Coopertestet

För att mäta din kondition kan du göra ett så kallat Coopertest. Spring så långt du kan på 12 minuter på en löparbana. Mät distansen och jämför med siffrorna i tabellen nedan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ålder Mycket bra Bra Normalt Dåligt Mycket dåligt 13-14 Män 2700+ m 2400 - 2700 m 2200 - 2399 m 2100 - 2199 m 2100- m Kvinnor 2000+ m 1900 - 2000 m 1600 - 1899 m 1500 - 1599 m 1500- m 15-16 Män 2800+ m 2500 - 2800 m 2300 - 2499 m 2200 - 2299 m 2200- m Kvinnor 2100+ m 2000 - 2100 m 1700 - 1999 m 1600 - 1699 m 1600- m 17-20 Män 3000+ m 2700 - 3000 m 2500 - 2699 m 2300 - 2499 m 2300- m Kvinnor 2300+ m 2100 - 2300 m 1800 - 2099 m 1700 - 1799 m 1700- m 20-29 Män 2800+ m 2400 - 2800 m 2200 - 2399 m 1600 - 2199 m 1600- m Kvinnor 2700+ m 2200 - 2700 m 1800 - 2199 m 1500 - 1799 m 1500- m 30-39 Män 2700+ m 2300 - 2700 m 1900 - 2299 m 1500 - 1899 m 1500- m Kvinnor 2500+ m 2000 - 2500 m 1700 - 1999 m 1400 - 1699 m 1400- m 40-49 Män 2500+ m 2100 - 2500 m 1700 - 2099 m 1400 - 1699 m 1400- m Kvinnor 2300+ m 1900 - 2300 m 1500 - 1899 m 1200 - 1499 m 1200- m 50+ Män 2400+ m 2000 - 2400 m 1600 - 1999 m 1300 - 1599 m 1300- m Kvinnor 2200+ m 1700 - 2200 m 1400 - 1699 m 1100 - 1399 m 1100- m

You can listen to Coopertestet online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Coopertestet is an episode from P3 Sport by P3 Sport.

This episode is 00:48:38 long.

This episode was published on Jan 30, 2011.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from P3 Sport when more episodes are available from the podcast feed.