Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Jede Mahlzeit sollte Eiweiß enthalten

Protein ist ein Nährstoff, den viele mit Sport und Fitness verbinden. Dass Eiweiß auch außerhalb des Fitnessstudios eine zentrale Rolle spielt, ist den wenigsten bewusst. Dabei ist es für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur unerlässlich. Und es kann sich sogar positiv aufs Sättigungsgefühl auswirken. Wie viel Protein der Körper braucht und wie es sich ganz einfach in die tägliche Ernährung integrieren lässt, erklärt im Podcast die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lydia Pan.

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Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Jede Mahlzeit sollte Eiweiß enthalten is an episode from podformation 'Gesundheit & Ernährung' - podcast via medien-informationsdienst.

This episode is 00:01:52 long.

This episode was published on Sep 1, 2025.

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