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Semplicemente sdraiati e rilassati, imparerai quanto è facile lasciare andare e ridurre stress ansia e stanchezza mentale. Ogni rilassamento ha un tema e lavora su un particolare aspetto, sc...
In questo rilassamento dedicato al respiro capiremo come è facile, in un attimo, lasciare andare la mente e ritrovarci in una bolla di sapon...
In questo episodio ricercheremo nel profondo la nostra consapevolezza e utilizzeremo la sua rotazione per scendere nella profondità del nost...
In questo rilassamento lavoriamo sulla nostra mente. Un viaggio di purificazione lenta dei nostri pensieri che arriva a far rispendere la me...
In questo rilassamento profondo entreremo a contatto con il nostro io profondo alla ricerca del continuo movimento del nostro corpo e del no...
Un respiro lungo un rilassamento..dopo qualche tempo di pausa riprendiamo con un rilassamento dedicato alla leggerezza del respiro profondo....
Immagina di essere una nave che veleggia in acque calme alla ricerca di un porto in cui attraccare. In questo rilassamento andremo alla rice...
Questo episodio è dedicato a chi vuole semplicemente lasciare andare e dormire meglio questa notte, semplicemente farsi abbracciare da Morfe...
In questo episodio del podcast lavoreremo sul lasciare andare e sulla "ri-connessione" di noi stessi col resto del mondo. Dopo una lunga e f...
In questo episodio il nostro maestro Massimo ci guida attraverso la rigenerazione completa. Del nostro corpo e della nostra mente. Buon rila...
In questo inno alla calma e alla pace ritroviamo l'essenza della nostra natura, ritorniamo in connessione con tutte le energie dell'universo...
Dagli insegnamenti del maestro André Van Lysebeth contenuti nel libro I Miei Esercizi di Yoga, un esercizio respiratorio che può essere usat...
Una pratica per familiarizzare e prendere consapevolezza con i centri energetici del nostro corpo sottile e, respirandoci attraverso, portar...
Respiriamo migliaia di volte al giorno, un numero incalcolabile di volte nell'arco della vita ed ogni singolo respiro reca con sè la vibrazi...
***Speciale*** Dal nostro maestro Massimo Gatto: Quando aumenti la tua consapevolezza tutti i tuoi sensi aumentano la loro capacità di perce...
Un rilassamento semplice e lineare, adatto magari a chi pratica da meno tempo. Un body-scan per imparare a percorrere le varie parti del cor...
Donarsi al mondo - Rilassamento guidato con musica rilassante
Da ascoltare e riascoltare. Valentina ci porta nel magico mondo delle sue campane in un rilassamento magico e vibrazionale da far scorrere i...
***Speciale*** Rilassamento del nostro maestro Massimo. In questo momento difficile Massimo ci omaggia di un rilassamento tutto da ascoltare...
Dagli insegnamenti del nostro maestro Massimo Gatto ecco un rilassamento/meditazione che è un vero auto-massaggio vibrazionale. Si opera inf...
La conchiglia! Un messaggio di amore e forza racchiuso nella semplicità di un gesto di un bambino! Ecco cosa Maria vuole evocare con questo...
La nostra insegnante Elena ci offre un rilassamento ricco di colori e sensazioni delle natura. In questi giorni difficili, durante i quali c...
Rilassamento tutto da ascoltare per arrivare dove ora non si può, una spiaggia deserta tutta per noi. Con Elena è possibile rievocare nel co...
In questo rilassamento profondo Elena ci guida nel magico mondo delle bolle di sapone. Un rilassamento e una meditazione insieme, che accomp...
In onore del primo giorno di primavera la nostra amica Elena ci conduce attraverso un rilassamento ristorativo e rigenerativo. Ci ricorda ch...
In questa meditazione vi conduciamo ad essere tutt’uno con la madre terra per portarle amore e nutrimento, ricevendo da lei forza e pace. La...
In questo episodio la nostra amica Elena ci guida attraverso un rilassamento molto particolare, ecco il suo messaggio:Buongiorno! 🥰🥰🥰 in...
In questo episodio vi presentiamo la favola della tradizione di Paramahansa Yogananda destinata ai piccoli con un grande insegnamento ai gra...
Puntata speciale, il Mantra Hum recitato dalla nostra amica Maria.Il mantra hum dona protezione e allontana le negatività aumentando il nost...
Questo rilassamento speciale è dedicato a tutti quelli che provano senso di agitazione e paura. Impareremo come calmare la mente con delle v...
Puntata speciale! In questa puntata vi propongo un mantra recitato dal nostro amico e maestro Lama Yulu che ci recita il mantra curativo Om...
In occasione del San Valentino eccovi un rilassamento dedicato all'amore e all'aumento dell'energia del cuore. Lasciatevi dunque andare e pr...
In occasione dei primi 3 mesi di questo podcast ritorniamo alla tradizione, Yoga Nidra. Vi offro un un rilassamento più lungo degli altri, p...
Rilassamento guidato profondo - Energia del corpo - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento guidato profondo - Nuove Esperienze - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento guidato profondo - Gioventù e spensieratezza - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento guidato profondo - Tutto Passa - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento guidato profondo - Speranza nel futuro - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento guidato profondo - Fiducia e Autostima - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento guidato profondo - Profondità e Radicamento - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento muscolare progressivo - Rilassamento guidato profondo per sportivi con musica rilassante
In questo episodio lavoreremo sul nostro potere creativo, la nostra creatività, sul nostro potere sessuale e sulla relazione con gli altri
Rilassamento guidato profondo - Apertura del cuore e accoglienza - Meditazione guidata con musica rilassante
Respirazione - La respirazione profonda - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento guidato profondo - Potere Personale - Meditazione guidata con musica Rilassante
Rilassamento guidato profondo - Leggerezza e pesantezza e Radicamento - Meditazione guidata con musica rilassante
Introduzione - Chi sono - I miei rilassamenti