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Para lograr cambios en nuestro estado fisico hay que cambiar nuestro estilo de vida. Típicamente cuando pensamos en cambios en nuestro estilo de vida pensamos en cosas físicas, entre ellos l...
¿Porque será que la mayoría de nosotros no hemos desarrollado la habilidad de comunicarnos bien? En el episodio de hoy hablamos acerca de có...
En el episodio de hoy, hablamos acerca de la motivación, y los factores intrínseco y extrínseco que nos da las ganas para realizar metas o c...
Cada uno de nosotros hemos sido culpables de la envidia y de tener celos. En el episodio de hoy hablamos acerca de la diferencia entre los d...
La observación del mundo es importante para hacer decisiones sabias. Sin embargo, el juicio y la crítica nos hace daño que nos conducen haci...
La mayoría de nosotros no entendemos bien el papel de las emociones. En el episodio de hoy hablamos acerca de cómo cada emoción que experime...
Hoy hablamos acerca de la razón por lo cual la mayoría de nosotros luchamos con decir no. También hablamos acerca de cómo nuestra inhabilida...
Hoy hablamos acerca de la fe, y la razón por lo cual la deberíamos desarrollar. También aclaramos lo que la fe es y cómo cada uno de nosotro...
Hemos hablado acerca de la importancia de perdonar – y la manera en como el perdón promueve la salud mental y salud física. En este episodio...
En el episodio de hoy hablamos acerca de porque lo negativo nos atrae más que lo positivo. Explicamos como el cerebro funciona y damos técni...
En el episodio de hoy hablamos acerca de la necesidad de desarrollarnos espiritualmente, y la razón por lo cual muchos se niegan de esa opor...
En este episodio hablamos acerca de los beneficios que tener un buen sentido de humor tiene en la salud. También hablamos acerca de cómo pod...
En el episodio de hoy hablamos acerca de la razón por lo cual típicamente imitamos las emociones de los que nos rodean. También hablamos de...
En el episodio de hoy hablamos acerca de cómo una actitud de gratitud nos trae nos felicidad. También hablamos de las cosas que nos impide t...
En este podcast hablamos acerca de la vulnerabilidad y la razón por lo cual sirve como la llave para dejar sentimientos de vergüenza, temore...
En el podcast de hoy, hablamos acerca de temores, vergüenza y inseguridad y como estos sirven como el base de la creación del estrés. Tambié...
En el episodio de hoy hablamos acerca de la formación de nuestra mente, y como nuestro cuerpo y consciencia interactúan para formarla. Tambi...
En el episodio de hoy hablamos acerca de la importancia de estar en el presente, y proveemos tecnicas importante para que nos podamos quedar...
En el episodio de hoy, hablamos acerca del impacto que el perdón tiene en nuestra salud física, y las cosas que nos impiden extender el perd...
En este episodio, hablamos acerca del sufrimiento dormido, y explicamos porque es que la mayoría de nosotros sufrimos de esta manera. Tambié...
En este episodio hablamos acerca de las diferentes maneras en que no comunicamos. También hablamos acerca de las consecuencias de hablar de...
En el episodio de hoy, hablamos acerca de la diferencia entre reflexionar y el análisis. También hablamos acerca de que nos pasa cuando se s...
Hablamos de los adolescentes y su desarrollo para que podamos mejorar las relaciones que tenemos con ellos.
En este episodio hablamos acerca de cómo llegar a ser inmune a críticas, a fin de que no dejemos que emociones menos placenteras nos control...
Hoy hablamos acerca de cómo manejar la vida cuando nos hace falta tiempo, y cambios que podemos hacer a nuestros paradigmas que nos hace sen...
En este episodio hablamos acerca de las razones por lo cual se nos resulta difícil pensar de forma positiva. Hablamos acerca de la causa raí...
Hablamos acerca de la causa raíz del sufrimiento emocional; distinguimos la diferencia entre el dolor y el sufrimiento. También damos un ant...
Hoy hablamos acerca de la variabilidad que la vida nos trae – y la razón por lo cual es importante para nuestro aprendizaje y crecimiento. T...
En este episodio hablamos acerca de cómo reconciliar eventos y experiencias traumáticas en la vida. También hablamos acerca de la mejor mane...
En el episodio de hoy, mi papa y yo hablamos acerca de un tema recurrente que hemos visto con personas que han tenido el mayor éxito con la...
En este episodio hablamos acerca del hecho que nuestro carácter y personalidad siempre está cambiando. También hablamos acerca de cómo podem...
Hablamos acerca del propósito de impresiones y como discernir entre impresiones que nos lleva hacia la salud o impulsos que nos lleva hacia...
En este episodio tocamos el tema del dinero – incluyendo la diferencia entre ser rico y pobre, lo que el dinero realmente significa y cómo m...
El resentimiento es una de las causas raíces de estrés crónico. Sin embargo, puede ser difícil reconocer si nosotros mismos lo estamos guard...
En este podcast revisamos cada técnica que asignamos durante las ocho semanas/sesiones de Terapias Cognitivas.
En esta, la última sesión de Terapias Cognitivas hablamos acerca de la naturaleza de nuestras vidas y revisamos varios temas que hemos tocad...
Esta semana hablamos acerca de memorias implícitas y memorias explicitas, y como el significado que asociamos que nuestras memorias forman n...
En esta sesión hablamos acerca de reflexión personal y como nos ayuda entender si nuestras intenciones están basadas en buenos principios. T...
En esta sesión hablamos acerca de la intención, y como este mecanismo crea cambios en la fisiología y bioquímica del cuerpo. También hablamo...
En esta semana hablamos acerca de la observación de nuestros pensamientos. Dentro del tema explicamos la manera en que el cerebro graba info...
En esta sesión de Terapias Cognitivas hablamos acerca de las emociones y los mensajes que cada célula en el cuerpo nos quiere dar cuando exp...
En esta semana tocamos el tema de los auto diálogos y el papel que juegan en la creación de nuestra realidad. También hablamos de la importa...
En la primera semana de Terapias Cognitivas hablamos acerca del enfoque, y la manera en que nuestros pensamientos guían nuestra salud a trav...
Explicamos el propósito de Terapias Cognitivas y la razón por lo cual lo diseñamos.