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Realfooding, el podcast donde Carlos Ríos y Carlota Fernández nos cuentan cómo llevar un estilo de vida saludable. ¡Únete y transfórmate en REALFOODER!
En este episodio Carlota Fernández nos habla sobre los lácteos: ✅ ¿Son necesarios? ✅ Mitos. ✅ Frecuencia de consumo. ✅ Buenos procesados. Po...
En este episodio Carlota Fernández responde las dudas más frecuentes sobre el azúcar. ✅ Tipos de azúcares. ✅ Azúcares escondidos bajo otros...
En este episodio Carlota Fernández nos da algunos consejos útiles para planificar nuestra compra, nuestra comida y para elegir las mejores o...
En este episodio Carlota Fernández vuelve a desmentir algunos de los mitos más escuchados sobre nutrición y alimentación saludable. Podcast...
En el episodio de hoy rescatamos vuestros manifiestos sobre los efectos del realfooding en vuestra salud y explicamos el por qué de los múlt...
En el episodio de hoy hablamos sobre los probióticos: ✅ ¿Qué son? ✅ ¿Qué papel tiene la microbiota en nuestra salud? ✅ Consejos para cuidar...
En el episodio de hoy contamos con Anna Mateo, administradora del perfil de Instagram de Realfooding. Hablamos de cómo es formar parte del e...
¿Conoces la huella de tu alimentación? En este episodio hablamos sobre este concepto y os damos ideas para llevar una alimentación más soste...
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el quinto grupo de alimentos: tubérculos y raíces. ✅ Definición. ✅...
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el cuarto grupo de alimentos: frutos secos. ✅ Definición. ✅ Contrib...
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el cuarto grupo de alimentos: cereales. ✅ Definición. ✅ Cereal inte...
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el tercer grupo de alimentos: legumbres. ✅ Definición de legumbres....
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el segundo grupo de alimentos: verduras y hortalizas. Podcast patro...
En este episodio Carlota Fernández nos habla sobre la fruta. ¿Cuántas veces debemos consumirla?, ¿qué frutas debo comer?, ¿cuáles son las fr...
En este episodio Carlota Fernández nos cuenta por qué no todas las calorías son iguales. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba...
En este episodio Carlota Fernández nos desmiente algunos de los mitos más escuchados sobre nutrición y alimentación saludable. Podcast patro...
En este episodio Carlos Ríos y Carlota Fernández nos hablan del patrón de alimentación. La alimentación no debe ser una prescripción de nutr...
En este primer episodio del podcast “Realfooding” Carlos Ríos y Carlota Fernández nos cuentan cómo iniciarnos en este estilo de vida saludab...