Episode 3 - Respire avec moi
Une technique de respiration qui peut vous aider tout de suite.
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Quelques minutes pour respirer, se recentrer et se retrouver.
Une technique de respiration qui peut vous aider tout de suite.
Comment rediriger nos pensées lorsque nous sommes anxieux ou inquiets.
Comment reconnaître que l’anxiété se situe souvent en premier dans le corps.
Dima Dupéré vous présente sa nouvelle balado. Prenez du temps pour vous.