ROZ 042 - Slow Jogging - Truchtem po zdrowie - Maciej Kozakiewicz

🖥 Zapisy na warsztaty: 📽 Wywiad Video: Rozmowa z Maciejem Kozakiewiczem i pierwsze doświadczenia ze SlowJoggingiem w moim życiu. ✅ Już 15 maja start warsztatów online z Maciejem - zapisy tutaj: ⬅️ Fascynujące jest to, że Maciej w swojej książce zwraca uwagę na 20 innych nawyków, do których należą między innymi: 🔸 znajdowanie powodów do uśmiechu i radości 🔸 regularny kontakt z żywiołami natury 🔸 praca z ciałem na jak najgłębszym poziomie 🔸 zdefiniowanie misji życiowej 🔸 rozwijanie w sobie intuicji i pamięci przodków 🔸 twórcza ekspresja artystyczna 🔸 praktykowanie wdzięczności 🔸 oddech, medytacja i praktyki uważności... Maciej Kozakiewicz Pomysłodawca i lider projektu polskawitalna.pl, prezes stowarzyszenia Slow Jogging Polska, a także organizator Letnich i Zimowych Festiwali Witalnych dla rodzin oraz warsztatów dla ojców i synów Lato Leśnych Ludzi. Od 20 lat praktykuje recepty dotyczące zdrowia, ze szczególnym naciskiem na mindfulness, zbilansowaną dietę oraz slow jogging. Ponadto praktykuje taniec 5Rytmów® , chińskie ChiKung. Odbył 10dniowe odosobnienie praktykując medytację Vipassana, która przyspieszyła proces odnajdywania kontaktu z własną intuicją. Podczas rozmowy: 1. Historia powstania Slow Joggingu 2. Czym różni się Slow Jogging od "zwykłego" biegania 3. Plusy minusy slow joggingu i biegania ? Porównanie. 4. Nordic walking a Slow Jogging 5. Przekonania społeczne sportowca - czy zmęczenie jest konieczne? 6. Efektywna długość treningu 7. Czy tylko dla ludzi w słabszej formie/starszych 8. Jakie inne benefity oferuje slow jogging oprócz typowo zdrowotnych. 9. Na ile skomplikowane są to ćwiczenia 10. Przeciwskazania 11. Nawyki witalne 🔗 Linki: Zapisy na warsztat: Wywiad Video: Fragment webinaru: Facebook Macieja: Książka Slow Jogging Maciej Kozakiewicza: Creative Commons music: Reverie (small theme) by _ghost (c) 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. dig.ccmixter.org/files/_ghost/25389 Ft: Pitx

You can listen to ROZ 042 - Slow Jogging - Truchtem po zdrowie - Maciej Kozakiewicz online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

ROZ 042 - Slow Jogging - Truchtem po zdrowie - Maciej Kozakiewicz is an episode from Rozmowy o Zdrowiu by Paweł Dempc.

This episode is 00:39:06 long.

This episode was published on May 13, 2019.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Rozmowy o Zdrowiu when more episodes are available from the podcast feed.