Testosterona baja en la analítica: por qué no basta para empezar tratamiento
Te haces una analítica, ves la testosterona baja y piensas que ya está: toca tratamiento. No tan rápido. Un solo valor no confirma un défici...
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Health
Nutrición y Salud con el Dr.Hernández
¡Hola a todos! Soy el Doctor Antonio Hernández, especialista en Nutrición ortomolecular y medicina natural e integrativa. En este espacio hablaré de cuestiones relacionadas con la nutrición,...
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20 of 256 episodesCreatina: ¿engorda, daña el riñón, sirve para mujeres? Respondo a vuestras 10 preguntas
¿La creatina engorda? ¿Afecta al riñón? ¿Es solo para hombres? ¿Hay que hacer carga o descansar? En este episodio respondo a las preguntas s...
Ozempic y Mounjaro: por qué recuperas el peso al dejarlos (y cómo evitarlo)
Ozempic, Wegovy, Mounjaro… Los GLP-1 están cambiando la forma de tratar el sobrepeso. Pero hay algo de lo que casi nadie habla: si adelgazas...
7 SIGNOS DE QUE TU TESTOSTERONA PUEDE ESTAR BAJA
Cansancio que no se va, menos fuerza, grasa abdominal que antes no tenías, niebla mental, peor recuperación después de entrenar... ¿Puede se...
¿Por qué ya no recuperas igual después de los 40 aunque entrenes y comas bien?
Después de los 40 puedes entrenar, comer bien e incluso descansar más que antes y, aun así, notar que recuperas peor, pierdes fuerza, acumul...
Así pautamos la TRT en Clínica Keval: cuándo merece la pena y qué beneficios puedes esperar
En este episodio te explico qué beneficios reales puede tener la TRT (terapia de reemplazo de testosterona) cuando existe un déficit hormona...
El Error que Cometen Muchos Hombres al Mirar su Testosterona
Muchos hombres revisan únicamente la testosterona total y sacan conclusiones demasiado rápido. Pero para interpretar correctamente una analí...
Así puedes PROTEGER tu CEREBRO a los 50
¿Notas que te cuesta más concentrarte? ¿Olvidas nombres con mayor frecuencia o sientes que tu memoria ya no es la misma?La buena noticia es...
Tu cuerpo a los 60: Guía para una nueva juventud
A los 60 años no empieza la decadencia obligatoria, sino una verdadera segunda oportunidad vital. En este vídeo, te explico cómo sostener tu...
Por qué la BERBERINA es clave en la perimenopausia
A partir de los 40, el cuerpo de la mujer experimenta un cambio profundo que va más allá de la edad cronológica. En este video, exploramos p...
El error de las 3 AM: Por qué tu sueño se rompe
No es que no tengas sueño, es que tu sistema nervioso no ha terminado de apagarse.En este video, quiero explicarte qué está pasando realment...
El gran error de la MENOPAUSIA: comer menos y entrenar más
¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado de repente y que las dietas de siempre ya no te funcionan? En este video, quiero explicarte la verdad bio...
Deja de evitar la fruta: La VERDAD sobre el azúcar y la fructosa
En este video quiero poner cordura sobre un mito que está confundiendo a mucha gente: ¿La fruta es realmente mala por su fructosa? 🍎Te expl...
La verdad sobre el Omega-3: 7 errores que pueden arruinar sus beneficios
Estás tomando Omega-3 o piensas comprarlo? Antes de hacerlo, mira este video.Recibo preguntas a diario sobre si es mejor el de pescado o el...
Elimina la fatiga crónica: La guía definitiva para RECUPERAR tu homeostasis y ENERGÍA a los 40
Podrías estar viviendo bajo una "inflamación silenciosa". A partir de los 35-40 años, el estrés y el estilo de vida pueden encender una aler...
Tu metabolismo cambia después de los 40 (y casi nadie lo entiende)
A partir de los 40 años, entrenar fuerza deja de ser una opción para verse bien en el espejo; se convierte en tu póliza de seguro de vida.El...
Tu cuerpo cambia a los 40… y nadie te explica por qué
¿Sientes que tu metabolismo se ha detenido de repente al cumplir los 40? No estás solo, y lo más importante: no es tu culpa.En este video, t...
Por qué el Magnesio que tomas NO funciona (y te sienta mal)
¿Estás tomando magnesio pero notas molestias digestivas o que no te ayuda a dormir?Muchas personas cometen el error de comprar "cualquier" m...
Los 9 Errores del Ayuno que están Destruyendo tu Masa Muscular
¿Sientes que el ayuno intermitente te está agotando en lugar de darte energía?Muchos han convertido el ayuno en una "religión metabólica", p...
Cómo RESETEAR tus HORMONAS a los 40: 7 Hábitos para Recuperar tu Energía
¿Sientes que a partir de los 40 tu cuerpo ha decidido ir por libre? No es la edad, es tu biología reaccionando a un entorno que no comprende...