Episode 17: DET SKJULTE LIVET, og et ønske om en vei ut av det.
I møte med høytid er det gjerne ekstra fint når man har det fint sammen, men også ekstra vondt når man har det vondt sammen. Å snakke sant -...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Relasjoner - it’s complicated!
En podcast om hvordan få til gode vennskap, kjæresteforhold, eller styrke forhold til egne barn, foreldre, søsken eller kollegaer. Kan vi bli en god relasjonsbygger når vi har mange vonde er...
Episodes
18 episodesEpisode 16: DET SKJULTE LIVET: Who u are when nobody’s watching.
Hvem er du når ingen ser deg, hvordan bruker du din stemme når du er synlig, eller er du kanskje mer den som gjemmer deg bort?
Episode 15: STRESS: Når det er stress på jobb, hvordan ta ansvar for hva?
Livet utenfor jobb kan likevel prege oss på jobb. Hvordan ta ansvar i vanskelige perioder, uten å måte si eller be om for mye?
Episode 14: STRESS: Traumer, offerrollen, kompetanse og bevissthet
Hva er PTSD, og hvordan slår det ut i kroppen? Er det å leve med stress etter traumer bare mer belastende, eller kan det også gi mer kompeta...
Episode 13: STRESS: Forandring, positivt eller negativt?
Når er stress positivt og når oppleves det mer som en belastning? Du får også tips om hvordan redusere stress!
Episode 12: NYTTÅRSTID: Nyttårsforsett, eller ny metode på vei inn i 2021?
Ny sesong med podcasten er i gang, og vi skal inn i nye relasjons - problematikker. Hvilket forhold har du til nyttårsforsett, og vil du lær...
Episode 11: JULEHØYTID: O jul med din glede, eller...?
Førjulstid, juleselskap, familie og tradisjoner. Burde ikke det bare vært hyggelig? Rundt en halv million nordmenn gruer seg til jul. Hva ha...
Episode 10: HØYTID: Førjulstid og juleglede
Mye er tatt fra oss i år av juletradisjoner og annen hygge vi vanligvis gjør. Hva kan vi selv skape for å få og spre litt førjulshygge?
Episode 9: MØRKETID: Lysglimt i mørketid
November har kommet med mørke, og korona henger over oss i tillegg. Hva kan man selv skape av lysglimt i en mørk tid, og kan man forberede s...
Episode 8: PARFORHOLD: Konfliktløsning, som ikke trenger å bli så konfliktfylt?
Når full match til full kræsj, finnes det likevel håp? Må vi alltid ha vonde krangler, eller finnes det bedre måter å skape forståelse og lø...
Episode 7: PARFORHOLD: Kommunikasjon - å komme ned fra hver sin planet
70% av vår kommunikasjon skjer gjennom kroppsspråk, mimikk og blikk. Hvordan forstå hverandres kommunikasjon bedre og gi rom for ulikheter?
Episode 6: PARFORHOLD: Hvordan gi plass til to når man er ett?
Hvor mye plass tar du i forholdet og hvor mye plass gir du den andre? Etter den første forelskelsen oppdager de fleste par mer av ulikhetene...
Episode 5: PARFORHOLD: Om forventninger og tilhørighet
Hvem faller vi for og hvorfor? Og hvilke forventninger bærer vi ubevisst med oss inn i et parforhold? Dette er første av 4 episoder om det å...
Episode 4: Barndommen: Hvordan våre første vennskap påvirker etablering av nåtidens vennskap
Har man negative opplevelser av flokken, vil man da kunne etablere gode relasjoner når man kommer til et nytt sted? I så fall hvordan?
Episode 3: Barndommen: De første vennskapene utenfor familien
Familieterapeut Guro Brakestad snakker om våre første vennskaps-erfaringer. Hvordan kan voksne være en trygg havn når barna skal prøve seg p...
Episode 2: Barndommen: Trygge og utrygge barn
Familieterapeut Guro Brakestad snakker om hvordan foreldre kan vite i teorien hvordan bekrefte barna, men at det kan være vanskelig i praksi...
Episode 1: Barndommen: Vårt første møte med verden
Familieterapeut Guro Brakestad snakker om hvordan våre første relasjoner oppstår og oppleves. Foreldrekultur, forventninger og stemming i he...
Trailer til Relasjoner - it’s complicated!
Det er altfor mange som strever unødvendig mye med å etablere gode relasjoner. Her får du kunnskap, kjennskap og bevissthet rundt hva som er...