S08EP342 - O que tem depois do controle?
A quarta coisa que ela me disse que aprendeu, é que por muito tempo, ela passava a aula inteira tentando fazer perfeito, não errar, não borr...
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Para dar nome às coisas
Meu nome é Natália Sousa, sou jornalista e escritora, mas a informação mais importante do meu currículo pessoal é que eu adoro chocolate e uma vida bem vividinha - dessas cheias de conquista...
Episodes
20 of 351 episodes
Café com brigadeiro - Para todas as primeiras vezes
Se você me dissesse hoje que está tentando qualquer coisa nova, eu dividiria contigo um insight que eu tive quando eu estava prestes a dar u...
S08EP341 - Fazer diferente até seu corpo acreditar
“Mostre para o seu corpo que há outras formas de viver até que ele consiga acreditar nisso”. Ano passado, eu dei algumas palestras, que eu g...
S08EP340 - Quando falta coragem para o amor
Quando a gente chega perto demais de algo que a gente lá no fundo achou que não era para gente, a sensação é de viver uma tela azul. E o que...
Café com brigadeiro - "O amor não está em jogo"
Dias atrás, eu escutei uma história que foi a mais bonita que eu já ouvi sobre conversas difíceis. Ela foi contada durante um encontro que q...
S08EP339 - Você mudou (e isso é bom)
É importante saber também que a mudança chama a resistência. E eu achei maravilhosa essa cena também por isso. Porque toda vez que a gente e...
S08EP338 - Para voltar a sentir
O último lugar que tinha sinal de celular, antes de pegar a estrada de terra, era num mercado. Por meia hora, eu ia ter de dirigir confiando...
Café com brigadeiro - Medo de ser frágil nas relações
Será que as nossas relações estão frágeis ou é a gente que está com medo de ser frágil nas nossas relações? Foi por aí o episódio "café com...
S08EP337 - Recomeço: outra vida te espera
E aí a esposa dele diz algo que parece ter sido escrito à mão de tão precioso, ela segura a mão dele calmamente e diz: “outra vida te espera...
Por conta da casa - "Eu tive que aprender a confiar no meu coração"
Logo de cara me chamou a atenção a primeira linha do e-mail da Nayara. Dizia assim: "essa é a história de alguém que precisou aprender a con...
S08EP336 - Você tem buscado felicidade ou validação?
Felicidade é quando o que acontece e o que você queria que tivesse acontecido estão alinhados. Validação é quando o olhar de fora confirma q...
Café com brigadeiro - Você não é os seus pontos cegos
Não entra nessa de usar o seu processo de autoconhecimento só para perseguir os seus pontos cegos não. Usa também para descobrir o que você...
S08EP335 - Você precisa se autorizar a sonhar
Não importa onde você está agora, ouvindo esse podcast. Não importa se você está na sua casa, na academia que você sempre treina, na rua, te...
S08EP334 - E se não precisasse ser difícil?
Tinha um cheiro de erva doce misturado com baunilha no boxe. Eu estava em pé com as duas mãos espalmadas na parede da frente e com a minha p...
S08EP333 - Por que é tão difícil colocar limite?
A ideia é que eu fizesse metade do trajeto de avião e a outra metade, mais curta, de carro. Mas tinha rolado uma tempestade gigante, daquela...
Café com brigadeiro - "Antes do fim"
recentemente, eu indiquei um filme, que me atravessou de um jeito muito bonito, por isso indiquei aqui no Instagram. uma moça viu e veio me...
S08EP332 - Autocompaixão: você fez o que sabia
E aí eu acho que tem uma coisa que é legal, e que para mim é um exercício, que é: no lugar de me perder nos julgamentos sobre quem eu fui, e...
S08EP331 - Não esquecer de atravessar
E aí o que eu disse para ela, é que não dá para decidir esquecer, o que dá é para você decidir atravessar. E o que é decidir atravessar? É v...
S08EP330 - Quando não souber o que fazer
Numa época como a nossa em que muita coisa se resume a métrica, performance e produtividade, como se todos nós fossemos máquinas de fazer, e...
S08EP329 - Coragem, incerteza e o que acontece no caminho
A real é que essa experiência me fez perceber que tem coisas que a gente só descobre quando a gente coloca nossos planos, desejos e escolhas...