The Marathon! - Episodio 8
Tempo Run, oggi è la prova del nove. Faremo 3 blocchi al nostro ritmo gara. Con le lacrime agli occhi vi racconto la mia prima maratona, que...
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Run With Cotto di Cotto Al Dente
Run With Cotto è il primo podcast di Davide Campagna meglio conosciuto come Cotto Al Dente. L'obiettivo è correre 10 km ad un buon ritmo in 8 lezioni!
Run With Cotto di Cotto Al Dente Podcast Guide
Listen to Run With Cotto di Cotto Al Dente, a Sports & Recreation podcast by Realize Networks. Stream 8 episodes in Italian, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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8 episodesOgni corsa è un viaggio - Episodio 7
Raccogliamo i frutti del lavoro svolto nelle settimane precedenti e cerchiamo le sensazioni del passo gara. 4 set di variazioni: 4 minuti al...
Mens sana in corpore sano - Episodio 6
Ultimo HIIT, 3 blocchi da 1 minuto forte + 1 minuto piano. A mio avviso il timing perfetto per la corsa a sensazione. Parliamo di un argomen...
La strada del cambiamento - Episodio 5
6 Variazioni: 2 minuti veloci e tre lenti. Ci sarà da divertirsi… Ricordate di non fare i primi due minuti in sprint altrimenti scoppierete...
Foodrun - Episodio 4
Ancora Fartlek, ma con un filo di gas in più: 1 minuto forte, 2 piano. Il minuto veloce deve essere un’accelerazione progressiva e non uno s...
La mia amica corsa - Episodio 3
Introduciamo l’HIIT, ovvero l’alta intensità: oggi 30 secondi molto veloci e 90 lenti. Inoltre affrontiamo in modo ironico e non solo la mia...
Alla fine mi sono operato - Episodio 2
Cominciamo con il Fartlek, ovvero i cambi di ritmo, 1 minuto veloce e 3 minuti lenti. Due blocchi di lavoro da 16’ che saranno separati da u...
Perché ho iniziato a correre - Episodio 1
Costruzione aerobica: stimoliamo il nostro corpo ad utilizzare l’ossigeno come energia. Iniziamo a conoscere il nostro corpo ed il nostro ri...
Questions About Run With Cotto di Cotto Al Dente
Where can I listen to Run With Cotto di Cotto Al Dente episodes?
You can listen to Run With Cotto di Cotto Al Dente episodes online on Radio and Podcast. Open an episode and the site player will stream the available audio.
What is Run With Cotto di Cotto Al Dente about?
Run With Cotto di Cotto Al Dente is listed as a Sports & Recreation show. The show language is listed as Italian.
How many Run With Cotto di Cotto Al Dente episodes are listed?
This page lists 8 episodes for Run With Cotto di Cotto Al Dente.
Quick Answers About Run With Cotto di Cotto Al Dente
Where can I listen to Run With Cotto di Cotto Al Dente?
You can listen to Run With Cotto di Cotto Al Dente episodes on this page by opening an episode and using the site player.
What type of podcast is Run With Cotto di Cotto Al Dente?
Run With Cotto di Cotto Al Dente is listed as a Sports & Recreation show by Realize Networks.
How many episodes are available?
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