145: Förutbestäm din framtid
145: Förutbestäm din framtid Säsongens sista avsnitt.. Idag ska det handla om hur vi tar kontroll över, och skapar, den framtid vi VILL ha.....
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
The Life Coach
En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar...
The Life Coach Podcast Guide
Listen to The Life Coach, a Health podcast by Jacob Hellberg. Stream 160 episodes in English, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Health podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 160. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Health podcasts, Sweden podcasts and English podcasts.
Episodes
20 of 160 episodes
144: Svårigheten att ändra ett beteende
144: Svårigheten att ändra ett beteende Idag ska jag tala om svårigheten att forcera fram en förändring av ett beteende utan att först adres...
143: Känslomässigt beroende
143: Känslomässigt beroende Idag ska vi prata om en av anledningarna till att det kan vara så svårt att ändra känslomässiga tillstånd som kä...
142: Måndag hela veckan..
142: Måndag hela veckan.. Känns det som om du sitter fast i livet? Som om inget nytt händer? Som om att du aldrig får den där "breaken" du f...
141: Äta istället för att känna..
141: Äta istället för att känna.. Idag kommer jag prata lite om olika anledningar till att vi inte går ner i vikt, men jag kommer framförall...
140: Livet är 1% vad som händer oss..
140: Livet är 1% vad som händer oss.. Idag ska vi prata om en av dom vanligaste missuppfattningarna i livet, nämligen om hur våra känslor sk...
139: Känns framtiden oviss..?
139: Känns framtiden oviss..? Just nu känns nog framtiden mer oviss än någonsin.. Men är den verkligen det..? Häng med så ska jag dela med m...
138: Är du rädd för att fatta fel beslut?
138: Är du rädd för att fatta fel beslut? Idag ska vi prata beslutsfattning, men framförallt hur man gör för att undvika att fatta FEL beslu...
137: Sömn Del: 5
137: Sömn Del: 5 I den sista delen om sömn, är det äntligen dags att bli lite praktiska! Idag ska vi prata om vilka förändringar du kan göra...
136: Sömn Del: 4
136: Sömn Del: 4 I den näst sista delen om sömn så kommer jag för sista gången prata om de negativa hälsokonsekvenser som för lite sömn för...
135: Sömn Del: 3
135: Sömn Del: 3 I den tredje delen om sömn ska vi idag tala om jetlag, melatonin, koffein och om de olika sömnstadierna vi går igenom under...
BONUS: Corona och oro
BONUS: Corona och oro Det är mkt ovisshet som råder just nu, både om framtiden, men även om det direkta nuläget, så jag tänkte av den anledn...
134: Sömn Del: 2
134: Sömn Del: 2 Vi fortsätter på temat sömn! Idag ska vi prata lite mer om VARFÖR vi faktiskt blir trötta, vad som händer i hjärnan och hur...
133: Sömn Del: 1
133: Sömn Del: 1 Sömn, tillsammans med träning och en god kosthållning, är en av de tre viktigaste grundpelarna för fysiskt och mentalt välm...
132: Gör träningen till en vana!
132: Gör träningen till en vana! För att förändra vem du är, så måste du förändra vad du gör, på daglig basis! Det här avsnittet är tillägna...
131: Låt ditt "framtida jag" guida dig
131: Låt ditt "framtida jag" guida dig Idag ska vi prata om hur ditt framtida jag kan hjälpa dig, guida dig, genom dina dagliga val och besl...
130: Varför oroar vi oss?
130: Varför oroar vi oss? Idag ska vi prata om oro och ovisshet, eller rättare sagt om oro PGA ovisshet. Jag kommer förklara VARFÖR vid oroa...
129: Vår personlighet är INTE permanent!
129: Vår personlighet är INTE permanent! Då var det dags igen för en ny säsong!! I det här avsnittet ska vi prata om vår personlighet, men f...
128: Håll nyårslöftet!
128: Håll nyårslöftet! Endast ca 5% av oss lyckas hålla våra nyårslöften..! Så idag ska jag ge er 5 enkla tips på hur ni kan göra för att in...
127: Sluta drick gift..
127: Sluta drick gift.. God Jul allesammans! Idag blir ett väldigt kort avsnitt om att släppa taget om ilska och oförätter! Kan var lägligt...