So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Podcast Episodes Online

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

50 of 266 episodes

Warum unsere Haltung unser Leben steuert und wo Mindset an Grenzen stößt mit Christian Bischoff

Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir fühlen, handeln und Entscheidungen treffen. Oft heißt es: Denk einfach anders, dann wird alles leichte...

42:04Apr 28, 2026

Woher kommt die Angst vor Verantwortung?

Verantwortung kann sich nach Klarheit anfühlen oder nach Druck. In dieser Folge geht es darum, warum wir Verantwortung oft vermeiden und in...

52:15Apr 21, 2026

Die ‚Lass sie doch‘-Theorie: Warum Gelassenheit stärker macht als Kontrolle

Selbst im Alltag, der oft von kleinen Reibungen und wiederkehrenden Mustern geprägt ist, kann eine einfache innere Haltung viel verändern. I...

37:31Apr 14, 2026

So stoppst du Selbstsabotage

Wir selbst können oft unser größter Feind sein. Durch Selbstsabotage stellen wir uns selbst ein Bein. Oft entsteht diese Sabotage auch aus V...

44:03Apr 7, 2026

Wie überstehen Beziehungen persönliche Weiterentwicklung? |Teil 2

Selbst im Alltag, der oft von kleinen Reibungen und wiederkehrenden Mustern geprägt ist, kann eine einfache innere Haltung viel verändern. I...

43:29Mar 31, 2026

Wie überstehen Beziehungen persönliche Weiterentwicklung? |Teil 1

Selbst in den eingespieltesten und langjährigsten Beziehungen können plötzlich Veränderungen eintreten. In dieser Folge sprechen Steffi und...

36:50Mar 24, 2026

Von Müdigkeit bis Selbstzweifel: Wie wir unseren Antrieb finden

Müdigkeit, Antriebslosigkeit und das Gefühl, sich zu nichts aufraffen zu können – das kennen viele. Doch wann ist man einfach nur faul, wann...

32:40Mar 17, 2026

Woher kommt das Bedürfnis nach Kontrolle? mit Prof. Dr. Eva Asselmann

Viele Menschen haben das Gefühl, ihr Leben ständig im Griff haben zu müssen. Wir planen, optimieren, strukturieren und wenn etwas unklar ble...

44:54Mar 10, 2026

Wie Du für dich die besten Entscheidungen triffst |Teil 2

Entscheidungen wirken logisch und fühlen sich trotzdem oft falsch an. Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen? Weshalb bricht unsere Disz...

43:29Mar 3, 2026

Wie Du für dich die besten Entscheidungen triffst |Teil 1

Entscheidungen prägen unseren Alltag, oft unbemerkt. Ob Handy, Kuchen oder Kündigung: Obwohl wir wissen, was vernünftig wäre, handeln wir ni...

39:35Feb 24, 2026

Weniger Enttäuschung im Leben mit klugem Erwartungsmanagement

Enttäuschungen gehören zum Leben dazu. Doch sie entstehen selten einfach so. Meist stehen hinter ihnen Erwartungen, Hoffnungen und manchmal...

46:15Feb 17, 2026

Goldkind oder schwarzes Schaf? Wie Geschwisterrollen unsere Persönlichkeit prägen

Jede:r ist individuell, auch Geschwister. So landen Geschwister oft in speziellen Rollen, nicht selten anhand dessen, wer älter oder jünger...

42:27Feb 11, 2026

Leidenschaft neu denken: Warum Begeisterung allein nicht reicht

Leidenschaft kann uns in vielen Bereichen weiterbringen. Sei es in Partnerschaften, bei der Arbeit oder in Hobbys. Doch in jedem dieser Bere...

40:01Feb 3, 2026

Beziehungstyp Glücklich: Was macht eine gute Beziehung aus?

Was macht eine Beziehung wirklich glücklich? Warum scheitern manche Paare, während andere auch an Konflikten wachsen? In dieser Folge sprech...

38:23Jan 27, 2026

Selbstwahrnehmung: Wie entsteht das Bild, das wir von uns haben?

Bin ich so, wie andere mich sehen? Stimmt mein Bild von mir mit der Realität überein? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unser Selbst...

43:28Jan 20, 2026

Co-Regulation: Wie Beziehungen uns emotional steuern

Egal, wie erwachsen oder reflektiert wir sind: Ein einziger Satz, ein Blick oder ein Kommentar unserer Eltern kann reichen – und wir fühlen...

34:23Jan 13, 2026

Sport und Psyche: Wie Bewegung deine mentale Stärke fördert (mit Dr. Ingo Froböse)

Sport wirkt weit über den Körper hinaus – er beeinflusst unsere Stimmung, unser Stresslevel und unsere psychische Stabilität. Gemeinsam mit...

48:32Jan 6, 2026

Warum uns unsere Eltern immer noch triggern und wie wir uns davon befreien können

Warum können uns unsere Eltern selbst als Erwachsene noch so stark aus der Fassung bringen? Ein einziger Satz, ein Blick oder ein scheinbar...

43:25Dec 30, 2025

Geld in der Partnerschaft: 5 häufige Streitfallen und wie ihr sie vermeidet

Geld ist eines der größten Tabuthemen in Beziehungen und gleichzeitig eines der konfliktträchtigsten. Ob Sparen oder Genießen, Sicherheit od...

42:25Dec 24, 2025

Selbstzweifel - wie gehe ich mit dem inneren Kritiker um?

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47:19Dec 23, 2025

Wie unsere Psyche gesund und fit bleibt

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39:12Dec 16, 2025

Wie kann ich mir selbst zu mehr Geborgenheit verhelfen?

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57:24Dec 9, 2025

Zwischen Gerechtigkeit und Verdrängung: Was treibt unser Klima-Handeln an? mit Elisabeth Kals

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48:26Dec 2, 2025

Entschuldigen oder rechtfertigen? Warum wir uns oft falsch entschuldigen

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46:24Nov 25, 2025

Wenn Aufregung zur Blockade wird – wie können wir cool mit Stress umgehen?

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46:36Nov 18, 2025

Muttersöhnchen – wie Mütter Männer prägen

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44:46Nov 11, 2025

Hypochondrie: Die ständige Angst krank zu sein

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42:41Nov 4, 2025

5 psychologische Tipps, die das Selbstwertgefühl von Kindern fördern, Teil 2

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41:44Oct 28, 2025

Die 5 Sprachen der Liebe – hilfreich oder überbewertet?

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36:24Oct 21, 2025

Welche Chancen und Risiken birgt KI in der Therapie?

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37:48Oct 14, 2025

Warum es Männern so schwer fällt in Beziehung zu gehen und welche Gefahr die Einsamkeit birgt

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45:40Oct 7, 2025

Das innere Glückskind entdecken (mit Susanne Hühn)

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55:19Sep 30, 2025

Gesundheit einfach leben – Ayurveda trifft Psychologie (mit Dr. Ulrich Bauhofer)

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53:57Sep 23, 2025

Rechthaberei – Wenn Gespräche zum Machtkampf werden

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44:52Sep 16, 2025

Aufgeben: Wann ist es Zeit, loszulassen?

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50:22Sep 9, 2025

Mobbing am Arbeitsplatz: Wenn der Job zur Qual wird

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36:43Sep 2, 2025

PMS/PMDS: Wenn der Zyklus zur Belastung wird (mit Dr. phil. Almut Dorn)

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39:32Aug 26, 2025

Vererbtes Glück: Wie unsere Herkunft uns prägt (mit Sabine Lück)

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53:18Aug 19, 2025

Gute Therapie erkennen: Worauf du bei Therapeut:innen achten solltest

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46:34Aug 12, 2025

Bonus Folge #4

+++ Dies ist eine Bonus Folge auf RTL+, zusätzlich zu den regulären Podcast Folgen. Wenn ihr die RTL+ App bereits habt, findet ihr die exklu...

0:36Jul 22, 2025

Bonus Folge #3

+++ Dies ist eine Bonus Folge auf RTL+, zusätzlich zu den regulären Podcast Folgen. Wenn ihr die RTL+ App bereits habt, findet ihr die exklu...

0:37Jul 8, 2025

Bonus Folge #2

+++ Dies ist eine Bonus Folge auf RTL+, zusätzlich zu den regulären Podcast Folgen. Wenn ihr die RTL+ App bereits habt, findet ihr die exklu...

0:29Jun 24, 2025

Bonus Folge #1

+++ Dies ist eine Bonus Folge auf RTL+, zusätzlich zu den regulären Podcast Folgen. Wenn ihr die RTL+ App bereits habt, findet ihr die exklu...

0:32Jun 10, 2025

Selbstoptimierung als Folge von Trauma (mit Verena König)

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53:16Jun 10, 2025

Intensiver leben: Wie du das Beste aus jedem Moment heraus holst

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41:48Jun 3, 2025

Selbstfindung: Wie wir herausfinden, was uns wirklich erfüllt (mit Curse)

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55:41May 27, 2025

Wie das psychologische Immunsystem funktioniert (mit Prof. Dr. Maren Urner)

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42:58May 20, 2025

5 psychologische Tipps, die das Selbstwertgefühl von Kindern fördern

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50:51May 13, 2025

Wirklich schlagfertig werden! (mit Nicole Staudinger)

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52:59May 6, 2025

Beziehungsangst - Insights eines Betroffenen mit Dominik

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54:57Apr 29, 2025