Sind andere weiter? Wie du dich von belastenden Vergleichen befreist
Wir vergleichen uns ständig mit anderen und fühlen uns plötzlich weniger erfolgreich, attraktiv oder glücklich. Warum machen wir das, und wa...
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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
Unfreiwillig Single? Frustriert in der Beziehung? Stefanie Stahl ist Psychologin und die Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. Hie...
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20 of 291 episodesSelbstoptimierung: Wann wird gesund leben ungesund?
Schritte zählen, Schlaf analysieren, Kalorien tracken und jede Entscheidung gründlich recherchieren: Selbstoptimierung beginnt oft mit dem W...
Mit Kindern oder ohne: Welches Leben macht glücklicher?
Kinder gelten als das größte Glück im Leben, gleichzeitig sprechen immer mehr Menschen offen darüber, wie belastend Elternschaft sein kann o...
Ihr fragt, wir antworten: Wie höre ich auf, mich ständig anzupassen?
In dieser Folge geht es wieder um euch: Steffi und Lukas beantworten fünf Hörermails zu Beziehungen, Selbstwert und alten Mustern: Warum tri...
Warum wir nicht loslassen können: Was wirklich bei Trauer hilft
Trauer verbinden wir meist mit dem Tod eines geliebten Menschen. Doch wir können auch um eine Beziehung, eine Freundschaft, einen Lebensabsc...
Keine Konflikte, keine Ablehnung: Ist KI der bessere Freund?
KI hört geduldig zu, urteilt nicht und ist immer verfügbar - kein Wunder, dass sich Gespräche mit ihr manchmal leichter anfühlen als mit ech...
Ist es Bindungsangst – oder passen wir einfach nicht zusammen?
Ist es Bindungsangst – oder passt die Beziehung einfach nicht? Gerade wenn eine Beziehung sicherer und verbindlicher wird, beginnen manche M...
Der erster Eindruck: So wirkst du sofort sympathischer
Du betrittst einen Raum und noch bevor du das erste Wort gesagt hast, haben sich die anderen bereits ein Urteil gebildet. Erstaunlich oft li...
Ihr fragt, wir antworten: Warum kann ich ihn nicht loslassen?
In dieser Folge geht es um euch und um die Fragen, die euch gerade beschäftigen. Steffi und Lukas beantworten fünf Hörermails rund um Selbst...
Warum Spielen für Erwachsene wichtiger ist, als wir denken
Wann hast du eigentlich das letzte Mal gespielt? Viele Erwachsene denken dabei sofort an ihre Kindheit. Dabei spielen wir oft noch immer: be...
Gute Freundschaften: Wie sie entstehen und bleiben
Manche Freundschaften begleiten uns ein Leben lang, andere schlafen irgendwann leise ein. Nicht unbedingt, weil etwas passiert ist – sondern...
Dissoziation: Warum du manchmal nichts fühlst
Manchmal ist man da und fühlt sich innerlich doch weit weg: Man funktioniert, wirkt nach außen normal, erlebt das eigene Leben aber wie durc...
Die nervigsten Macken in Beziehungen – und was dahinter steckt
Warum regt man sich über die unreifen Bananen im Quark des Partners auf, obwohl es doch nur Bananen sind? Steffi erzählt von Holgers zerstre...
Innere Stimme: Wie Sprache Realität beeinflusst
Wie du mit dir redest, formt, was du über dich glaubst. "Ich kriege das einfach nicht hin", "typisch ich", "der ist eh so" - solche Sätze kl...
Knigge: Welche Benimmregeln sind heute noch wichtig? Mit Birte Steinkamp
Gute Umgangsformen sind mehr als auswendig gelernte Regeln, sie sind Ausdruck von Aufmerksamkeit und Respekt gegenüber anderen Menschen. In...
Richtig abschalten: Wie Urlaub und Freizeit dich wirklich erholen
Urlaub: die einen freuen sich monatelang drauf, die anderen kommen erschöpft zurück und fragen sich, warum sie sich kaum erholt fühlen. In d...
Verletzlichkeit als Superkraft: So öffnest du dich ohne Angst
Verletzlich zu sein bedeutet, etwas von sich zu zeigen, obwohl man nicht weiß, wie die andere Person reagieren wird. Ein Bedürfnis äußern. E...
Bin ich bereit für eine Beziehung? | Teil 2
Im zweiten Teil zum Thema Beziehungsbereitschaft sprechen Steffi und Lukas darüber, warum starke Gefühle nicht automatisch ein Zeichen für d...
Bin ich bereit für eine Beziehung? | Teil 1
Beziehungsbereitschaft: viele wünschen sich eine feste Partnerschaft, andere geraten genau dann ins Wanken, wenn es ernst wird. In dieser Fo...
Wie echt sind unsere Erinnerungen?
Erinnerungen: wir alle haben sie, verlassen uns auf sie und sind oft überzeugt, dass sie genau so passiert sind. Doch unser Gedächtnis funkt...