Körperwahrnehmung verbessern und entspannter leben

Bessere Körperwahrnehmung = mehr Achtsamkeit = entspannter leben. Hast Du schon mal über längere Zeit in einer ungünstigen Sitzposition gesessen und dann war Dein Nacken verspannt, Du hast Kopfschmerzen bekommen und Deine Stimmung raste in den Keller!? Es gibt so viele Situationen, die unseren Körper anspannen lassen. Doch es gibt 3 einfache Schritte, mit denen Du lernen kannst, Deinen Körper besser wahrzunehmen um auf Warnzeichen zu reagieren. Dann kannst Du diese Muster durchbrechen und ein entspannteres Leben führen!

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Körperwahrnehmung verbessern und entspannter leben is an episode from Selbstvertrauen für Frauen by Julia Männl.

This episode is 15:26 long.

This episode was published on Apr 29, 2020.

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