virtual Meetings
英語でのビジネスのオンライン会議に不安を感じていませんか？ これは、技術的な問題、時差、グローバルな同僚やクライアントに与える印象に自信が持てない（特に英語で話す場合）などの様々な要因から、珍しいことではありません。 技術と時間をコントロールすることはできないかもしれません。しか...
Episode 212 - 文武両道でより良いリーダーに | Be A Better Leader With Bunburyodo
日本の茶道を体験したことはありますか？ 茶道と言えば、マインドフルネスになれる、または忙しい日常や仕事のプレッシャーから解放されるための癒しのひととき、と思う方もいるかもしれません。 でも実は、仕事でのリーダーシップ、チームワーク、ビジネスについても教えてくれるなんて、考えたこと...
Episode 211 - ミニマリスト・ノマドをしながら部長が務められるか | Can You Be A Corporate Head While Being A Minimalist Nomad?
持ち物の9割を手放し、スーツケース1つで暮らし、10日ごとに違う場所で目覚める...。しかも、グローバル企業の人材開発部門の部長としてのキャリアを築きながら。 そんな暮らし、想像できますか？ 友人から紹介された初対面の彼女とZoomで初めてお会いするや否や、この驚きの話を聞き、思...
Episode 210 - 仕事で「火消し作業」に追われないための4つのステップ | 4 Steps To Stop Fire Fighting At Work
今やっている作業を十分に終わらせないうちに、次のミーティングやタスク、またはプロジェクトに手をつけ始めてしまうことはありませんか？ 私自身、会社員時代を思い返すと、実に多くの時間を火消し作業に費やしてきました。目の前に緊急な案件が現われれば、取り組んでいる作業を一旦中断し、違う仕...
Episode 209 - プレゼンとスノボがなぜ似ているか | Why Giving Presentations Is Like Snowboarding
「プレゼンとスノボは似ている」 誕生日に家族とスノボに行った時、そんな考えが頭をよぎりました。 なぜって？ それは、47歳の時にスノボデビューをした時のことです。私は滑り方の講習を受け、ワクワクしながら初心者向けのコースで練習をしました。 練習後、私はスキー経験が長い夫と娘につい...
Episode 208 - 新しい年、変わらない自分？| New Year - Same Old You?
今年もやってきました。 「新しい年、新しい自分」を迎える魅力的な季節。 気分一新、再スタートできるのってワクワクしますよね。人生をもっと良くして、もっといい自分になって、もっと健康になって、もっと自信を持って、身辺をすっきり整えて、もっといい仕事をして、周りにポジティブな影響をも...
Episode 207 - 懸垂ができるようになる目標はどうなったか | What Happened With My Goal To Do A Chinup
今年始めに私は、ビジネスとプライベート、それぞれいくつかの目標を立てました。 プライベートの方のひとつに、「年内に懸垂ができるようになる」という目標を掲げたので、目標実現に向けてジムに通い始め、棒にぶら下がったり、ゴムバンドの補助を使って懸垂してみたり、スクワット機材で座ったまま...
Episode 206 - 仕事とホルモンの関係 - 女性 vs. 男性 | Your Hormones At Work - Female vs. Male
仕事のパフォーマンスを上げるには、自信とコミュニケーション能力をもっと身につけ、専門的な知識を深め、時間をうまく管理し、リーダーシップを発揮することが大切、と思われているかもしれません。 実際、初めてお会いするクライアントの多くが、そんなことを願って私を訪ねてきて下さります。 も...
Episode 205 - 時間、費用、評判を下げる翻訳を回避する方法 | How To Avoid Translations Costing Your Time, Money, And Reputation
近年、自動翻訳が普及し、翻訳は手早く、簡単に、安くできるものだと思われがちです。 しかし、いざ翻訳依頼をかけてみると、思っていたより時間と費用がかさみ、一歩間違えればビジネスの評判までも損ないかねない。これらは全てビジネスの翻訳作業でよくあるお悩みです。 原文の意味を正確に伝えら...