Health

Single Being

Single Being Podcast about Living Your Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล *ทุกวันศุกร์

Episodes

11 episodes

หมอผิงชวนคุณมาค้นพบพลังของ "การหยุด" ที่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต เพราะบางครั้ง ก้าวที่ไกลที่สุด เริ่มจากการหยุดคิ...

00:16:08Feb 28, 2025

อยากสุขภาพดีแต่ตารางแน่นเอี๊ยด!!! ใครอยากออกกำลังกาย แต่ไม่มีเวลารีบมาฟังทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้หมอผิงชวนคุณมาค้นพบเคล็ดลับการ “ออกกำลังกาย...

00:11:21Feb 21, 2025

"หุ่นลีนที่แท้จริง ไม่ใช่แค่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่คือ % Body Fat ที่สมดุล” และนี่คือ 5 ทิป ลด % Body fat ให้ร่างลีนอย่างยั่งยืน ที่หมอผิงมาแชร์ใ...

00:15:55Feb 14, 2025

หมอผิงชวนส่องเทรนด์ คูล คูล อย่าง Sober Curious เทรนด์ ไลฟ์สไตล์สุดฮิตที่สนับสนุนการงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่กำลังมาแรงในหมู่ Gen Y และ Gen...

00:12:35Feb 7, 2025

เคยไหม? อยากปฏิเสธแทบตาย แต่สุดท้ายก็ต้องยอม! งานด่วนจู่โจม เจ้านายขอเพิ่ม แต่เราอยากพัก! จะปฏิเสธยังไงให้ดูดี ไม่รู้สึกผิด? วันนี้หมอผิงชวน...

00:13:55Jan 31, 2025

PM2.5 คือพีคมาก!!! นอกจากส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายแล้ว #ผิวพรรณก็ไม่รอด ใน Podcast Episode นี้ หมอผิงจะเล่าให้ฟังว่า PM2.5 ทำลายผิวเราได้อย...

00:15:00Jan 24, 2025

หลายคนเคยได้ยินคำแนะนำจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญว่า “อาหารที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ คืออะไร?” ซึ่งก็มักจะได้คำตอบที่แตกต่างหลากหลาย แล้วสรุปอันไหนดี...

00:13:58Jan 17, 2025

เริ่มต้นปีกับการมีสุขภาพที่ดีกว่าเดิม ด้วยการชวนทุกเจนมาฟัง Podcast EP.ใหม่ล่าสุด! ที่หมอผิงจะมาเจาะลึกสุขภาพในแต่ละเจน ค้นหาจุดอ่อนและจุดแข...

00:21:22Jan 10, 2025

Episode สุดท้ายของปี หมอผิงขอรวบรวมที่สุดแห่งปี 2024 สรุปเรื่องราวดีดี มาให้ครบทุกรอบด้าน ทั้งสุขภาพกายดี สุขภาพใจดี สุขภาพการเงินดี สุขภาพก...

00:13:14Dec 27, 2024

คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาอยู่รึเปล่าคะ? เหนื่อยล้าทั้งกายและใจจนแทบไม่มีแรงทำสิ่งที่รัก? ใน EP. นี้ หมอผิงจะมาเล่าถึงสาเหตุที่เรารู้สึก...

00:12:13Dec 19, 2024

Podcast EP. นี้ ห้ามพลาด! หมอผิงชวน นพ.นรศักดิ์ สุวจิตตานนท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ มาคุยเรื่อง Smartwatch กับการดูแลสุขภาพ มาฟังคำตอบไปด้วยกันว...

00:17:07Dec 13, 2024