078: 内なるリズムを尊重する生き方
本当の自分に還るSelf Love公式ニュースレター(登録無料) → https://milikaruna.com/newsletter 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 内なるリズムとは感情のこと。あなたは、自分の内なるリズムを大切にしていますか？私は今年、”内なるリズムを尊重する”と...
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Return to Yourself Podcast "本当の自分に還るSelf Love"
Hello, Beautiful Soul Sisters！Return to Yourselfポッドキャストのミリです。このポッドキャストでは、本当の自分に還る
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20 of 78 episodes077: 生きやすさを育むプラクティス
瞑想は、生きやすさを育むプラクティスであることについて。瞑想に取り組むことで受け取ったどんな内なる変化が生きやすさへと繋がっていったのか、3つのポイントに分けて詳しくお話ししています。今ここから、あなたの内側で生きやすさの種を撒き育んでいきましょう🤍🌱 🌹🌹🌹🌹🌹�...
076: 心からの幸せに繋がる生き方
心からの幸せに繋がる生き方とはどういったものでしょうか？本当に大切なことは、何かを成し遂げたり夢を叶えた時に得られるのではなく、もう既に目の前にあります。それを心に留めておきながら今を生きる事ができると、今まで以上の幸せや安心、心地良さや豊かさを自分の内側の奥深い領域から感じなが...
075: アートに導かれ始まったセルフラブと自己表現のJourney with アーティスト Rina Lila
アーティストとして個展を開いたりボディペイントやワークショップなど様々な形で活動をされているRinaさんとの対談エピソードです。子供の頃から自己表現が苦手だったRinaさんが今のようにアートを通して自己表現する道へと導かれるきっかけとなった23才のころの経験や、アートと出会ってか...
074: ”ありのままの自分を受け入れること”がもたらす４つのギフト
Self Love Joureyをスタートし、”ありのままの自分を受け入れること”を積み重ねていく中で受け取った４つのギフトについて話しました。シンプルに聞こえるけどとても大きなパワーを持っている、”ありのままの自分を受け入れる”ということ。ありのままの自分を受け入れることのパワ...
073: 想いを形にする中で大切な3つのこと
去年６月にReturn to Yourself Communityをスタートしてからの１年間にコミュニティを７回開催した経験を元に、”想いを形にする中で大切な3つのこと”という内容を話しました。想いを形にしていきたい・発信などで自己表現していきたいなって思っている方たちへ、何か少...
072: 自分の人生を生きてきて良かったと思う女性を増やしたい with パラレルキャリア Kamiru
会社員としてフルタイムで働きながら、副業で起業をしたいアラサー女性に向けてのコンサルをされているKamiruさんとの対談エピソードです。学生時代、NYに留学した時のことや、ずっと夢だった海外勤務が叶ったときのこと、更に、妊娠・出産を経てキャリアを選択するか子育てに専念するかに迷っ...
071:【Q&A】セルフラブ、自分関係、恋愛、お志事・・etc
先日開催したReturn to Yourself with Loveワークショップグループ内で行ったQ＆Aライブです。セルフラブや自分関係、恋愛、お志事(セルフラブを継続的にする方法、期待しすぎてしまう時や、執着を手放すには？、パートナーがいなくても、自分で自分を安心させる方法、...
070: セルフラブで勘違いしやすい4つのこと
私自身のSelf Love Journeyでの経験やこれまでにお会いしたクライアントさん達の話から、セルフラブについて勘違いしやすい4つのことについて話しました。少しでもSelf Love Journeyのヒントになるものがあれば嬉しいです。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 〜本当の自...
069: 誰よりも身近な自分の心と体の栄養補給 with ヘルスコーチ Marie
ハワイ在住ヘルスコーチMarieちゃんとの対談エピソードです。アメリカ本土からハワイに移ったきっかけやハワイ生活の様子、ヘルスコーチになるきっかけとなった２０代前半の頃の体験のこと、自分には英語しか無いと思っていたMarieちゃん流の夢の見つけ方など様々なことを聞かせて頂きました...
068: 自分の心を動かすことが美しさに繋がる with 潜在能力を引き出す美容師 Asako
潜在能力を引き出す"神カット"の美容師Asakoちゃんとの対談エピソードです。美容師として１１年間活動されているAsakoちゃんが、今のような潜在能力を引き出す神カットをするようになったきっかけや、”美しさ＝生命力”というお話、”誰かの美の基準ではなく、自分の美しいを信じよう”と...
067: ”ありのままの自分で素晴らしい”を体現して生きる
”ありのままの自分で素晴らしい”と心から信じて生きることができていますか？”ありのままの自分で素晴らしい”と心から信じる為には、外側から一生懸命に自分を変えようとするのではなく、自分の内側に還り、ありのままの自分で素晴らしいと信じられなくさせてしまっている思い込みや価値観、思考の...
066: 期待は妄想
期待をし過ぎてしまうことで苦しくなっていた時に受け取った言葉のことや、期待を手放したことで自分自身が楽になったこと、期待してしまう時に思い出して欲しいとても大切な３つのことについて話します。期待をしてしまうことで自分が苦しくなることに心当たりがある方にぜひ聴いて頂きたいです。 本...
065: 運命の人と出会ったら
パートナーと出会った頃のことや、”運命の人、魂の繋がりのある相手”との関係に対して思う3つのことについてなどお話ししました。今好きな人がいるけどなかなか相手との関係が進まなくてもやもやしていたり、これから運命の人に出会っていきたいと思っておられる方に少しでも参考になる部分があれば...
064: ありのままの自分を受け入れ自由に人生を生きる with メンタルヘルスデザイナー Natsuki
メンタルヘルスデザイナー Natsukiさんとの対談エピソードです。Natsukiさん自身が自分と向き合うきっかけとなった、大学生の頃にカウンセラーさんに言われた言葉のことや、自分と向き合う時間の大切さ、ジャーナリングのこと、カウンセリングやコーチングのことなどたくさん聞かせて頂...
063: 相手と価値観が違う時
セルフラブを大切にする様になってから、価値観の違う相手との関わり方やコミュニケーションの取り方が変化したことについて話しました。それは、Self Love Journeyをスタートした頃に出会った2つの考えがあったからでした。価値観の違う相手に対して、イライラもやもやしたり相手を...
062: 心からの安心と繋がること
2022年は余白の時間を作り、"心からの安心と繋がる時間"を意識的に持つようにしています。どうしてそのような時間を持つようになったのかや、心からの安心と繋がる事を大切にしている３つの理由、心からの安心と繋がる為にできることについてお話ししています。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🦋...
061: お志事と瞑想
現在私はセルフラブセラピストとして、本当の自分に還る内なる旅をガイド、サポーとさせて頂いています。2020年からこのようなセルフラブの大切さを伝える私のお志事Journeyが始まったのですが、そのJourneyの中で瞑想には本当に救われてきました。そういった私の経験も踏まえて、今...
060: 私が私で居続ける為に
3月末に開催をしていたReturn to Yourself with Love Workshop期間中に降りてきた、”私が私で居続けること”というメッセージについて。自分が自分で居続けることが難しくなってしまう3つのパターンについても触れています。自分が自分で居続けることができて...
059:【Q&A】セルフラブ、自分関係、お志事・・etc
先日開催したReturn to Yourself with Loveワークショップグループ内で行ったQ＆Aライブです。セルフラブ、自分関係、お志事などについて答えています。 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Return to Yourself Journey 2期生募集スタート🦋✨...