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Ein Podcast für Patchworkfamilien, Stieffamilien oder Bonuseltern. Der Podcast ist für dich, wenn du nicht genau weißt, wie deine Rolle als Patchworkmutter/-vater aussieht. Wenn du ständig i...
Sie sind kompetent, arbeiten hart und kennen ihre Ziele. Trotzdem schöpfen sie ihr Potenzial nicht aus. In dieser Episode spreche ich über d...
Die Fawn Response ist die vierte Überlebensreaktion neben Kampf, Flucht und Erstarrung. Was das Überleben sicherte, wird im Erwachsenenalter...
Der Vollmond in der Jungfrau beleuchtet alles, was wir kontrollieren, ordnen und perfektionieren, um uns sicher zu fühlen. Gemeinsam betrach...
Ich brauchte zwei Jahre für das, was du heute losgelassen hast. Wie Breathwork heilt Acht Frauen, ihre erste Breathwork-Session. Eine von ih...
ADHS bei Erwachsenen verstehen Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://www.yvalon.com Besuche mich auf Instagram: https://www.insta...
So viel Leid in der Welt – und du fühlst dich machtlos. Ohnmacht lähmt. Das Nervensystem schaltet in den Freeze-Modus, wir erstarren. Hilflo...
Stell dir vor, du hörst jeden Morgen eine Stimme, die genau weiß, was du brauchst. In dieser Folge stelle ich dir mein neues Angebot vor: ei...
Eine Weihnachtsfolge für alle Frauen, die gerade nicht wissen, wie sie alles schaffen sollen. Ich teile in dieser Folge, warum ich dieses Ja...
Neumond im Skorpion - und die Konstellation hat es in sich. Mond, Sonne, Lilith und der rückläufige Merkur stehen in Konjunktion. Das ist ke...
In meiner neuen Podcast-Episode erzähle ich die Geschichte einer Frau, die so beispielhaft für viele Geschichten von Frauen ist, die sich ei...
Ein Traum hat mir gezeigt, wie mein Leben gerade aussieht: Ich renne. Vor der Angst, vor Überforderung, vor dem Gefühl zu ertrinken. Diese F...
Am 5. November 2025 erleben wir den größten und hellsten Supermond des Jahres – die Vollmondin im Stier. In dieser besonderen Folge erfährst...
Heute geht es um ein Thema, das oft im Schatten liegt – aber für im therapeutischen Kontext zentral ist: Warum machen Menschen Therapie, ohn...
In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele Therapeutinnen Schwierigkeiten haben, ihre Arbeit angemessen zu honorieren – und weshalb...
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt des bewussten Atmens – verbunden mit der magischen Kraft des Vollmonds. Du erfährst, warum Br...
Warum viele Frauen keinen Zugang zu ihrer Wut haben: Ein Blick auf historische, religiöse und gesellschaftliche Prägungen und Wege zur Wiede...
In dieser Episode tauchen wir tief ein in das Thema dysfunktionale Familien. Was bedeutet es eigentlich "normal" zu sein in einer Welt volle...
Hast du den Ratschlag schon einmal gehört: Um seinen inneren Frieden zu finden, soll man eine Entschuldigung akzeptieren, die man nie erhalt...
Wenn ich Frauen, die zwischen 45 und 55 Jahre alt sind, frage, was für sie in dieser Phase des Lebens das Schwierigste ist, dann sagen mir f...
In der letzten Podcast-Folge sprach ich über die Herausforderungen und Erkenntnisse, die das Jahr 2024 mit sich brachte. Es war ein Jahr vol...
2024 war ein taffes Jahr. In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse, die ich aus diesem Jahr gewonnen habe. Ich teile mit dir...
Willkommen zur neuen Folge im neuen Look! Ich freue mich sehr, euch das neue Erscheinungsbild und den neuen Namen vorzustellen, die perfekt...
In diesem Podcast wird das Thema des Vertrauensvorschusses von Eltern gegenüber ihren jugendlichen Kindern auf eine ganz besondere Weise beh...
In dieser Folge biete ich nicht nur einen Einblick in meine persönlichen Erfahrungen und die Überwindung von Herausforderungen, sondern teil...
Simone hatte vor zwei Jahren die Diagnose Arthrose bekommen. Zusätzlich erlitt sie zwei Bandscheibenvorfälle, die sie in eine schwere Krise...
Die Wissenschaft ist erstaunt über die entzündungshemmende Wirkung des Fastens und wie positiv sich Fasten auf sämtliche moderne Zivilisatio...
Ich habe es bereits in der letzten Podcast-Folge angekündigt: hier geht es nicht mehr nur um Patchworkfamilien. Smaragdgrün ist ein Podcast,...
Es ist da. Mein Buch „Patchworkfamilie: so kann’s gehen“. https://amzn.eu/d/cM5mgAc Ein Ratgeber für Eltern, die in einer Patchworkfamilie l...
Wie Human Design dir dabei hilft, mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen und dein Kind und dich selbst besser zu verstehen. Mit Nicol...
In dieser Folge geht es um Interaktionsrollen, die wir in Konfliktdramen einnehmen und darum, wie diese zu unheilvollen Verstrickungen führe...
In diesem Monat dreht sich in meiner Arbeit alles um das Thema Ex. Und wenn du jetzt denkst: bei mir dreht sich nicht erst in diesem Monat a...
Die Belastung und der Stresspegel sind vor allem in Patchworkfamilien oft zu hoch. Müdigkeit, Erschöpfung und Abgeschlagenheit sind häufige...
Wie verhältst du dich den Kindern deines neuen Partners gegenüber, wenn sie vor knapp zwei Jahren ihre Mutter verloren haben und eifersüchti...
Anna (Name geändert) bat mich um Antworten. Sie ist zutiefst verletzt, wütend und enttäuscht. Anna hat viel für die gute Beziehung zu ihren...
Mit Oliver Panzau, systemischer Familien- und Vätercoach, spreche ich in dieser Podcast-Folge über viele Themen. Er hat sich vor ein paar Wo...
Patchwork ist das Familienmodell für Fortgeschrittene. Welche Fähigkeiten oder Eigenschaften solltest du mitbringen oder entwickeln, um das...
Wieviel erben meine, deine, unsere Kinder? Wie sieht es mit dem Ex-Partner des verstorbenen Elternteils aus – ist der über das gemeinsame Ki...
Marion Uschold und Florian Schairer starteten vor einem Jahr ihren Podcast Ein Viertel Mama, ein ganzer Papa. Beide leben in einer Patchwork...
Das ist eine spontane Folge für alle, die sich von ihren Stiefkindern abgelehnt fühlen. Für alle, die sich selbst sagen: ich habe so viel in...
Die Wahl des Nachnamens in Patchworkfamilien ist nicht einfach. Kaum hat das Patchwork-Paar entschieden zu heiraten, beginnen die Grübeleien...
Willst du etwas loslassen? Eine alte Gewohnheit vielleicht, deine Schwiegermutter, deinen Expartner oder deine Vergangenheit? Die meisten wo...
Kordi erzählt aus der Perspektive einer kinderlosen Unternehmerin, die sich in einen Mann mit zwei kleinen Kindern verliebte. Plötzlich war...
„Wird der Urlaub gut gehen? Werde ich mit meinem Bonuskind aneinandergeraten und dann wieder Stress mit meinem Partner haben? Werden sich di...
Warum sollten wir lieber von Patchwork-Gemeinschaften statt von Patchwork-Familien sprechen? Ich lebe nun schon seit knapp 10 Jahren in eine...
Lebst du in einer erfüllenden Partnerschaft? Für Patchworkpaare ist es nicht ganz leicht, genügend Raum und Zeit für die Liebe zu finden. Vo...
Muttertag steht vor der Tür. Ich sehe vor meinem inneren Auge glückliche Mütter und leider sehr viele traurige Bonusmütter. Für sie kann der...
Nachts nicht durchschlafen können, zu früh aufwachen, ewig grübeln, tagsüber niedergeschlagen … Ich kenne das gut und habe Jahre gebraucht,...
Stell dir vor, dein Bonuskind kommt zu dir und berichtet von einem Streit, dass es mit der Mutter oder dem Vater hatte. Es möchte deine Mein...
Eine Familienkonferenz ist ein fantastisches Werkzeug, um sich besser kennenzulernen, sich auszutauschen, Wünsche zu äußern und Konflikte zu...
Ulrike Haupt hat sich mit dem Thema beschäftigt: wie du als Mama nach der Trennung lernst, deine kinderfreie Zeit an den Papa-Kind-Wochenend...