Episodio 53 - ¿Estamos obsesionados con el wellness?

En este episodio de Slow Talks lanzo una pregunta puede que incómoda pero muy necesaria: ¿nos estamos obsesionando con el wellness, el cuidado, la salud y bienestar? Desde mi propia experiencia —marcada por años de búsqueda, sanación y también extremos— reflexiono sobre cómo el cuidado personal, cuando se lleva a la rigidez, puede dejar de ser saludable. Hablo de disciplina vs. exigencia, de excelencia vs. perfeccionismo, y de cómo, en una cultura sobreinformada, es fácil perdernos intentando hacerlo todo “bien”. Un episodio para cuestionarse, soltar exigencias y volver a un bienestar más real, flexible y sostenible. Links del episodio: Artículo en Substack sobre identidad: Newsletter Soul Diaries en Substack: Instagram: Web: Mis libros:

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Episodio 53 - ¿Estamos obsesionados con el wellness? is an episode from Slow Talks, el podcast de Anna Alfaro by Anna Alfaro.

This episode is 00:21:19 long.

This episode was published on Mar 31, 2026.

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