Health

Podcast de Movimiento Inteligente

Lea kaufman

Tú te mereces sentirte pleno, vital y cómodo en tu cuerpo y en tu vida, yo puedo mostrarte cómo. Aquí vas a revitalízate, mejorar tu postura y ganar flexibilidad, eliminar dolores y restricc...

Episodes

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Cómo mejorar tu zancada

Te voy a mostrar cómo mejorar tu zancada, si es que corres, o si no, simplemente vas a mejorar cada paso que das.

7:21Nov 24, 2013

Cómo aliviar el manguito rotador

¿Sabes lo que es el manguito rotador? Sino, estás a punto de descubrirlo! En este video te muestro como relajarlo, y con él, relajar los hom...

6:39Nov 24, 2013

Como tocar la espalda con las manos fácilmente

Algunas vez quisiste tocar tus manos por atrás en tu espalda y no fue fácil? En esta clase vas a aprender como hacerlo!

6:25Nov 24, 2013

Cómo elevar las piernas con facilidad - mejora el battement

En la videoClase de hoy vamos a aprender cómo aligerar tus piernas para hacerlas más livianas y poder levantarlas más alto. Si practicas dan...

9:58Nov 24, 2013

Cómo flexibilizar los codos

Esta videoclase te va a ayudar a flexibilizar los codos, y con ellos, tus hombros y manos!

7:12Nov 24, 2013

Cómo extender la columna

Esta clase te va a ayudar a extender más y mejor tu columna, tanto si lo que quieres es pararte más derecho, como hacer mejor el arco o puen...

6:41Nov 24, 2013

Cómo aligerar la pelvis y flexibilizar la columna - Cómo hacer el arado de yoga

Esta clase te va a ayudar a aligerar tu pelvis y levantarla como si fuera una pluma! Está enfocada a la postura del arado de yoga, pero aunq...

5:55Nov 24, 2013

Cómo vencer la pereza

http://www.movimientointeligente.com ¿Alguna vez sientes que quieres hacer algo, tienes el deseo, pero no lo llevas a cabo? ¿Un sueño, proye...

5:38Sep 17, 2013

Cómo alargar el cuello y liberar los brazos (dormidos)

ttp://www.movimientointeligente.com ¿Alguna vez sientes que tu cuello se recorta, se hace más chico, como si la cabeza viniera entre los hom...

8:43Sep 8, 2013

Cómo abrir el corazón

http://www.movimientointeligente.com ¿Alguna vez sientes que tu pecho está rígido, inmóvil o tenso? Si es así, eso perjudica tu respiración,...

8:30Sep 8, 2013

Cómo recuperar la alegría y sonreir

En el video te doy te voy a mostrar cómo tener una sonrisa natural, y lo más importante, cómo recuperar el gozo en tus tareas cotidianas. Es...

6:03Aug 17, 2013

Cómo mejorar el cuello (rectificado)

En la clase de hoy vas a poder mejorar tu cuello, alargando toda la columna. Si tienes cuello rectificado, esta clase es para ti, y si no, ¡...

6:34Aug 11, 2013