Ep. 594 Meditazione sulla monaca illuminata
Il Buddha disse a una monaca di cui non conosciamo il nome: Dormi dolcemente, piccola suora, avvolta nel panno che tu stessa hai cucito, poi...
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Religion & Spirituality
Terrapura: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
Sirimedho Stefano De Luca pratica da decenni meditazione e pratica spirituale con la guida di importanti maestri della tradizione buddhista; è insegnante certificato di Mindfulness. Nel suo...
Episodes
20 of 538 episodes
Ep. 595 Riflessioni sui versi di Mahāpajāpati Gotamī
Una regina lascia la seta per vesti di stracci e anni dopo dichiara: ogni sofferenza è stata pienamente compresa. Non annientata, compresa....
Ep. 592 Ritiro Ajahn Mahapañño "Quando l'io non è tutto", 25/10/2026
Riflessioni di Dharma registrate da Ajahn Mahapañño nel ritiro "Quando l'io non è tutto", organizzato dall'Associazione Kalyanamitta presso...
Ep. 591 Ritiro Ajahn Mahapañño "Quando l'io non è tutto", 24/10/2026
Riflessioni di Dharma registrate da Ajahn Mahapañño nel ritiro "Quando l'io non è tutto", organizzato dall'Associazione Kalyanamitta presso...
Ep. 590 Ritiro Ajahn Mahapañño "Quando l'io non è tutto", 23/10/2026
Riflessioni di Dharma registrate da Ajahn Mahapañño nel ritiro "Quando l'io non è tutto", organizzato dall'Associazione Kalyanamitta presso...
Ep. 588 Meditazione sulla figura che ispira fiducia
Quando meditiamo e la mente si distrae, si intorpidisce o si agita, c'è un rimedio semplice: rivolgerla verso un segno che ispira fiducia. P...
Ep. 589 Riflessioni sulla figura che ispira fiducia
Ep. 589 Riflessioni sulla figura che ispira fiducia by Associazione Kalyanamitta
Ep. 586 Meditazione su gestire i pensieri disturbanti
Un pensiero che non passa: una persona che ci ha irritati, una cosa che vogliamo, una preoccupazione che torna. In questa meditazione provia...
Ep. 587 Riflessioni sugli impedimenti
Uno sportivo esperto sente il crampo prima che arrivi: un piccolo indurimento, e si ferma. Con i cinque impedimenti alla calma, desiderio de...
Ep. 584 Meditazione sul tornare a casa
Stiamo seguendo il respiro e, senza accorgercene, siamo altrove. In questa meditazione quel momento non è un errore: è la pratica. Scegliamo...
Ep. 585 Commento al Sutta sui pensieri distraenti
Un pensiero di rancore è come una carcassa appesa al collo: finché non la vediamo la portiamo in giro, appena la vediamo la gettiamo via. È...
Ep. 582 Meditazione delle due fotografie
Osserviamo il corpo parte per parte e poi la mente, quieta o agitata, con o senza desiderio, come fotografi che non si aspettano nulla. Scat...
Ep. 583 Commento al sutta AN 4.14 La Moderazione
La pratica non è stare seduti ad aspettare che la mente si calmi da sé. Nel Saṃvarasutta il Buddha indica quattro sforzi concreti: contenere...
Ep. 580 Meditazione sui Cambiamenti
11 settembre 2026
Ep. 581 Commento al sutta del manico dell'ascia
Ep. 581 Commento al sutta del manico dell'ascia by Associazione Kalyanamitta
Ep. 578 Meditazione Dal Silenzio alla Pura Consapevolezza
Ci fermiamo un momento e assaporiamo il silenzio. Nel silenzio c'è un corpo, nel corpo un respiro che sboccia come un fiore e si richiude. P...
Ep. 579 Riflessioni sulla base della consapevolezza
Di giorno le stelle ci sono ma il sole le cancella; di notte, sullo sfondo nero, si vedono tutte. Così la mente: quando l'io smette di occup...
Ep. 575 Meditazione vipassana sulla mente
Che cosa c'è nella mente in questo momento? In questa meditazione pratichiamo la contemplazione della mente del satipatthana: riconosciamo s...
Ep. 576 Riflessioni su cittanupassana
Abbiamo una grande avversione, poi ci chiamano a cena e ce ne dimentichiamo. Posato il cucchiaio, l'avversione ritorna. Ma se fosse davvero...
Ep. 573 Meditazione satipatthana sulle sensazioni
Cosa succede se invece di dire “ho una sensazione” diciamo semplicemente “esiste una sensazione”? In questa pratica esploriamo il mondo dell...