Uni, väsymys, kaamosaika ja ihmisen vuorokausirytmi (Timo Partonen) Puheenaihe 651

Nukkuvatko ihmiset nykyään liian vähän ja kuinka paljon unta on riittävästi? Studiossa THL:n tutkimusprofessori Timo Partonen. Jakso on kuvattu 27.1.2026. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Unen merkitys (2:19) Riittävä uni (5:47) Unettomuus (8:25) Sosiaalinen jetlag (21:38) Unen tarve (28:44) Sisäinen kello (33:24) Unihygienia (43:35) Älylaitteiden vaikutus (45:50) Päiväunet (49:44) Ruokavalio (58:26) Sosiaalisuus (1:03:04) Vuodenaikojen vaikutus (1:10:10) Koulupäivien alku (1:18:00) Aurinkoloma (1:19:15) Kofeiini (1:23:51) Alkoholi (1:26:21) Aivoterveys 🎙️ VIERAS Timo Partnen 🐵 JUONTAJA Leevi Leivo: @leivoks 🚀 PUHEENAIHE Discord: Instagram: @puheenaihefi X: @puheenaihefi Spotify: Apple: RSS Feed: 🎥 TUOTANTO Puhemedia 2026

You can listen to Uni, väsymys, kaamosaika ja ihmisen vuorokausirytmi (Timo Partonen) Puheenaihe 651 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Uni, väsymys, kaamosaika ja ihmisen vuorokausirytmi (Timo Partonen) Puheenaihe 651 is an episode from Puheenaihe by Leevi Leivo, Rami Kurimo.

This episode is 01:28:37 long.

This episode was published on Feb 3, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Puheenaihe when more episodes are available from the podcast feed.