Respirare bene per vivere meglio

Respiriamo senza pensarci, eppure il respiro è il gesto più importante della nostra vita. Solo quando manca o cambia ce ne accorgiamo davvero. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend parliamo del respiro come strumento di benessere e difesa della salute, fisica e mentale. Con il dottor Roberto Boffi , pneumologo e responsabile del Centro Antifumo dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano e autore del libro I tuoi scudi antismog , scopriamo come proteggere i nostri polmoni da ciò che li intossica ogni giorno, dentro e fuori casa. Con Mike Maric , ex campione di apnea e coach del respiro , impariamo invece a usare il respiro per migliorare le nostre giornate: dallo stress al sonno, dalla concentrazione all'energia

You can listen to Respirare bene per vivere meglio online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Respirare bene per vivere meglio is an episode from Obiettivo Salute Weekend by Radio 24 Il Sole 24 ore.

The episode duration depends on the source podcast feed and may not always be available.

This episode was published on Jan 24, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Obiettivo Salute Weekend when more episodes are available from the podcast feed.