Fokusfolge mit Dr. Yael Adler: Ernährung ist dein stärkstes Medikament
"Ich esse doch eigentlich ganz gesund." "Ich brauche keine Nahrungsergänzungsmittel." "Das mit der Ernährung ist doch alles so kompliziert."...
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Health
The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir h...
The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast Guide
Listen to The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower, a Health podcast by Sarah Desai. Stream 471 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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Darum hast du aufgehört dich zu lieben – mit Dr. Aylin Thiel
"Stell dich nicht so an." "Das war doch gar nicht so schlimm." "Andere haben es viel schwerer gehabt." Diese Sätze haben viele von uns gehör...
Heute hör ich auf zu zweifeln – ein Gespräch mit Curse
"Ich bin eigentlich gar nicht gut genug dafür." "Die tun mir doch einen Gefallen." "Wenn die wüssten, wer ich wirklich bin..." Diese Gedanke...
Warum du das Kriegstrauma deiner Vorfahren in dir tragen könntest
Warum rast dein Herz, wenn du sichtbar wirst? Warum fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen oder für deine Bedürfnisse einzustehen? Und warum...
5 Verhaltensweisen, die dich kaputt machen und sich völlig normal anfühlen
Schiebst du wichtige Dinge immer wieder auf? Erledigst du Aufgaben erst in letzter Sekunde? Sagst du Verabredungen kurzfristig ab, obwohl du...
Selbstfreundschaft - Mindful Minute
Nur weniges macht das Leben lebenswerter als gute Freunde. Deshalb sind wir zurecht auch gewillt, viel Energie in das Pflegen unserer Freund...
Selbstzweifel sind Lügner
»Ich muss perfekt sein!«, »Andere wissen, was sie tun – nur ich nicht!«, »Ich bin noch nicht bereit!« Diese Sätze kennst du. Sie kreisen in...
Freude - Mindful Minute
Lass diese Woche ganz im Zeichen der Freude erstrahlen. Richte deine Aufmerksamkeit hierfür ganz gezielt auf die Freude, von dem Moment an,...
Hör auf zu tragen, was nicht deine Verantwortung ist
Viele von uns haben früh gelernt, Verantwortung zu übernehmen. Für die Stimmung im Raum. Für die Gefühle anderer Menschen. Für Harmonie. Daf...
Beziehungsenergie - Mindful Minute
Beziehungen sind nicht 50:50. Manchmal sind sie 20:80. Der eine Beziehungspartner hat dann vielleicht nur wenig Kapazität. der andere im Bes...
7 Dinge, die ich gerne in meinen 30ern gewusst hätte
Mit 30 glauben viele von uns, dass sie noch mehr leisten, mehr wissen, mehr kontrollieren müssen, um irgendwann endlich anzukommen. Mehr Erf...
Du hast Angst? Dann mach diese Meditation
Angst ist kein Fehler in dir. Sie ist dein Nervensystem, das seinen Job macht. Nur: Dein Körper unterscheidet nicht zwischen einer echten Be...
Finde das Gute - Mindful Minute
Finde in allem, was anders kommt, als du es gewünscht hast, die Möglichkeit für persönliches Wachstum. Jeder herausfordernde Moment ist dann...
Das steckt wirklich hinter deinen Selbstzweifeln
Selbstzweifel fühlen sich oft verdammt persönlich an. Als wären sie der Beweis, dass mit dir etwas nicht stimmt. Aber was, wenn genau das ni...
Sehnsucht - Mindful Minute
Wir alle tragen eine Sehnsucht in uns. Sie ist der Wunsch unseres Selbst, das eigene Leben zu leben – wahrhaftig und in vollen Zügen. Sie ma...
Endlich sicher fühlen in Beziehungen - Interview mit Verena König
Was hat Trauma eigentlich mit unseren Beziehungen zu tun und warum wiederholen sich bestimmte Konflikte immer wieder, obwohl wir es eigentli...
Individualität - Mindful Minute
Wer würdest du sein, wenn du wüsstest, dass es sicher ist, ganz du selbst zu sein? Wie würdest du sprechen, was würdest du tun und womit wür...
Du bist nicht das Problem - Interview mit Stefanie Stahl
Wer bin ich wirklich? Und warum fühle ich mich manchmal so, als würde ich mir selbst im Weg stehen? In dieser Folge habe ich mir eine der be...
Vielseitigkeit - Mindful Minute
Wir sind keine eindimensionalen Wesen. Jeder von uns trägt so viele verschiedene Anteile in sich, so viele Talente und Bedürfnisse. Mal ist...
Affirmationen, die funktionieren – auch wenn gerade alles zusammenbricht
Affirmationen funktionieren. Auch dann, wenn gerade alles zusammenbricht. Aber nur, wenn du weißt wie. In dieser Folge spreche ich über drei...