Månader kvar till Hyrox 2025 – så planerar du träningen smart - Zebastian Gudmundsson #262

Hyrox kommer till Stockholm i december 2025 – och om du lyssnar på det här i Augusti har du cirka fem månader kvar att förbereda dig. Hur ska man träna? Vad bör man fokusera på? Och hur undviker man att gå in i väggen längs vägen? I det här avsnittet gästas PT-Podden av Zebastian Gudmundsson som guidar dig genom en optimal uppladdning. Oavsett om du siktar på att slå personbästa eller bara ta dig igenom ditt första race – det här vill du inte missa. 🔥 Vi går igenom bland annat: ✅ Hur du lägger upp träningen period för period 🏃‍♂️ Balansen mellan löpning, styrka och Hyrox-specifika stationer 📈 Hur du mäter framsteg och optimerar träningen 🧠 Mental förberedelse och tävlingsstrategi 📚 Ny på Hyrox? Börja här: ➡️ Hyrox 101 – vad är det och hur tränar man? 💼 Driver du gym eller vill jobba med Hyrox som koncept? ➡️ Hyrox som affärsmodell – så funkar det Vill du ta hjälp av Zebastian? Då når du honom på Signa upp på Zebastians veckobrev och få gratis tips här Du kan även besöka Zebastians hemsida

You can listen to Månader kvar till Hyrox 2025 – så planerar du träningen smart - Zebastian Gudmundsson #262 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Månader kvar till Hyrox 2025 – så planerar du träningen smart - Zebastian Gudmundsson #262 is an episode from PT Podden by PT Podden.

This episode is 29:57 long.

This episode was published on Jul 21, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from PT Podden when more episodes are available from the podcast feed.