Podcast: Het geheim van écht ontspannen (rebroadcast)
Wat is het échte geheim van ontspannen? Door lange tijd het onderwerp te bestuderen kwam ik tot de conclusie dat er een code voor bestaat. D...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Education
STRESSED OUT, de podcast
STRESSED OUT, de podcast leert je alles over stress, balans en innerlijke rust. We behandelen onderwerpen die ook op stressedout.nl uitgebreid aan bod komen.
Episodes
20 of 31 episodesPodcast: Het wonder van wandelen (rebroadcast)
Wandelen, afgelopen woensdag schreef ik er al over op stressedout.nl. Maar er is meer. In de podcast van vandaag leg ik je uit welk onverwac...
Podcast: Hoe ga je om met je hoogsensitiviteit? (rebroadcast)
HSP, oftewel: hoogsensitief zijn, hoe ga je ermee om? Hoogsensitiviteit kan (vooral als je je er nog niet bewust van bent) met nogal wat sch...
#REBROADCAST: De bullshit van perfectionisme
Waarom is onze maatschappij zo geobsedeerd met perfectie? Mensen faken zichzelf zelfs een weg door social media met allerlei filters en bewe...
STRESSED OUT, de podcast: Je wilt het wel, maar durft het niet?
Het gebeurt bijna iedereen die een creatief hart heeft; je wilt iets creëren, maar uit angst om het niet perfect te doen, doe je het dan maa...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe ontdek je wat jou ontspant? (en: ik zing de full song van de podcast!)
Ontspannende activiteiten laten zich vaak ook kenmerken door dat ze niet direct een doel dienen. Maar: hoe weet je wat dat bij jou is? Hoe w...
STRESSED OUT, de podcast: Deze podcast liep anders dan gepland...
De STRESSED OUT, de podcast van vandaag maakte een wending die ik niet aan zag komen... Vandaag, in de een na laatste podcast voor de korte...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe ga je om met verdriet?
Hoe ga je om met verdriet? Je eigen verdriet maar ook het verdriet van een ander? Omgaan met verdriet, we vinden het als maatschappij moeili...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe voel jij je?
Ja, een beetje ingewikkelde vraag, dat realiseer ik me. Hoe gaat het met je? De wereld gaat weer een beetje open. Als er iets duidelijk is g...
STRESSED OUT, de podcast: Behoefte aan rust en stilte, of juist niet?
Deze vreemde tijd maakt in verschillende mensen verschillende behoeften los. Ik merk dat deze tijd mij er vooral toe aanzet om naar binnen t...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe om te gaan met onrust in jezelf
Hoe ga je om met onrust in jezelf? Een belangrijke vraag op zichzelf. Maar helemaal in deze tijd, waarin de onrust buiten ons zo enorm is. D...
STRESSED OUT, de podcast: Waarom vinden we het zo moeilijk om alleen te zijn?
We werden en worden behoorlijk op de proef gesteld in de kunst van het alleen zijn. Hoe leer je die beheersen? In verband met diabetes type...
STRESSED OUT, de podcast: Zit jij nu ook in de quarantainedip?
Veel mensen komen nu in een zogeheten 'quarantaine dip'. Ze voelen zich down, hebben het gevoel dat ze er zo langzamerhand simpelweg mismoed...
STRESSED OUT, de podcast: Een plek waar jij tot rust komt - waar vind je die?
Deze tijd zitten we nogal op elkaars lip: de hele dag thuis met je gezin. Of het tegenovergesteld: je woont alleen en de muren komen op je a...
STRESSED OUT, de podcast: De wereld staat stil, nu wij nog
Vertragen en stilstaan, het is een uitdaging. Zelfs nu de wereld met een klap tot stilstand is gekomen, is het nog niet makkelijk om dat zel...
Podcast #18: Goed omgaan met angst, hoe doe je dat?
Het is nu, ten tijden van het Corona virus, een heel belangrijke vraag: hoe ga je op een goede manier om met angst? In deze podcast leg ik j...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe zeg ik nee?
Maaike had vroeger allerlei redenen om GEEN nee te zeggen. Ze was bang dat mensen haar niet aardig zouden vinden als ze nee zei. In deze pod...
STRESSED OUT, de podcast: Het wonder van wandelen (en: ik draag voor uit 'NIETS')
Wandelen, afgelopen woensdag schreef ik er al over op stressedout.nl . Maar er is meer. In de podcast van vandaag leg ik je uit welk onverwa...
STRESSED OUT, de podcast: Houdt jouw innerlijke criticus je klein?
Je innerlijke criticus: we hebben hem allemaal. En vaak is het best goed om met een kritische blik met jezelf te kijken (zo niet, dan krijg...
STRESSED OUT, de podcast: Hoe maakbaar is het leven eigenlijk?
We geloven tegenwoordig enorm in maakbaarheid. En dat heeft zijn mooie, maar ook zijn donkere kanten. Want: mag je er tegenwoordig überhaupt...