Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Sveriges största podcast om stress
Svartsjuka. Något som kan vara väldigt stressande för den som känner svartsjuka men även för den som blir utsatt för svartsjukan. I det här...
I det här avsnittet undersöker vi nyfiket vad det kan innebära att ha ett mer cykliskt förhållningssätt till livet. Hur det kan bidra till a...
Vi lever ett liv som många gånger skapar obalanser i kroppen. Inte minst bland hormoner. I det här avsnittet fortsätter vi prata med Malin B...
Vi lever ett liv som många gånger skapar obalanser i kroppen. Inte minst bland hormoner. I det här avsnittet träffar vi Malin Bengtsson och...
Trumman har en lång historia och har en betydelsefull plats i många kulturer och sammanhang. Gemenskap, energihöjande, jordande… Lasse Ström...
Det finns många saker som kan framkalla känslan av stress. En av dem är normstress. Stressen att befinna sig utanför det som är den rådande...
Ilska är en av våra grundkänslor och kan uttryckas på flera olika sätt. När vi är stressade stänger vi av många av våra känslor men just ils...
Är du nyfiken på hur ett överskott av fria radikaler och ett underskott av elektroner påverkar din kropp och din energi? Då är det här avsni...
Att vara sann mot sig själv är en process som alltid pågår eftersom utveckling och förändring alltid är möjligt. Genom att vara sann mot sig...
Tillit är något som kan beskrivas inom olika nivåer. Det kan handla om tillit till myndigheter eller till privata relationer men också om ti...
Att inte orka, att inte ha energi, lust, motivation. Att överreagera, vara hudlös eller stänga av känslor. Det är exempel på vad som händer...
Vi hör att det fortfarande finns okunskap kring den långvariga stressens konsekvenser, som utmattningssyndrom. Att det går att skärpa sig, a...
Vi är inte en variant av huvudfotingar. Vi behöver se på oss själva som en helhet där allt hänger ihop. Tankar, känslor, organ, nervsystem,...
Vissa jublar och andra får ångest. Att det är fritt fram att umgås i stora sällskap, gå på mingel, AW och åka på konferens väcker känslor so...
Stresspodden är tillbaka efter ett uppehåll. Trots att vi älskar att podda blev det en av de saker vi valde bort när stressen blev för hög....
Intuition, magkänsla, föraning … Alla har vi väl haft den där känslan i magen både att nåt är helt rätt eller helt fel. Ibland går vi emot d...
Det är näringen i kosten som är byggstenar till kroppen. I ett aktivt och stressat liv är det bra att ha extra koll så att kroppen får tillr...
Oro är en känsla som kan kidnappa oss. Var kommer den ifrån och hur kan vi hantera oro som hindrar oss från att leva livet på det sätt som v...
Tid. Detta lilla ord som påverkar oss så mycket. Upplevelsen av tidsbrist skapar stress hos många. Vi resonerar, och kanske framför allt fil...
Stresspodden uppfinner ordet vardagsmanipulation och resonerar kring var gränsen går mellan att styra någon och att vara hjälpsam. Att känna...
När vi stressar tappar vi bort att lyssna på våra behov och vi blir spända och stela i kroppen. Yinyoga är en lugn och skonsam yogaform som...
Att avsluta någonting kan väcka många olika känslor och vägen dit kan vara olika lång och snårig. Vissa avslut är inte heller sådana vi valt...
Det finns felaktiga föreställningar om vad hypnos är. Som att du tappar kontrollen och gör saker du inte vill. Inget kunde vara mer fel. Hyp...
Självmedkänsla är oerhört viktigt. Det kan ses som en strategi för att klara av att möta nya saker, svårigheter och utmaningar. I det här av...
Vi fortsätter vårt samtal med Ole Saxe för att ta reda på vilken typ av stress som kan vara typisk för oss beroende på stjärntecken. Nu har...
Det vi brukar benämna som vårt stjärntecken är egentligen bara en del av vårt horoskop. Vi har alla fler stjärntecken som påverkar. Vi träff...
Vi kikar nyfiket på våra olika chakra i kroppen. De områden som ibland också benämns som energicenter. Vad är det och hur vet vi om vi har e...
Att må bra emotionellt är oerhört viktigt för hälsan och även för tillfrisknande från sjukdom. Vi pratar om saker som kan stressa oss emotio...
Sommar betyder sol, bad och barfota. Vi bläddrar nyfiket i boken Medvetet barfota och häpnas över hälsovinsten med att låta fötterna få ha k...
Vi pratar med Johanna Warrén som är psykoterapeut och som möter människor som hamnat i utmattningssyndrom. Hur kan vi göra när vi hamnat där...
Relationer kan vara en källa för stress men också för återhämtning. Stresspodden reflekterar över vad som kan vara orsaker till att vi upple...
Hjärntrötthet. Något som tyvärr fler och fler drabbas av som en konsekvens av långvarig stress. Vi pratar med Beatrice Ammer som först blev...
Vad ger dig energi och vad får dig att tappa energi? Stresspodden snackar om några av de saker som tömmer många på energi. Inlägget 77. Ener...
Hur kommer det sig att en ung person som lever sunt kan få en trött lever? Vi träffar Anna Hallén och kollar hur stressen påverkar levern. I...
Det är ingen idé att oroa sig för morgondagen, för var dag har nog av sitt. Orden är högst aktuella i dagens samhälle men finns nedskrivna ä...
Precis som ett äpple blir brunt av syre eller att en spik rostar så sker en liknande process i vår kropp genom fria radikaler. Stress är en...
I Japan är skogsbad (shinrin yoku) en av hörnstenarna i folkhälsoarbetet och förra året kunde vi se trenden växa i Sverige. Skogsbada blev ä...
Vi träffar Anki Lindström som arbetar med glädje! Skrattet har otroligt många hälsofrämjande effekter och är ett effektivt sätt att stressha...
Stresspodden testar ljusterapi i saltrum. Att vi behöver lite solljus för att må bra vet vi nog men saltets hälsoeffekter pratar vi inte så...
Att vara förälder väcker många känslor. Även sådana vi helst inte vill kännas vid. Många hör av sig till oss om stressen de upplever i rolle...
Det är många som är stressade över att vara stressade. Vi tycker att det är viktigt att bidra till att minska just den, oftast väldigt onödi...
Vi söker nyfiket vidare bland alternativa behandlingar föt att minska stress och öka välmående och avslappning. Vi hamnar på MariCare och tr...
Oro och ångest är naturliga känslor och reaktioner. Men allt fler beskriver att de drabbas av ångest som blir ett hinder i vardagen. Ångest...
Vi träffar Marie Boris Möller från Drömmen om det goda. Hon är en av dem som har engagerat sig i många år för att förebygga stress och psyki...
Har du svårt att säga nej? Hamnar i saker som du egentligen inte vill? Visst är det okej att det händer någon gång ibland att vi säger ja nä...
Stresspodden träffar Yolanda Hedberg från Sveriges förening för högkänsliga för att ta reda på vad HSP är och reda ut vanliga missförstånd....
Maria Helander och Anna Hallén har skrivit boken Viktfällan – Sluta banta och börja leva. En bok som bland annat hjälper dig att sluta fred...
Minskad eller obefintlig sexlust är ett väldigt vanligt stressymptom. I en relation kan det bli svårt att prata om det då det ofta är förena...
Stresspodden reflekterar över ämnet energitjuvar! Hur upptäcker vi dem? Hur hanterar vi dem? Och hur vet vi om vi själva ständigt tjuvar på...
Petra & Maria tittar i backspegeln och reflekterar över alla avsnitt som producerats under 2018. Vad har vi lärt oss och vad har ni som lyss...