Reevaluar creencias jugando, con Ana Benedito #170

En esta ocasión, hablo con Ana Benedito, coach y formadora, sobre comunicación y facilitación en el aprendizaje. Ana me cuenta cómo creó el juego de los mini-yos, una herramienta muy interesante para trabajar nuestras creencias limitantes y esos diálogos internos que nos machacan. Exploramos dinámicas de grupo, la importancia de la experiencia en la formación, y cómo podemos transformar nuestro diálogo interno para comunicarnos mejor y conocernos más. 💭 También profundizamos en el concepto del 'mini yo', ese diálogo interno que refleja nuestras emociones y frustraciones. Ana comparte estrategias de reestructuración cognitiva para convertir pensamientos negativos en algo más adaptativo y útil. Hablamos de cómo identificar emociones, cuestionar creencias que nos limitan y usar filtros de realidad para mejorar nuestra comunicación. Y al final, sobre la co-creación y el trabajo en equipo como claves del éxito. ✨ Resumen de puntos tratados: ¿Formas o facilitas? 😏 Ya lo decía Aristóteles: aprendemos haciendo. El juego de los mini-yos . Trabajar las creencias limitantes de una forma menos solemne. Un juego basado en el ABC del psicólogo Albert Ellis. Fomentar las reevaluaciones cognitivas 🧠 Carles juega a los mini-yos para tratar una creencia limitante. “Esto es una pasada, pero es muy feo”. Los mini-yos representan diálogos internos 💭 Elegir el mini-yo que quieres conocer a fondo. Carles es un microinfluencer feliz. A veces, los mini-yos son un poco cabroncetes. Los mini-yos son como un conductor de autobús… Los tres filtros de Sócrates 🏛️ Mini-yos para mejorar las relaciones de pareja 😲 Un juego con arco narrativo 🙌🏻 Para saber más sobre Ana y sus proyectos: Linkedin: Ana Benedito Pons BL Training Web: juegodelosminiyos.com 21/11/25: Programa intensivo de formación en Metodología de Miniyos Dónde conseguir el juego de los miniyos: BL-training.com/tienda ¿Te ha gustado el episodio? Deja un "me gusta", compártelo o valóranos con 5 ⭐ Gracias 🙂

You can listen to Reevaluar creencias jugando, con Ana Benedito #170 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Reevaluar creencias jugando, con Ana Benedito #170 is an episode from Presentástico by Carles Caño.

This episode is 01:11:18 long.

This episode was published on Nov 12, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Presentástico when more episodes are available from the podcast feed.