Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico. El formato será de pocos minu...
El primer paso hacia tu bienestar: ¿Cómo puede ayudarte la terapia online? ¿Sientes que el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional es...
️ Episodio 1199: Cuando la ansiedad se siente física ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo "grita" sin que haya una explicación médica apare...
¿Por qué es tan difícil soltar a una persona aunque sepamos que la relación no funcionaba? En este episodio de Psicología en un Minuto, Dani...
¿Por qué es tan difícil soltar a una persona aunque sepamos que la relación no funcionaba? En este episodio de Psicología en un Minuto, Dani...
️ Podcast #1196 - Sonreír mientras estás roto ¿Es posible mantener la sonrisa cuando sentimos que todo por dentro se ha quebrado? En este ep...
️ Episodio 1195: La ansiedad nocturna: Por qué aparece y cómo frenarla ¿Te ha pasado que, justo al apagar la luz, tu mente se activa con mie...
Episodio 1194 - Cuando amas a alguien emocionalmente distante ️ ¿Sientes que, por mucho que te esfuerces, nunca terminas de conectar del tod...
¿Se puede extrañar a alguien que todavía está aquí? La respuesta es un rotundo sí. El duelo no siempre nace de la muerte física; a veces, su...
¿Alguna vez has sentido que, aunque el sol brilla fuera, tú vives bajo una nube gris que no se despega? No es falta de voluntad, no es que s...
1191 - Cuando la ansiedad te hace pensar lo peor ️ Descripción: ¿Tu mente siempre viaja al peor escenario posible? ¿Un pequeño imprevisto se...
1190 - Estás aprendiendo, aunque no lo veas Hay días en los que sientes que estás estancado, que los mismos errores se repiten o que el cami...
1189 - Cuando te cuesta soltar ️ ¿Por qué nos aferramos a lo que ya no nos hace bien? En este episodio exploramos esa resistencia invisible...
Episodio 1188: El miedo a no ser suficiente ️✨ ¿Alguna vez has sentido que, sin importar cuánto te esfuerces, nunca es suficiente? Esa voz i...
Episodio 1187: Cuando todo te supera ️ ¿Alguna vez has sentido que la vida va más rápido de lo que puedes gestionar? Ese nudo en el estómago...
Episodio 1186: La dificultad de confiar otra vez ¿Alguna vez has sentido que, tras una traición o una decepción profunda, has levantado un m...
1185 - Cuando te has olvidado de ti ¿Sientes que vives para los demás pero que tú ya no figuras en tu propia lista de prioridades? En este e...
¿Alguna vez has sentido que, aunque todo esté en silencio a tu alrededor, dentro de tu cabeza hay un griterío que no se detiene? En el episo...
️ Episodio 1183 - Cuando te cuesta decir "no" ¿Alguna vez has dicho que "sí" a un compromiso cuando todo tu cuerpo gritaba que "no"? ¿Siente...
️ Episodio 1182: El miedo a empezar de cero ¿Alguna vez has sentido que es demasiado tarde para cambiar de rumbo? ¿Que el peso de lo inverti...
¿Alguna vez has estado en una habitación llena de gente y, aun así, te has sentido completamente solo? Sentirse invisible no es falta de com...
¿Qué haces cuando la motivación desaparece pero tus metas siguen ahí? En el episodio 1180 de "Psicología en un minuto", abordamos una de las...
¿Alguna vez has estado rodeado de gente y, aun así, te has sentido completamente solo? Esa sensación de no encajar, de ser una pieza de un p...
¿Sientes un vacío insoportable tras tu ruptura? No eres tú, es el proceso. Terminar una relación no es solo perder a una persona; es enfrent...
¿Por qué nos aferramos con tanta fuerza a lo que ya no existe? En este episodio exploramos esa "ancla" invisible que nos impide avanzar y no...
¿Sientes que has perdido la paciencia por completo? Que el ruido de los platos, una pregunta de tu pareja o incluso un correo del trabajo te...
¿Alguna vez has sentido que tus emociones son "demasiado" para los demás... o incluso para ti mismo? En el episodio de hoy, exploramos una b...
Gemini ha dicho ¡Tienes toda la razón! Mil disculpas, Daniel, fue un error técnico al generar el formato del enlace. Para tu Búnker, el enla...
"No todo depende de ti… deja de cargar con lo que no te corresponde." Intentas controlarlo todo. Que nada falle. Que todo salga bien. Pero h...
"Cuando no confías en ti… dudas incluso de lo que sientes." Sobrepiensas. Te comparas. Buscas fuera respuestas que solo están dentro de ti....
️ 1173 – Cuando te sientes desconectado de todo Hay momentos en los que, sin una razón clara, te sientes distante. Como si estuvieras presen...
Guía: entender el chantaje emocional materno No siempre es fácil reconocer cuando una madre utiliza el vínculo emocional para influir en tus...
️ 1172 – El peso de pensar demasiado Hay momentos en los que la mente no descansa. Pensamientos que se repiten, escenarios que se anticipan...
️ 1171 – Cuando te cuesta empezar Hay momentos en los que sabes lo que tienes que hacer… pero simplemente no consigues empezar. No es falta...
️ 1170 – Estás avanzando más de lo que crees A veces sentimos que no estamos progresando, que seguimos en el mismo lugar o que todo esfuerzo...
️ 1169 – Cuando te comparas demasiado Compararte con los demás puede parecer algo normal, pero cuando se vuelve constante, puede afectar pro...
️ 1168 – La importancia de escuchar tus emociones Muchas veces intentamos ignorar lo que sentimos, distraernos o seguir adelante como si nad...
️ 1167 – Aprender a perdonarte A veces, lo más difícil no es perdonar a los demás… sino perdonarnos a nosotros mismos. Los errores del pasad...
️ 1166 – No tienes que tener todo claro Vivimos con la idea de que deberíamos tener respuestas para todo: saber qué queremos, hacia dónde va...
️ 1165 – Cuando sientes que nadie te entiende Hay momentos en los que puedes estar rodeado de personas y aun así sentirte completamente solo...
️ **1164 – El valor de parar** Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a hacer más, a ir más rápido y a no detenernos. Muchas...
️ 1163 – Cuando tu mente no para Hay momentos en los que la mente parece no desconectar nunca. Pensamientos que se repiten, preocupaciones c...
️ 1162 – El miedo a ser tú mismo Muchas personas pasan gran parte de su vida intentando encajar, adaptándose a lo que creen que los demás es...
️ 1161 – Cuando te exiges demasiado Muchas personas viven con la sensación constante de que nunca es suficiente. Que deberían hacer más, ren...
️ 1160 – No todo lo que duele es permanente Hay momentos en la vida en los que el dolor parece no tener final. Situaciones, pérdidas o exper...
️ 1159 – La presión de ser fuerte Muchas personas han aprendido desde pequeñas que deben ser fuertes pase lo que pase. Que no deben llorar d...
️ 1158 – Permitirte sentir sin explicarlo todo A veces sentimos la necesidad de justificar cada emoción: explicar por qué estamos tristes, p...
️ 1157 – Cuando sientes que vas tarde En algún momento de la vida muchas personas tienen la sensación de que van tarde: tarde para cumplir s...
️ 1156 – El peso de fingir que estás bien Muchas personas pasan el día diciendo “estoy bien” cuando en realidad por dentro se sienten cansad...
️ Episodio 1155 – Estás permitido cambiar A veces sentimos que debemos seguir siendo la misma persona que fuimos siempre: la que no dice lo...
️ Episodio 1154 – No todo pensamiento merece tu atención ¿Alguna vez has sentido que tu mente no se detiene? Que aparece un pensamiento tras...