Episódio 04 - Um Guia Simples para Meditar

Faço-te dois convites muito bonitos neste 4º episódio do Sopro Divino: 1º Olha a meditação como o compromisso mais sagrado que tens na tua agenda: aquele que acontece de ti para ti; 2º Convido-te a meditar comigo no final neste episódio, um presente que visa deixar o “bichinho” em quem nunca meditou, e um miminho de relaxamento e serenidade a quem já pratica. Que este presente torne o teu dia mais leve, mais brilhante e cheio de sentido. São várias as pessoas que chegam até mim com a mesma questão: como começar a meditar? Como sei que estou a meditar? O que é meditar? Por onde começo? E com estas perguntas vem também uma grande bagagem de crenças limitadoras que impedem a pessoa de abrir o coração para esta medicina, para mim, não é ao acaso que apenas duas letras diferem nas palavras: meditação e medicação, meditar é uma forma de medicar naturalmente, todas as camadas do nosso ser. A minha vida, a vida da minha família mudou radicalmente, depois de me entregar a estas práticas milenares, e daí nasceu um profundo desejo, ou melhor, reacendeu-se em mim a memória de que a missão nesta vida seria a de levar a meditação, os ensinamentos da filosofia de Yoga para o Mundo. E tem sido lindo…tem sido absolutamente marcante e muito compensador, ao longo destes 10 anos de profissão, assistir à mudança de milhares de pessoas que se abriram para este ensinamentos e que com eles viram tantas transformações acontecerem também. Este episódio explica em 9 simples passos, o que precisas de compreender, o que precisas de trabalhar em ti, para começar a praticar ou para potenciar, a tua prática meditativa. Ao longo deste episódio e a cada passo, vou respondendo às tão repetidas perguntas sobre a prática de meditação, vou fazendo por deixar cair (pelo menos esse é o desejo), aquilo que são crenças que impedem que se inicie, ou que se vá mais fundo nesta medicina milenar. É um episódio que o meu coração anseia que chegue ao maior número de pessoas, homens e mulheres, adultos, jovens e idosos, pois acredito de verdade, com todo o meu Ser, que a profundidade do que aqui partilho, poderá realmente, contribuir para a mudança de cada alma que decide escutar-me. Referências mencionadas neste episódio: - As aulas de Yoga & Meditação online: - O Curso de meditação online: O Grande Mestre está dentro de ti: - O Mundo a Meditar – para breve Que este presente te relembre algo muito precioso: a tua vida, toda ela, todos os seus acontecimentos, experiências, pessoas, têm um sentido sagrado e valioso para a descoberta e reconhecimento de quem tu és e do que fazes aqui. Se este sopro tocou o teu coração, se ele te despertou para tomadas de consciência preciosas partilha com todos aqueles que sentes que vão beneficiar destas aprendizagens.

You can listen to Episódio 04 - Um Guia Simples para Meditar online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Episódio 04 - Um Guia Simples para Meditar is an episode from Sopro Divino by Rute Caldeira.

This episode is 00:59:37 long.

This episode was published on Mar 28, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Sopro Divino when more episodes are available from the podcast feed.