Weihnachtsspeck ade! Weniger Gewicht für mehr Gesundheit

Ref.: Dr. Rainer Matejka, Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, Bad Brückenau Weihnachten schmeckt nach Plätzchen, Christstollen und Glühwein - das gehört einfach dazu. Doch leider stellt sich spätestens nach dem Silvester-Raclette bei vielen die Erkenntnis ein: Jetzt müssen die Kalorien wieder runter, damit die Kleidergröße nicht rauf geht. Wie eine ausgewogene Ernährung aussehen kann, ohne dass die Lebensfreude dabei verloren geht, darüber sprechen wir in der Lebenshilfe mit dem Ernährungsspezialisten Dr. Rainer Matejka. Dr. med. Rainer Matejka ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. Von 2016 bis 2023 war er medizinischer Leiter der Malteserklinik von Weckbecker in Bad Brückenau. Außerdem ist Dr. Rainer Matejka Ehrenpräsident des deutschen Naturheilbundes, Chefredakteur der Zeitschrift "Naturarzt" und Vorstandsmitglied der Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung.

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Weihnachtsspeck ade! Weniger Gewicht für mehr Gesundheit is an episode from Radio Horeb, LH-Gesundheit by radio horeb.

This episode is 01:03:34 long.

This episode was published on Jan 9, 2026.

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