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SanftMut - die wöchentliche Portion Mindfulness und Mut! cover
Health

SanftMut - die wöchentliche Portion Mindfulness und Mut!

Katja Schendel

SanftMut ist deine Inspirationsquelle für physisches, mentales und seelisches Wohlbefinden. Falls du sanften Mutes dein bestes Mindset und ein erfülltes Leben gestalten möchtest, bist du hie...

Episodes

20 of 108 episodes

#109 Sound Pause 15 Minuten - Video

Willkommen zurück im Podcast. Vielleicht ist es schon eine Weile her, seit du hier reingehört hast. Umso schöner, dass du heute da bist. Auf...

00:17:53Oct 31, 2025

#108 Wie wirkt Musik heilsam und was passiert dabei in unserem Gehirn und im Rest unseres Körpers? - Prof. Stefan Kölsch

Good Vibrations: Die heilende Kraft der Musik In dieser Folge ist Neurowissenschaftler Prof. Stefan Kölsch zu Gast. Sein Weg führte über ein...

00:48:19Jan 17, 2023

#107 Zurück zu sich selbst finden mit personalisierten Namensliedern und systemischer Aufstellung mit Musik - Zita Martus

In dieser Folge erwartet Dich ein Interview mit Zita Martus. Als Musiktherapeutin, Musikologin und Pädagogin unterstützt sie Menschen durch...

00:31:46Jan 2, 2023

#106 Achtsamkeitsbasierte Musiktherapie - Dr. Anja Schäfer

In dieser Folge ist Dr. Anja Schäfer zu Gast. Sie ist Klinische Musiktherapeutin aus Leidenschaft, Dozierende u.A. an der Kunstuniversität i...

00:22:40Nov 16, 2022

#105 Das Jetzt meistern mit Stimme, Klang und Musik - Claudia Jodha Mörmann

Claudia Jodha ist Ausbilderin für Yoga und Meditation, leitet Gongmeditationen und Klangbäder, inspiriert u.A. von Nanak Dev Singh, der die...

1:10:40Nov 7, 2022

#104 Sound alchemy and exploring feminine energies - Dorothea Barth-Jörgensen

In this episode Katja is joined by the gifted sound alchemist Dorothea Barth-Jörgensen. Dorothea is a Nordic intiutive guide with a calling...

00:45:35Sep 7, 2022

#103 Achtsames Selbstmitgefühl in der Musiktherapie - Diandra Russo

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Diandra Russo. "Wenn Menschen Selbstmitgefühl entwickeln, liebevoller mit sich umgehen, sich...

00:32:00Aug 22, 2022

#102 Leichtigkeit und Entfaltung durch Kundalini Yoga und Musik - Steffen Satwant Schott

In dieser Folge spreche ich mit Steffen Satwant Schott, Kundalini Yogalehrer, Ausbilder, Heiler und Musiker. Vor vielen Jahren hatte ich die...

00:30:15Apr 19, 2022

#101 Musiktherapie nach Trennung der Eltern - Dr. Nicola Nawe 

Dr. Nicola Nawe ist Dipl.-Musiktherapeutin (DMtG) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Dozentin für Musiktherapie an der Hochschule für M...

1:10:25Mar 8, 2022

#100 How music ignites imagination and empathy - Dr. Liila Taruffi

Dr. Liila Taruffi is an interdisciplinary music researcher and lecturer at Durham University, working at the intersection of psychology, neu...

00:39:44Feb 21, 2022

#99 Improvisation und Musik als Lebenselixier - Barbara Klehr

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Schauspielerin und Sängerin Barbara Klehr aus Berlin. Mit ihren Improvisationskünsten erschafft sie n...

00:46:47Nov 18, 2021

#98 Sound and Silence - with Carly Grace

In this interview I am talking to Sound Healer Carly Grace. She is enchanting many people through Sound Ceremony, sharing her purpose and pa...

00:44:00Oct 26, 2021

#97 Akasha - Alchemy of Sound

Hallo ihr Lieben, in dieser Folge sind die beiden wundervollen Seelen hinter der Mantra-Band "Akasha - Alchemy of Sound" zu Gast. Ihre Liede...

00:46:41Sep 21, 2021

#96 Intermediale Musiktherapie, Hypnose und Vision Heilkünste - Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Hans-Helmut Decker-Voigt

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Hans-Helmut Decker-Voigt "Die Musik versteht mich, wo mich Menschen...

01:40:12May 31, 2021

#95 Vom Trauma erleichtern durch Musiktherapie - Dr. Edith Wiesmüller

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Dr. Edith Wiesmüller. Als promovierte Musiktherapeutin begleitet sie Erwachsene mit komplexe...

00:55:13Feb 26, 2021

#94 Professor Felicity Baker - Neuroplasticity, identity reconstruction and alleviating symptoms of dementia through therapeutic songwriting

I am so excited to bring you today’s episode with Professor Felicity Baker, Director, International Research Partnerships for the Creative A...

00:42:42Feb 15, 2021

#93 Anna Röcker - Mit Yoga Nidra, Alchemie, archetypischen Kräften und Musik den Prozessen der Seele tiefer vertrauen

In dieser Folge ist Anna Röcker M.A. zu Gast. Seit über dreißig Jahren lebt und liebt Sie Ihre Arbeit als GIM-Musiktherapeutin, Coach, Yogal...

00:50:48Feb 11, 2021

#92 AMISTAT - Coming home to yourself through music

In this interview I am talking to Josef and Jan, the gifted twins creating music behind Amistat. Find out: - how emotional authenticity can...

00:59:59Feb 11, 2021

#91 Creating Dalai Lama's album Inner World - Junelle Kunin

When asked why Dalai Lama accepted the request to make the album, he answered, “The very purpose of my life is to serve as much as I can.” H...

00:52:41Feb 11, 2021

#90 Miriam Hanika - Wie Musik deine spirituelle Praxis bereichern kann

Hallo ihr Lieben, in der heutigen Folge ist die wundervolle Miriam Hanika zu Gast. Sie ist studierte Oboisten und Liedermacherin. Ihre klass...

00:35:28Feb 11, 2021