30. Black Lives Matter - Meine (ehrlichen) Gedanken als weiße Frau
In der heutigen Folge spreche ich ganz offen und ehrlich über Rassismus, kulturelle Aneignung, der Black Lives Matter Bewegung und was das V...
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Sprachnachrichten von Jacko
Podcast by Jacko
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20 of 30 episodes
29. Wenn das Gefühl von Sicherheit fehlt
Nach langer Zeit melde ich mich zurück. Nach vielen Wochen voller Verwirrung, Trauer und Wut versuche ich heute das erste Mal Ordnung in die...
28. Wie eine Hypnose mir eine Angst genommen hat
Seit ein paar Jahren wird meine Angst in Verkehrsmitteln immer größer. Als ich das auf Instagram erzählte, meldete sich Lydia Zauberhaut bei...
27. Sex- und Quarantänetipps (mit meinem Freund)
Heute sprechen mein Freund und ich über Beziehungen in Quarantäne, unsere Persönlichkeitstypen und wieso niemand Sex haben muss, wenn er nic...
26. Zu viel Zeit mit dem Partner - zu wenig Zeit mit dir?
Heute geht es um Beziehungen. Die Beziehung zu unserem Partner, zu unseren Freunden, unserer Familie und besonders die Beziehung zu uns selb...
25. Sport & gesunde Ernährung: Mit diesem Trick schaffst du es auch
Immer wieder rutscht du in ungesundes Essverhalten? Du hast immer wieder mit Sport angefangen und nach ein paar Wochen hast du wieder das Ha...
24. Was ist deine Superkraft?
Kennst du deine Superkraft? Die Frage klingt jetzt ziemlich übernatürlich, ist aber eigentlich biochemisch und könnte auch heißen: Wie funkt...
23. Würdest du einen für alle opfern? Cancel Culture
Menschen machen Fehler. Manchmal erklären wir ihnen unsere Sicht. Manchmal sind wir geduldig, manchmal sauer. Und manchmal löschen wir sie a...
22. Wieso Kritik dich NICHT zu einem besseren Menschen macht
Uns wird beigebracht, dass Kritik uns verbessert. Uns optimiert. Wieso ich denke, dass dies in 95% der Fälle unvorteilhaft ist und einen neg...
21. Welcher Persönlichkeitstyp bist du?
Weißt du, welcher Persönlichkeitstyp du bist? Ich wusste es bis vor kurzer Zeit nicht. Die Antwort darauf hat mein Leben verändert, und viel...
20. Großstadt- oder Landleben? feat. Teresa Casamonti
Teresacasamonti teilt auf Instagram ihr Familienleben. Seit 1,5 Jahren saniert sie mit ihrem Mann ein Haus auf dem Land und teilt mit mir he...
19. Produktivität ohne Stress: Ein simpler Tipp, der jeden Tag verändert!
Die angsteinflößendste oder blödeste Aufgaben nach hinten schieben? Wer kennt's nicht. Aber während man prokrastiniert, leidet man trotzdem...
18. Neuroplastizität - Wie du dich neu programmierst, um glücklicher zu sein
Heute spreche ich mit euch über Neuroplastizität und wie ich mir mit diesem Wissen schlechte Angewohnheiten abtrainiert im Gegenzug neue, sc...
17. Meditation für mehr Vertrauen in die eigene Zukunft
Eine Meditation für körperliche und mentale Entspannung und einen positiven Blick in die Zukunft. BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat....
16. Die endlose Suche nach DER EINEN Sache im Leben, die uns erfüllt.
Du fragst dich, was deine Bestimmung ist? Wo du hingehörst, wer zu dir passt und welche Dinge du tun solltest, um die glücklichste Version v...
15. Toxische Beziehungen & 40-Stunden-Wochen - Q&A mit meinem Freund Kevin
Mein Freund Kevin ist heute mal wieder zu Besuch. Letztes Mal haben wir hauptsächlich Beziehungsfragen besprochen, aber heute werden wir etw...
14. Generation Instagram - Was das Smartphone mit uns macht
Es begann mit harmlosen 15 Minuten StudiVZ am Tag und endete mit stundenlanger Prokrastination auf Instagram & Co.. Wir sind die ersten Gene...
13. Sexflauten in langjährigen Beziehungen - Q&A mit meinem Freund
Generation Beziehungsunfähig. So nennt man uns. Und auch ich bekomme das anhand der vielen Nachrichten zu spüren, die mich täglich erreichen...
12. Angst vor Verurteilung - Wie dir die Meinung von anderen egal wird
Denkst du oft darüber nach, was andere von dir halten? Hält dich deine Angst davon ab du selbst zu sein? Vielleicht bist du immer nur auf de...
11. Positives Denken antrainieren - Wie du den inneren Pessimisten loswirst
Ist dein Glas halb voll oder halb leer? Ist dein Weltbild eher positiv oder negativ? Hast du vielleicht innere, negative Gefühle bezüglich G...