#60 Schermtijd met Lobke Gielkens

Welkom bij een nieuwe aflevering van Onder Mama’s, de podcast waar we het echte mamaleven bespreken. Geen perfecte plaatjes, wél eerlijke gesprekken over alles wat ouderschap vandaag betekent — van liefde en loslaten tot zorgen en zoeken. In deze aflevering duiken we in een thema dat zó herkenbaar is voor vele gezinnen: schermgebruik. Hoe blijf je als ouder in verbinding met je kind in een wereld vol afleiding? En hoe help je je kinderen om gezond om te gaan met hun smartphone, tablet of laptop? Onze gast is Lobke Gielkens – mama van drie, journaliste, contentmaker en vrouw met een missie: kinderen terug naar buiten krijgen. Ze deelt openhartig hoe zij dit aanpakt binnen haar eigen gezin, waar het botst, en wat volgens haar écht werkt. Het is een eerlijk, herkenbaar en tegelijk hoopgevend gesprek dat niet met het vingertje wijst, maar vooral uitnodigt tot bewustwording en verbinding. Waar hebben we het over? ♡ De impact van schermen in het gezin Wat doet schermtijd met kinderen en jongeren? Welke signalen wijzen op overprikkeling of verslaving? Hoe bewaak je als ouder grenzen zonder elke dag strijd? ♡ Bewust digitaal opvoeden Hoe geef je zelf het goede voorbeeld als ouder? Welke regels helpen écht – en welke niet? Van meldingen uitschakelen tot gezinsaccounts en schermvrije momenten: wat werkt in de praktijk? ♡ De kracht van buiten spelen Waarom buiten bewegen het perfecte tegengif is voor schermtijd. Hoe Lobke haar eigen gezin motiveert om naar buiten te gaan. Tips om stap voor stap meer offline verbinding te creëren. ♡ Schermvrije opvoeding als uitdaging én kans Wat leren kinderen (en ouders!) van verveling? Waarom imperfectie oké is, zolang je maar aanwezig bent. Hoe bewuste keuzes leiden tot meer rust, focus en plezier. “Je hoeft geen perfecte mama te zijn, maar wél een aanwezige.Leg af en toe dat scherm weg — en kijk echt naar je kind.” – Lobke Gielkens

You can listen to #60 Schermtijd met Lobke Gielkens online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#60 Schermtijd met Lobke Gielkens is an episode from Onder mama's by Sonia Pypaert.

This episode is 27:47 long.

This episode was published on Oct 28, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Onder mama's when more episodes are available from the podcast feed.