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Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Gren...
John Wooden ist die Trainerlegende des US-Basketballs. Er hat die besten NBA Spieler ausgebildet und gilt sowohl auf dem Court, wie auch auß...
John Wooden ist die Trainerlegende des US-Basketballs. Er hat die besten NBA Spieler ausgebildet und gilt sowohl auf dem Court, wie auch auß...
Sind Rituale oder Aberglaube förderlich oder behindern sie dich? Wann wird ein Ritual aber zum Aberglauben? Nach welchen Regeln solltest du...
In dieser Podcastfolge sehen wir uns an warum Schlaf so wichtig für deine mentale Stärke ist, was du alles über das Thema Schlaf wissen soll...
Heute sehen wir uns den Glaubenssatz „Alle springen höher als ich!" von einer Stabhochspringerin näher an. Wir werden Schritt für Schritt al...
Dali ist ein Sportmentaltrainer-Kollege der ebenfalls sehr viel zu diesem Thema publiziert und auch einen eigenen Podcast dazu hat. Wir plau...
Wettkampfangst wird deine Ergebnisse im Wettkampf massiv nach unten drücken. Aber was sind denn überhaupt die Gründe für Wettkampfangst und...
Stress ist ein Faktor der im Privat- und Berufsleben eine große Rolle spielt, aber natürlich auch im Sportleben. Aber ist Stress nur schlech...
Folge 71: Feedback und Bewertung ist extrem wichtig um sich verbessern zu können. Daher bitte ich dich heute mich und diesen Podcast zu bewe...
In diesem Interview plaudere ich mit Dr. Erich Frischenschlager (Professor an der pädagogischen Hochschule Steiermark und 6-facher Buchautor...
Selbstdisziplin und Willensstärke sind Schlüsselelemente für Erfolg im Sport. In dieser Podcastfolge bekommst du daher ein paar Infos, aber...
In die Umsetzung zu kommen ist ein entscheidender Faktor für Erfolg. Daher habe ich dir in dieser Podcastfolge 4 Tricks mitgebracht, die dir...
Dein Aktionsplan sagt dir all jene Dinge die du täglich, wöchentlich, monatlich und jährlich tun musst um erfolgreich zu sein. Was genau für...
In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage nach, ob es eine Abkürzung zum Erfolg gibt und falls ja, wie diese aussehen könnte! Viele weitere...
Hast du Ziele? Hast du Visionen? Willst du in deinem Leben etwa besonders erreichen? Falls ja, dann herzlichen Glückwunsch, denn es gibt kei...
Ich habe wieder einen spannenden Glaubenssatz bekommen, den ich hier in dieser Podcast-Folge auflösen will. Sabine (Name geändert) hadert mi...
Gedanken über das Karriereende solltest du dir schon machen, wenn du noch aktiv bist und ist auch unabhängig davon, ob du jung oder schon äl...
Viele Athleten beginnen viel zu schnell zu zweifeln und zu verzweifeln, nur weil sie mal scheitern. Aber Scheitern gehört einfach zum Erfolg...
In dieser Podcastfolge verrate ich dir warum Einzelsportler meistens mental stärker sind als Mannschaftssportler. Außerdem gebe ich dir Tipp...
In dieser Podcastfolge verrate ich dir ab welchen Zeitpunkt du wirklich ein Versager bist. Außerdem bekommst du 8 Ideen mit auf den Weg, mit...
Anne fragt: "Ich habe mich im Wettkampf schwer verletzt und muss jetzt mindestens 5 Monate pausieren. Was kann ich tun?" Meine Antwort hörst...
Ein Visionboard ist eine Sammlung von Fotos, Zitaten und sonstigen Inspirationen zu deinen Zielen. Für den Privatgebrauch mit Sicherheit ein...
Nur wenn du dir die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt stellst, wirst du deine Ziele schnell und ohne Umwege erreichen. Welche Fragen...
In der Regel ist die Angst vor Verlust doppelt so och, wie die Freude über die Aussicht auf einen Gewinn. Das ist auch ein Mitgründer, warum...
Willensstärke steht dir pro Tag nur in einem gewissen Ausmaß zur Verfügung. Daher ist es besonders wichtig, deine Willensstärke zu managen u...
Sehr gerne beantworte ich deine Fragen zum Thema mentale Stärke und Sportmentaltraining, die du mir per Mail sendest in einer Podcast-Folge....
Ich lerne immer wieder Athleten kennen, die sehr viel Energie in ihre Außenwahrnehmung investieren. Das finde ich schade, denn erstens hat j...
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir anhand des Stuhlexperiments wie du dich davor schützen kannst von jemanden anderen heruntergezogen zu...
In dieser Podcastfolge Stelle ich dir den Sportmentaltraining-Kursbereich vor. Denn darin erfährst du, wie du deine mentale Stärke auf das n...
Viele Athleten vermeiden Probleme so gut es nur geht und viele Trainer räumen ihren Athleten alle Steine aus dem Weg. Warum das schlecht ist...
In dieser Podcastfolge gehe ich nochmal auf Podcast-Folge Nr. 46 ein. Darin haben wir das Thema "Worauf musst du verzichten, um dein Ziel zu...
In dieser Podcastfolge zeige ich dir, warum Feedback so wichtig ist und wie du von der unbewussten Inkompetenz zur unbewussten Kompetenz kom...
Stefan Schlegel ist Extremsportler und Personal-Trainer für Top-Führungskräfte. Er hat zahlreiche Marathons, den Ironman in Hawaii und das R...
In dieser Podcastfolge bekommst du 5 Schritte mit auf den Weg, in denen du mentale Stärke aufbauen kannst. Viele weitere Infos zu diesem Pod...
Hat du große Ziele? Bist du dir bewusst worauf du verzichten musst, wenn du dieses Ziel erreichen willst? In dieser Podcastfolge hinterfrage...
In dieser Podcastfolge bearbeiten wir die Themen Zielsetzung, Zielerreichung, Saison- und Jahresplanung. Alles wichtige Punkte die über Sieg...
Falls du jemand bist, für den das Glas halbleer und nicht halbvoll ist, dann ist diese Podcast-Folge genau richtig für dich. Ich erzähle dir...
In dieser Podcastfolge plaudere ich darüber warum es sinnvoller ist, Schritt für Schritt vorzugehen, als alles auf einmal verbessern zu woll...
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, wie du mit einer Wette die Chance deine Ziele zu erreichen vervielfachst! Viele weitere Infos zu die...
Ernährung ist ein wichtiger Faktor, wenn es um deine Leistungsfähigkeit und Regeneration geht. In diesem Interview erfährst du die Hintergrü...
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Motivation dauerhaft hoch halten kannst. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du u...
Nullbasiertes Denken ist die beste Möglichkeit um alte Entscheidungen neu zu überdenken und so Fehlentscheidungen möglichst schnell zu erken...
In dieser Podcastfolge packen wir gemeinsam deinen mentalen Erste-Hilfe-Koffer. Wenn du diesen Koffer immer dabei hast, wirst du du deine Em...
In dieser Podcastfolge verrate ich dir, wann die besten Zeiten sind um deine mentale Stärke zu trainieren und wie du sicherstellst, nicht au...
Mentale Wettkampfvorbereitung ist unheimlich wichtig. Ein Wettkampf ist immer etwas einmaliges und daher ist der Druck natürlich wesentlich...
In dieser Podcastfolge zeige ich dir warum du anstatt Probleme / Herausforderungen lieber Ziele beschreiben solltest. Mit anderen Worten: Ve...
In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine Frage vor, mit der du deine Zweifel loswerden und deine Fortschritte erkennen wirst! Viele weiter...
Hier die Frage von Jens : Guten Morgen Thomas, Ich betreue Jugendliche im Judo und muss leider immer wieder feststellen, das sie vor dem ers...
Poli Moutevelidis ist als dreifacher Weltmeister im Figurbodybuilding der Experte, wenn um Fitness, die Traumfigur und einen gesunden Lifest...
Gestern fragte mich einer meiner Klienten, ob es denn okay sei sich große Ziele zu setzen. Meine Antwort darauf findest du in dieser Podcast...