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Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et...
➡️ Le programme "En arrêt, et après ?" est disponible ici : https://mydelipression.systeme.io/arret Dans cet épisode, je te parle de mon arr...
➡️Dans cet épisode, je te parle de ce que personne ne dit vraiment sur l'arrêt maladie pour dépression. Pourquoi on culpabilise, pourquoi c'...
Tu aimes ton partenaire, mais sa négativité t'épuise 😶— et tu ne sais plus comment tenir. Dans cet épisode, on parle de ce que tu vis vraim...
➡️Dans cet épisode, je te partage les vraies étapes pour sortir d’une dépression, loin des solutions rapides, en m’appuyant sur mon propre p...
➡️Dans cet épisode, découvre pourquoi une personne dépressive peut r efuser de se soigner malgré l’évidence de sa souffrance, et ce que ce r...
Dans cet épisode, on parle d’un moment souvent angoissant : le retour au travail après un arrêt maladie pour dépression , avec des repères c...
Dans cet épisode, on parle sans tabou de la prise de poids sous antidépresseurs : pourquoi elle arrive, pourquoi ce n’est pas une question d...
Dans cet épisode du podcast, je te montre comment aider ton proche en dépression en prenant en compte ce que la dépression génère chez toi e...
Dans cet épisode du podcast, je parle de la souffrance psychique , de pourquoi elle est plus normale qu’on ne le pense et de la manière dont...
Dans cet épisode du podcast, je t’explique concrètement comment parler à son conjoint en dépression sans déclencher de fermeture ou de confl...
Dans cet épisode de podcast, je t’explique pourquoi la dépression t’empêche de voir tes progrès et comment ton cerveau filtre le positif. Je...
Dans cet épisode, on parle d’un sujet sensible : comment donner des conseils à quelqu’un en dépression sans l’infantiliser ni abîmer la rela...
Dans cet épisode, on parle du lien entre perfectionnisme et dépression, et pourquoi vouloir “bien guérir” peut parfois te mettre encore plus...
Dans cet épisode du podcast, on parle de la durée dela dépression. Comment réussir à garder un couple fort quand la dépression dure aussi lo...
➡️Dans cet épisode, Océane partage avec sincérité ses 15 années de vie avec la dépression et son trouble borderline, entre rechutes, traitem...
Dans cet épisode du podcast, on parle de la colère quand on accompagne un proche en dépression , sans tabou ni culpabilité. Un épisode pour...
➡️ Dans cet épisode du podcast, je te parle simplement de ce que la dépression fait réellement au cerveau , et de pourquoi tu ne fonctionnes...
➡️Dans cet épisode du podcast, je m’adresse aux conjoints qui ne comprennent plus rien après une séparation décidée par un conjoint en dépre...
Dans cet épisode de podcast, je te parle du sentiment de culpabilité quand on est en dépression et de la façon dont il s’installe, s’amplifi...
➡️ Quand la dépression s’installe, le couple peut glisser doucement vers une simple colocation, sans qu’on s’en rende compte. Dans cet épiso...
Dans cet épisode, je m’adresse à toi si la fin d’année te pèse et que la dépression rend la période encore plus difficile à traverser. Je t’...
Dans cet épisode, on parle de cette période de fin d'année qui épuise, met la pression et ravive beaucoup de tensions quand la dépression es...
➡️ Dans cet épisode, je t’explique ce que la grande étude du Lancet Psychiatry révèle enfin comment bien arrêter les antidépresseurs . Je t'...
Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur le sentiment d’injustice vécu dans la dépression et sur ce que la maladie peut nous dérober au...
Dans cet épisode, je partage cinq reproches que j’ai souvent vécues en tant que personne en dépression, des situations qui m’ont marqué et d...
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi comprendre ta dépression — et pas seulement la dépression — change profondément ton chemin de guéri...
Dans cet épisode🎙️, je t’explique enfin pourquoi ton partenaire évitant refuse sa dépression , et pourquoi ce n’est pas dirigé contre toi....
L’épisode t’aide à comprendre pourquoi la dépression hivernale revient chaque année et comment ne plus te laisser surprendre. On parlera aus...
Dans cet épisode, nous explorons ce que signifie réellement être l’aidant d’une personne en dépression ❤️, loin des clichés et des réponses...
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi, quand tu traverses une dépression , tu peux avoir envie de te séparer et pourquoi tes émotions te...
Dans cet épisode, on parle d’un cas fréquent : quand ton « je m’inquiète pour toi » cache en réalité la peur de perdre ton couple. 💔 Tu vas...
Dans cet épisode, on parle d’un sujet souvent douloureux : comment garder ses amitiés quand on traverse une dépression 💭. Entre besoin de s...
➡️Dans cet épisode de podcast, je t’explique pourquoi une personne en dépression n’écoute pas les conseils et comment tu peux l’aider autrem...
🎧 Dans cet épisode, je te partage les 5 grandes leçons que j’ai tirées cette année. Oui, je sais… l’année n’est pas encore terminée 😅 Mais...
➡️Dans cet épisode, je t’explique comment la communication devient toxique quand l’un parle pour se rassurer et que l’autre se ferme pour se...
Dans cet épisode, on parle de ces relations toxiques qui alimentent la dépression , de pourquoi il est si difficile d’en sortir et surtout,...
➡️ Dans cet épisode, je partage comment j’ai appris à respecter mes limites pendant ma dépression, alors qu’avant je les dépassais sans arrê...
➡️Aujourd’hui, on aborde une question qui ronge de nombreux parents : “Et si la dépression de mon enfant était ma faute ?” 💔 Dans cet épiso...
➡️Dans cet épisode, je t’explique pourquoi accepter ta souffrance ne veut pas dire te résigner, mais au contraire comment ça peut t’aider à...
➡️Aujourd’hui, je vais te révéler la clé ultime pour sauver ton couple de la dépression : comment rester stable quand ton partenaire change...
➡️Aujourd’hui, on va voir pourquoi la connaissance de soi est une clé non négociable pour traverser la dépression : mieux se comprendre perm...
➡️Aujourd’hui, je te partage mes 10 outils naturels préférés contre la dépression, simples et accessibles, qui m’ont personnellement aidée à...
➡️Dans cet épisode, je partage 4 leçons inédites que j’ai tirées de mes années de dépression, celles que je n’avais encore jamais révélées s...
➡️Dans cet épisode, on aborde une question douloureuse mais réelle : pourquoi ton partenaire en dépression peut quitter la maison. Est-ce un...
➡️Dans cet épisode où l’on parle d’un piège très courant face à la dépression : se forcer à faire comme si tout allait bien . Avec l’exemple...
➡️Dans cet épisode, on parle sans tabou des pensées suicidaires liées à la dépression, avec respect et bienveillance, pour mieux comprendre...
➡️Une rechute dans la dépression, c’est toujours un coup dur : on croit avoir tout perdu alors qu’en réalité, on continue d’avancer. Dans ce...
➡️Dans cet épisode, je partage les 3 compétences essentielles pour un aidant : rester stable émotionnellement, prendre du recul face au reje...
➡️Aujourd’hui, je veux te partager une révélation qui a changé ma vision de la dépression : tu n’es pas ta dépression. On va parler du poids...
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