172 - Prof. Gianni Golfera: "Il Potere della Memoria” II SALUTE E BIOHACKING

Oggi ho il piacere di ospitare il Prof. Gianni Golfera, ricercatore e formatore italiano celebre per le sue eccezionali capacità mnemoniche. Ideatore del Metodo Golfera, ha sviluppato un sistema innovativo che combina neuroscienze, emozioni e tecniche di visualizzazione per potenziare la memoria e l’apprendimento. Ha collaborato con istituzioni prestigiose come l’Università San Raffaele di Milano e ha tenuto corsi per aziende, università e istituzioni pubbliche. Autore di libri come “ Più Memoria ” e “ Apprendimento Rivoluzionario” , continua a dedicarsi alla divulgazione e alla ricerca, aiutando persone di tutte le età a scoprire le potenzialità della mente. -- Capitoli 00:00 Introduzione 01:25 Le basi della memoria e dell’apprendimento 08:43 L’importanza delle emozioni nella memoria 15:20 Memoria e identità: scegliere ciò che si ricorda 17:41 Sviluppo del metodo Golfera e sue applicazioni 24:43 Le sfide moderne dell’attenzione e della memoria 27:34 La dopamina e la concentrazione 27:59 Differenze tra mnemotecniche tradizionali e nuovi metodi 29:49 L’arte della memoria attraverso la storia 30:47 Limiti delle mnemotecniche classiche 32:43 L’importanza dell’emozione nella memorizzazione 35:06 Studi scientifici sulla memoria 38:35 Il ruolo delle emozioni nell’apprendimento 40:01 Razionalità vs emozione nel comportamento umano 43:50 L’impatto delle abitudini alimentari sulla memoria 49:20 Pratiche per mantenere un cervello sano 57:16 L’impatto dell’alimentazione sulla concentrazione 01:01:05 L’importanza di coltivare i propri interessi 01:04:29 Imparare e stimolare il cervello 01:10:14 L’esperienza pratica nell’educazione 01:12:46 Superare la procrastinazione e la pigrizia mentale 01:18:43 La percezione del tempo e la vita consapevole -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore. -- 📚 Vanessa Bertinotti ha pubblicato il suo libro in Amazon in 5 lingue:“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza” -- l podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠ -- 🔗 Resta in contatto con me:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠ Newsletter in italiano: ⁠⁠ English newsletter: ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ -- 🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti! Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! Se questo podcast ti è piaciuto e pensi possa essere utile ad altre persone, aiutami a diffonderlo: condividilo e lascia una recensione!

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172 - Prof. Gianni Golfera: "Il Potere della Memoria” II SALUTE E BIOHACKING is an episode from SALUTE E BIOHACKING by Vanessa Bertinotti.

This episode is 01:22:59 long.

This episode was published on Oct 9, 2025.

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