379 - FIN
Todo tiene un FIN. Vamos a poner un punto a los podcasts y a las frases. Actualmente tengo demasiados frentes abiertos y hay que optimizar....
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Podcasts de buenos días - Entrena como un héroe
Cada día de la semana, de Lunes a Sábado quiero acompañarte en tu despertar y darte una píldora mañanera que su desarrollo te haga sentir que sigues vivo, que tienes una oportunidad de cambi...
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20 of 383 episodes378 - Corregir desigualdades injustas
Hoy 8 de Marzo, día de la huelga feminista. Corregir desigualdades injustas siempre resultará doloroso para quien se beneficien de ellas y h...
377 - Cuanto más caro es el juguete....
Cuanto más caro es el juguete más barato es el cuerpo. Cuanto más nos movamos con nuestro propio cuerpo más preparados estaremos. Web -> htt...
376 - Agujetas y legañas
"Medir la efectividad de un entrenamiento por las agujetas que tienes al dia siguiente es como contar las legañas que tienes al levantarte.....
375 - Nunca se llega tarde a un buen libro, nunca se llega tarde a un buen disco
Tuit de "Legendario" y a veces nos perdemos en las actualidades, la novedad y la moda. Hay un montón de discos y libros increíbles que aún n...
374 - La clase dominante y la clase dominada
Me parece muy bueno este fragmento de Jesús Quintero. Aunque a la vez curioso que sea Jesús Quintero quien en un programa de televisión invi...
373 - No passareu
En el podcast de hoy solo quiero compartir un fragmento de las declaraciones de Jordi Cuixart, lema de antifascismo. Web -> https://entrenac...
372 - Hormesis constante
Un concepto que me gustó mucho fue el de hormesis constante. Que es el de exponer al cuerpo a unos estresores constantes para ser más fuerte...
371 - La mezquindad no tiene límites
En las olimpiadas de Sidney en 2000, la selección española se llevó medalla pero no competía con discapacitados... ¿Cómo pudo permitir eso l...
370 - No es lo que predicas, es lo que toleras
En conjunto, comunidad, no es tanto lo que tu predicas ya sea con el ejemplo, sino lo que estás dispuesto a aceptar. Unos requisitos mínimos...
369 - Cuidado con las comparaciones
Compararse es algo innato ya que antiguamente era esencial para la supervivencia, por lo que te interesaba estar bien en tu grupo y encajar...
368 - La historia no es el hecho
Es importante ser consciente que la historia/ película que nos contamos a nosotros mismos no es como ha pasado. Todo depende de las emocione...
367 - No hay solo una manera
No hay solo una manera de conseguir algo. Hay muchos caminos, y muchas veces nos limitamos nosotros mismos. Seguro que si no nos sale de una...
366 - ¿Feliz por casualidad?
Estoy leyendo el libro "La trampa de la felicidad" y me está gustando mucho. ¿Y si cambiamos la palabra felicidad por tranquilidad, satisfac...
365 - 99 Frases
Hace unos días que fue mi cumpleaños. Y os quería hacer un pequeño regalo, un tema que he grabado recientemente. Quería compartirlo con voso...
364 - Ni una menos
Ni una menos, ni dejaremos pasar una más. Hoy va por todas esas heroínas que se enfrentan al miedo, al abuso y a la barbarie. Puño en alto....
363 - No sabes lo que puedes conseguir hasta que lo intentas
Mi padre solía decir que nunca es demasiado tarde para hacer lo que querías hacer igual que la frase mítica de Michael Jordan. Podríamos apr...
362 - 1/3 de la memoria depende de la genética
Solo 1/3 por lo que 2/3 dependen de los hábitos. En el último artículo de entrena como un héroe, hablamos sobre esto. Os dejamos el enlace p...
361 - 35
Hoy cumplo 35 años. Y no quería perder la oportunidad de dar las gracias a todas las personas que me ayudan a ser quien soy. Yo no cambio, y...
360 - Fuck Valentín
Que le den por saco a la fiesta de San Valentín. El amor se demuestra cada día, se disfruta cada día y lo bonito es tener detalles que no ti...