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Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le yoga rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre...
Vlogcast n°3 c'est parti !!! Dans cet épisode je vous raconte la mutation de mon activité professionnelle. Ceux qui me suivent depuis longte...
Ce podcast pourrait aussi s'appeler "L'Art enseignant d'avoir tout perdu". Ce qu'il reste lorsque l'argent vient à manquer ? Quand aller au...
De ces décisions où, après coup, on se dit "punaise, j'étais vraiment à côté de mes pompes mais qu'est ce que j'ai appris !". Voilà... 5 d'e...
Il y a eu cette peur. Cette peur que j'ai mis des mois à comprendre et qui a parlé pourtant si vite. Cette peur qui nous a fait agir vite et...
Le premier titre était "Je N'aime Plus Mon Métier". Il ne mentait pas. Il y a bien eu cette période où cette idée était réelle. Puis une mag...
"Cela m’est venu comme ça. Sans vraiment que je demande à ce qu’on me qualifie (ou que JE me qualifie) de meuf paumée. Mais c’est ce que j’a...
Et si tout partait de l'Amour que l'on se porte à soi-même ? Dans ce podcast, je réponds à vos questions autour de l'Amour de soi. En espéra...
"Développement personnel". Et si ce terme nous empêchait de voir clairement le chemin à parcourir ? Rappelez-vous que tout ça, ce sont des o...
Bienvenue à tous.Mots à Deux est une discussion entre amoureux, partenaires, compagnons.Guilhem et Safia tirent un sujet au sort et tente, a...
Après ce mois d'avril à toute épreuve, je me sens absolument épuisée. Je vous partage ici ce qui me permets de tenir bon, de prendre soin de...
Sarah ouvre la question de la société et de notre place dans cette structure.Comment faire quand il nous semble ne pas y avoir notre place ?...
Quelle joie de partager le micro avec Guilhem. Cette fois-ci, nous nous sommes lancés dans l'exploration d'un thème au hasard: Nos plus gros...
Se réinventer, accueillir le nouveauté, se poser au rythmes des cycles de la Vie ?Dans cet épisode, je vous partage son point de vue sur la...
Au travers de mon propre chemin, j'en suis plusieurs fois venue à me dire "et si je me foutais la paix un peu ?" Aujourd'hui j'avais envie d...
Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau format : le vlogcast. Un peu à la manière des vlogs que je faisais il y a quelques années, je v...
Le premier soir de notre retour à Barcelone, j'ai naturellement écrit mes intentions. Comme l'ouverture d'un nouveau chapitre, le début d'un...
Tout ne peut pas toujours être dit. Sentir, vivre, comprendre, est un processus personnel, intime et puissant. Voilà mes mots. Avec Amour, S...
Bienvenue dans cette nouvelle proposition. Il vous est offert ici de vous connecter à votre respiration avec rythme et conscience. Outil de...
Ouverture de parole. Je suis heureuse de vous accueillir dans ce partage. Peu de fois je prends la parole autour de ces thèmes-là, de cette...
Que ces mots vous accompagnent. 🦋 Nous travaillons avec l'entièreté du champs quantique. Notre énergie, notre propre champs vibratoire rent...
Explorer. Cheminer. Se comprendre. Se souvenir. Être. Richesse du parcours et de l'aventure de Vie. Et puis ces pièges dans lesquels on peut...
Il y a 10 ans j'entamais mon chemin sur les réseaux sociaux. Je ne savais pas que cette route me mènerait sur ce qui a été la plus grande re...
Et si on parlait du stress et de l'anxiété ? Je reçois souvent des messages à ce sujet que ce soit en live ou en message privé. Pour l'avoir...
Construire à deux peut parfois amener à se questionner. Ce lien que l'on partage avec sa moitié, qui expérimente sa propre réalité, peut-il...
Revenir. Revenir dans ces partages avec ces mots à Deux. Cette alchimie de couple pour évoquer les sujets de parcours, les questionnements,...
Trouvez votre Lumière, vous trouverez votre Puissance !
Bienvenue dans cette nouvelle proposition. Plongez dans cet instant de paix et de re-connexion. Laissez-vous guider, porter et accompagner....
A travers cette nouvelle proposition guidée, j'aimerais vous inviter à vous reconnecter à votre respiration et à prendre conscience de la da...
Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au...
En quête de cette complétude de Femme nous avons toutes le sentiment de parfois nous perdre. De ne plus savoir sur quel pied danser ni même...
Il y a ces moments où l'on ne sait plus comment sortir de la tête de l'eau. Où l'on se sent dépassé(es), chamboulé(es), perdu(es) aussi parf...
● Bienvenue à tous ● ✨ Comment trouver l'équilibre entre notre rôle de femme et celui d'enfant de nos parent ? Comment jongler quand on sent...
Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au...
Bienvenue dans ce tout premier épisode Nos Echanges. ✨ Prenons le temps, ensemble, de nous questionner, de nous connecter à notre conscience...
Respirer. 🍃 Cet acte si évident et pourtant si peu honoré parfois. Je vous invite ici à prendre 7 minutes pour respirer en conscience, plei...
Danser. Dansons. Danser pour sentir son corps s'ouvrir. Pour s'émerveiller des messages subtils qu'il nous envoie. ➰ Danser pour honorer cet...
Dans ce tout nouvel épisode, j'aimerais vous parler du centrage. Ce doux sentiment que l'on ressent quand notre âme et notre personnalité ne...
Retrouver ce pouvoir en soi. S'y reconnecter pour pouvoir l'honorer. Nous n'avons besoin de rien de plus. Tout est en nous. Partons à sa ren...
Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast TIL. Comment être de bonne-humeur alors que rien ne tourne comme nous le voudrions ? Comment con...
Quand on parle de "charge mentale" on ne voit pas forcément le lien direct avec le fait d'être "responsable". Et pourtant, dans cet épisode,...
Notre corps est notre temple sacré. Jusqu'ici, je ne vous apprends rien. Et pour autant, nous avons parfois la sensation d'une relation conf...
A toutes ces fois où nous ne faisons pas les choses par peur de. Peur d’échouer. Peur de réussir. Peur de l’image que l’on renvoi. Voici don...
Le matin, c'est comme un moment privilégié pour lâcher prise, prendre le temps et planter les racines d'une journée riche de vie. Dans ce po...
Faire les soldes oui mais les faire bien ! A l'heure de la surconsommation, du réchauffement climatique et de la prise de conscience général...
Alors oui, nous avons le droit de dire Merde. De dire Stop. De dire que cela suffit. Dans ce podcast je vous partage mon expérience quant à...
Il y a quelques mois, je découvrais cette fameuse lettre ouverte signée par de nombreux chercheurs et scientifiques européens. Ils alarmaien...
Aujourd'hui, je ne suis plus identifiée comme SafiaVendome mais simplement, modestement et intensément comme Safia_Ayad ! Ce qui peut être f...
"J'ai pas le temps". Certainement la phrase qui nous colle le plus à la peau. Mais comment peut-on se défaire de cette habitude du "j'ai pas...
Dans cette toute première méditation guidée, j’aimerais vous offrir un moment pour vous. Lever les barrières de la peur ou de l’inconnu conc...
L'amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ? Souvent, nous n'avons d'autre choix qu...