Yllätyspaluu: Laihdutuskulttuuri ja muita inhokkeja
Ruokarauha hemmottelee kuulijoita yhdellä yllätysjaksolla! Mitä "terveellinen" tarkoittaa ja miten dieettikulttuuri vääristää näkemyksiämme...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Ruokarauha
Toipumismyönteinen podcast syömishäiriöistä. Yhteistyössä Lounais-Suomen Syli.
Episodes
20 of 37 episodes
Jäähyväiset
On viimeisen Ruokarauha-jakson aika! Mitkä ovat tärkeimpiä asioita, jotka toivomme jokaisen muistavan podista? Mitä olemme itse oppineet? Pa...
Elina Gustafsson - terveemmän urheilumaailman puolesta
Elina Gustafsson on kärsinyt syömishäiriöoireista lapsesta asti, mutta nyrkkeilyvuosien aikana oireilu paheni. Ortoreksian ja ahmintahäiriön...
Pohjaton nälkä ja jumiutuminen toipuessa
Toipumiseen liittyy monia mietityttäviä ilmiöitä. Mikä on pohjaton nälkä, ja onko se viite puhkeavasta ahmintahäiriöstä? Mitä on kvasitoipum...
Kun liike ei ole lääke
Syömishäiriö sotkee usein liikuntasuhteen. Tässä jaksossa pohditaan sitä, miltä näyttää terve liikuntasuhde ja miten sitä kohti voisi pyrkiä...
Lihavuus laihdutuskeskeisessä kulttuurissa
Minkälainen stigma liittyy lihavuuteen ja miten se vaikuttaa lihavien käsityksiin itsestään? Lihavuudesta, fat phobiasta ja laihdutuksen hai...
Sisimpääni matkustan
Psykoterapeutti Ville "WILLFEEL" Merinen istuu Ruokarauhan kanssa alas keskustelemaan häpeästä, syyllisyydestä, perfektionismista, itsetunno...
Syömishäiriöiden syntysyyt
Miksi joku sairastuu syömishäiriöön ja joku toinen ei? Syömishäiriön syntymekanismit ovat moninaisia ja vaikeasti paikannettavissa. Asiaa mm...
Vammaisten syömishäiriöt
Vammaisilla on kohonnut syömishäiriöriski, jota selittävät esimerkiksi syrjivät rakenteet ja tarve kontrolloida omaa kehoa. Mitä syömishäiri...
Syömishäiriömyytinmurtajat
Sairastuttaako tunnollisuus syömishäiriöön? Onko anoreksia todella kaiken täydellisyydentavoittelun multihuipentuma? Entä onko miehen syömis...
Miten ehkäistä uusiminen?
KESÄSARJA. Relapsit voivat tuntua pelottavilta, mutta ne ovat yleisiä. Miten toimia, kun sairaus uusiutuu? Juttelemme myös siitä, miten rela...
Miten reagoida läheisen syömishäiriöön?
KESÄSARJA. Oletko kyynelehtivä meduusa vai ärhäkkä terrieri? Pidätkö yllä toivoa vai loppuvatko keinosi syömishäiriön edessä? Tässä jaksossa...
Mitä hyvinvointi on?
KESÄSARJA. Mistä puhumme, kun puhumme hyvinvoinnista? Kertooko paino tai BMI siitä, miten terve tai sairas ihminen on? Vastauksia muun muass...
Syömishäiriön vaiheet ja vinkit tukemiseen
KESÄSARJA. Syömishäiriö etenee vaiheittain, mutta mitkä ovat eri vaiheiden tyyppipiirteet, ja miten läheiset voivat kussakin vaiheessa tukea...
Kesä kuuluu kaikille
KESÄSARJA ALKAA! Minkälaisia vaikeuksia voi liittyä kesään, kun sairastaa syömishäiriötä? Asiaa kesäpukeutumisesta, kehonkuvasta ja sosiaali...
Toipuminen
Kauden viimeinen jakso käsittelee syömishäiriöstä toipumista. Toipuminen on haastava, mutta palkitseva prosessi, joka vaatii rohkeutta ja oi...
Anoreksia
Sisältövaroitus: oireilun kuvailu. Anoreksia on syömishäiriöistä tunnetuin, joskin harvinaisin. Vieraana jaksossa on anoreksiasta selvinnyt...
Miehet
Miehet sairastavat samoja syömishäiriöitä kuin naisetkin, mutta miesten sairastamisesta puhutaan vähemmän. Negatiivinen kehonkuva ja ulkonäk...
Ravitsemusmyytit
Pitääkö hiilihydraatteja vältellä? Lihottaako banaani? Puhdistaako paasto, entä onko sokeri vaarallista? Te kysyitte, me vastaamme! Erilaise...
Ortoreksia
Terveellisyyden tavoittelu voi pahimmillaan johtaa jopa syömishäiriöön. Tämän on kokenut myös aitajuoksija Lotta Harala, jonka kanssa keskus...