E42 - PsychoShot - Comment gérer sa charge mentale ?

Dans cet épisode découvrez 5 pratiques concrètes pour réduire sa charge mentale au quotidien. Ces pratiques peuvent paraître simples mais les appliquer rigoureusement et quotidiennement peut changer votre vie. Ce sujet est un des plus grands défis de notre époque et en fonction de vos retours nous explorerons la gestion de la charge mentale à travers d’autres thématiques dans les prochains mois. Petite annonce pour vous dire que le meilleur de PsychoShot est maintenant disponible en librairie sous le titre « Pourquoi les potins nous font-ils du bien » ! Lien Cultura Lien Fnac Lien Editeur Librairies indépendantes Lien Amazon Le livre contient 30 capsules de PsychoShot agrémentées de contenus additionnels ainsi que plusieurs capsules exclusives sur la thématique de la charge mentale, des nouvelles habitudes ou encore de la gestion des émotions. Vous trouverez le lien pour le commander en description du podcast, le mieux étant évidemment de le commander chez votre libraire préféré. PsychoShot est produit par MindCraft, le cabinet de formation en management et compétences psychologiques. MindCraft réinvente l'expérience de la formation en concevant des entraînements au leadership dans des scénarios extrêmes (Formule 1, NASA, Médecine militaire). Si vous souhaitez vous former ou former vos équipes au sein de votre entreprise, contactez-nous à l'adresse contact@mindcraft.fr Pour soutenir PsychoShot, n'oubliez pas de nous suivre sur Instagram, Facebook et LinkedIn. Vous pouvez également nous laisser un commentaire 5 étoiles sur Apple Podcast, ça nous fera très plaisir :). : PsychoShot Facebook : Le site de PsychoShot : Vous avez une question sur PsychoShot ? Vous souhaitez que nous abordions une thématique spécifique ? Envoyez nous un e-mail à psychoshot@mindcraft.fr

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E42 - PsychoShot - Comment gérer sa charge mentale ? is an episode from PsychoShot by MindCraft.

This episode is 00:12:56 long.

This episode was published on Mar 30, 2023.

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