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Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarb...
Time to say goodbye! Ich gönne mir eine schöpferische Pause und heute erfährst du was ich für die Zukunft plane und wann der Paleo Hackz Pod...
Im 2. Teil des Interviews sprechen Ivan und ich über Routinen und den inneren Schweinehund. Damit du auch ganz sicher, erfolgreich ins neue...
In meinem Neujahrs-Special spreche ich mit Ivan Blatter darüber, wie du erfolgreich in neue Jahr starten kannst und warum gute Vorsätze meis...
Im 2. Teil des Interviews, erzählt mir Verena, was sie alles für dich geplant hat und wie du in den Genuss des Early Bird Preises kommst. Ei...
Was ist eigentlich ein Holistic Retreat? Meine Freundin Verena Faßbender ist heute erneut zu Besuch in meiner Show und wir sprechen über ihr...
Bald ist Weihnachten und die besinnliche Zeit bringt den Einen oder Anderen zum Nachdenken. Was wird mir das neue Jahr wohl bringen? Habe ic...
Kokosöl ist nicht das Einzige! Im 2. Teil sprechen Christine und ich über die vielfältigen Produkte und die gesundheitlichen Vorteile der Ko...
Heute spreche ich mit Christine Grotendiek von Tropicai über das Beste aus der Kokosnuss und wie sie vor vielen Jahren das Koksöl nach Europ...
Im zweiten Teil des Interviews verrät dir Poli, welche 5 wichtigen Bausteine beim Krafttraining, wesentlich für deinen Erfolg sind. --------...
Wie wird man von einem dünnen Kerl zum dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding? Poli Moutevelidis erzählt mir heute wie er das mit Kraft...
Wer sollte eigentlich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und was kannst du damit erreichen? Du erfährst es im 2. Teil des Interviews mit Fab...
Was ist eigentlich Mindhacking und wie kann dir Nahrungsergänzung dabei helfen, Dinge auf die Reihe zu bekommen? Dies und mehr verrät Fabian...
Im 2. Teil des Interviews erfährst du was alles in der Powerwurst steckt, wo du Berwork Produkte kaufen kannst und was Navid für die Zukunft...
Heute erzählt mir Navid Niyameimandi von Berwork warum sein Paleo Snack nicht nur ursprünglich, sondern eine echte Powerwurst ist und ganz o...
Weißt du, warum du schlecht schläfst? im 2. Teil des Interviews, sprechen Fabian und ich über die wichtigsten Hacks zur Schlaf- und Performa...
Schlaf ist verlorene Zeit, habe ich früher immer gedacht. Heute spreche ich mit Fabian Foelsch von Brain Effect über Schlaf- und Performance...
Das der Beefer das Zeug dazu hat, das beste Steak der Welt zu zaubern, ist mittlerweile klar. Aber was steckt sonst noch drin? Das verrät di...
Was ist eigentlich ein Beefer und wie gelingt das beste Steak der Welt ohne ein Spitzenkoch zu sein? Das und mehr erfährst du im Interview m...
Ich bin total aufgeregt denn heute darf ich meine 100. Podcast Episode veröffentlichen. Anlässlich der Jubiläumsausgabe, gibt es tolle Preis...
Im 2. Teil reden wir über vielversprechende Studienergebnisse einer ketogenen Ernährung und Fabian verrät dir, warum Fett dich nicht Fett ma...
Ich spreche mit Fabian Foelsch über die Vorteile einer ketogenen Ernährung. In Deutschland ist sie weitestgehend unbekannt, obwohl Studien f...
Kennst du das, du hast das Gefühl nicht voran zu kommen und deine Ziele nicht konsequent genug zu verfolgen? Was du brauchst ist eine Morgen...
Im 2. Teil des Interviews erfährst du wie Till Sukopp zur Kettlebell kam und warum sie so ein tolles aber vor Allem effektives Trainingsgerä...
Keine Zeit für langwierige Workouts? Im heutigen Interview verrät dir Till Sukopp wie du durch ein effizientes Fitnesstraining dennoch zum Z...
Heute möchte ich dir mal 10 Strategien vorstellen, mit denen du garantiert nicht abnimmst. Also tu' dir den Gefallen und mache einen großen...
Im 2. Teil des Interviews verrät Krisztina Henning, warum Sie seit 3 Jahren keine Allergien mehr hat und wie sie den vielen Paleo Anhängern...
Kann dir die Paleo Ernährung helfen chronische oder gar Autoimmun Erkrankungen zu besiegen? Heute rede ich mit Krisztina Henning, die genau...
Wer sind diese ominösen Dickmacher, die uns von einer Diät zur nächsten treiben und immer wieder erfolgreich vom Kurs abbringen? Es wird Zei...
Im 2. Teil des Interviews verrät Timo, wer ihn als Personal Trainer bucht, wie er zum Yoga Lehrer wurde und was das alles mit "Live light" z...
Eat Clean, Train strong, Live light. Das ist der Claim von Timo Gudrich, der mir im Interview verraten hat, wie er vom Tennis- zum Personal...
Ist zu viel Eiweiß ungesund? Nimmt man von Proteinen wirklich ab und sind pflanzliche oder tierische Eiweißquellen besser? Das uns mehr erfä...
Im 2. Teil des Interviews mit Alex Broll sprechen wir über die Möglichkeiten der Naturheilkunde und wie man zu einem gesunden Körperfeeling...
Heute spreche ich mit meiner Podcast Kollegin Alex Broll über Naturheilkunde und du erfährst, warum sie ihr Medizinstudium zu Gunsten einer...
Kaum ein Nährstoff hat in den letzten Jahrzehnten soviel Prügel bezogen wie das Fett. Daher wird es auch Zeit ein paar Mythen aufzugreifen u...
Die liebe Kerstin Wemheuer hat eine Podcast Parade mit dem Motto "einfach mal machen" ins Leben gerufen und da muss ich natürlich dabei sein...
Träumst du auch von s�ßen Paleo Sünden? Dann hör' dir unbedingt Teil 2 des Interviews mit Karine Gohr an. Dort erzählt sie von Ihrem Back-Bu...
Im heutigen Interview erzählt mir Karine Gohr, was sie aus ihrer jahrelangen Tätigkeit als Food-Redakteurin über Diäten gelernt hat und wie...
Ich bin kein Fan von Pauschalaussagen und vermeintlichen Gesetzen, die immer und auf jeden Menschen zutreffen. Alles muss im richtigen Zusam...
Schon mal was von Kombucha gehört, nein? Dann bleib dran, denn im 2. Teil des Interviews mit Paul Seelhorster fährst du, wie er und sein Par...
Heute habe ich den Gründer der Paleo Convention Paul Seelhorst im Interview und du erfährst wie er zur Paleo Ernährung kam und warum er sein...
Zu viel Salz ist ungesund und macht dich krank. Wer hat das nicht schon mal irgendwo gelesen oder gehört? Aber was ist wirklich dran am Myth...
Willst du endlich runter von der Couch und dich mehr bewegen? Dann solltest du dieses Interview mit Christian Kollitsch nicht verpassen und...
Vitamine sind gesund. Das weiß doch jedes Kind! Und ohne die tägliche Dosis Vitamine werden wir alle krank und sterben viel früher als es un...
Was brauchst du eigentlich, um dich nach Paleo zu ernähren? Ich bin ja der Meinung, dass es viel weniger Dinge braucht, als du vielleicht de...
Im 2. Teil des Interviews erklärt André Thöne dir, wie du dein Fokus verschiebst und wie du rausfindest, was dich wirklich antreibt. Er gibt...
Können deine Gedanken deine Gesundheit beeinflussen? Kannst du überhaupt schlank, fit und gesund sein, wenn du das falsche Mindset hast? Die...
In dieser Episode muss ich mal wieder eine kleine Änderung bekannt geben, denn in Zukunft werde ich nur noch 1 x pro Woche senden. Mehr dazu...
Kein Zeit, um dir was gesundes zu Essen zu machen? Dann solltest du diese Episode unbedingt anhören. Sarah Tschernigow von NO TIME TO EAT ve...
Unser Vorfahren waren Jäger und Sammler und wahre Krieger. Sie mussten sich ihr essen erst verdienen und haben daher immer erst abends, nach...
Die Welt steckt voller Mythen und festgefahrener Meinungsbilder. Das Buch "Die Befreiung aus den Krankheitsfallen" rechnet gnadenlos und unv...