Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura
É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance
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Health
Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli
Tudo sobre o mundo da corrida: da alimentação diária à escolha do treino.
Episodes
20 of 30 episodes
Cuidado com o preconceito nas corridas de rua
Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial
Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?
Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTr...
Obesidade: o preconceito é mais um obstáculo
O caminho para quem deseja ter mais saúde e qualidade de vida não é fácil, e o preconceito só atrapalha o tratamento
O dobro ou nada
O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Ju...
Como funciona o 'carb loading'?
Patricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração
O que é preciso para correr uma maratona?
Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida...
O perigo dos coaches de performance
Influenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona
Você tem compulsão por doces?
Patricia Julianelli entrevista a nutricionista Claudia Lopes Larroyd sobre as possíveis razões por trás do desejo incontrolável por doces.
Como escolher um bom tênis para corrida?
Quais aspectos devemos prestar atenção no momento de comprar um tênis adequado? Patricia Julianeli explica no 'Saúde em Movimento' de hoje.
Você precisa de um suplemento alimentar?
Patrícia Julianelli conversou com o nutricionista Humberto Nicastro
Ficar muito tempo sentado pode prejudicar o desempenho esportivo
Patrícia Julianelli que conversa com a fisiologista Bianca Vilela
Preciso tirar o glúten da alimentação?
Patrícia Julianelli responde a essa e outras dúvidas comuns no mundo na nutrição. Dieta low carb e corrida em jejum estão entre elas.
A importância do treino de força
Patrícia Julianelli conversa com Alexis Rassy - educador físico e triatleta, sobre a importância do treino com cargas visando ganho de força
Como ter uma boa relação com a comida?
Patricia Julianelli aponta como evitar martírios e ter uma boa relação com a comida de maneira saudável
Evans Chebet vence a lenda Eliud Kipchoge na Maratona de Boston
Queniano Chebet vence o clima ruim para ser bicampeão na 127ª edição masculina da Maratona de Boston, e compatriota Hellen Obiri leva a melh...
Maratona de Boston terá a edição 127º
Patrícia conversa com o jornalista Sérgio Xavier Filho. Eles falam sobre a maratona de Boston. Nesta segunda-feira, será realizada mais uma...
Mapeamento genético é uma alternativa para aumento de desempenho nos exercícios?
Patrícia Julianelli comenta sobre os avanços tecnológicos na ciência
Mente x Allmentação: Como conciliar?
Carlos Eduardo Eboli e Patricia Julianelli entrevistaram Mica Charlone - produtora de conteúdo e nutricionista de formação. Mica tinha trans...
Como combinar uma boa alimentação e um bom treino?
O Saúde em Movimento – com Patrícia Julianelli entrevistou Lívia Hasegawa – nutricionista esportiva