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Si tienes sobrepeso y te preocupa tu alimentación y salud, o incluso si tienes problemas digestivos tipo colon irritable u otras molestias digestivas tras las comidas y estás harta/o de los...
Esta es la segunda parte del episodio de cómo tu salud digestiva puede afectar tu salud en general. Como te contaba en la primera parte, la...
A los defensores de la dieta mediterránea les daría pena escuchar esto, pero hay algunos componentes del vino que pueden causar reacciones n...
Hoy hablamos de cómo la salud intestinal puede afectar al resto de tu cuerpo, influir en tu bienestar y salud en general. Salud Intestinal L...
Hoy hablamos de la hipersensibilidad e intolerancia al benzoato de sodio , ácido benzoico y otros benzoatos similares. Los benzoatos son sus...
Medicamentos para la Diarrea Cuando tienes alguna vez esos episodios de diarrea aguda, seguro que más de una vez has corrido a la farmacia b...
Hábitos para una vida saludable Hoy hablamos de los hábitos para una vida saludable y sobre todo, porque son tan poderosos. Aunque el tema d...
¿Son tus expectativas de una dieta equilibrada y comer sano poco realistas? Quizá es hora de confrontar tus expectativas con la realidad ¿Qu...
Intolerancia a Colorantes Alimentarios Hoy hablamos de las intolerancias a varios tipos de colorantes alimentarios , siendo el más frecuente...
Intolerancia a Nitritos Si te encantan los embutidos, las salchichas o perritos calientes y los comes a menudo, o como buen español comes mu...
Hablamos del Síndrome del Restaurante Chino , que es es término popular con el que se conoce la alergia o intolerancia al glutamato . ¿Qué e...
[spp-player textabove="Escucha aquí este episodio:" url=""] Hablamos de las principales pruebas digestivas diagnósticas, la gastroscopia o e...
Alergia a los sulfitos o Intolerancia a alimentos con sulfitos ? Los sulfitos son estos aditivos alimentarios cuyos códigos van del E-220 al...
¿Cómo hacer ejercicio sin tiempo? Si tienes una agenda super ocupada, sabes que el tiempo es un recurso muy valioso, y a todos nos gustaría...
Hoy hablamos de como saber si eres intolerante a la lactosa y las preguntas más frecuentes que me hacen sobre este tema. Hablamos de qué es...
Hoy hablaremos sobre las causas de hinchazón abdominal . Aparte de que se te puede hinchar el vientre porque has ganado peso o tener muchos...
Hoy hablamos de las causas del mal aliento o Halitosis. Si has notado que tu pareja o personas más cercanas no se te acercan demasiado, pued...
De seguro que quieres tener una dieta saludable y equilibrada , pero hay tanta información y ruido entre lo que sale en los medios y lo que...
Con la epidemia de sobrepeso y obesidad de hoy en día, el síndrome metabólico es una condición que padecen muchas personas. Y aunque la mayo...
Hoy empezamos las entrevistas en el podcast, y tengo el placer de traerte a un invitado muy especial: Daniel Sánchez Sáez. Ãl es licenciado...
Si te encantan los dulces y refrescos azucarados, quizá te preguntes cuáles son los síntomas de comer mucha azúcar que pueden alertarte que...
Muchas veces me preguntan ¿ cuánta proteína necesito al día ? Si te preocupa específicamente cuántos gramos de proteína al día debes comer,...
Si quieres saber los mejores alimentos para colon irritable , estás en el lugar indicado, porque en este episodio hablaremos de qué alimento...
Los síntomas de Colon irritable en mujeres y hombre son muy variados, pero principalmente son dolor del vientre, diarreas, estreñimiento o c...
Parar de comer cuando estés saciado al 80% y no reventando , es un hábito esencial si quieres un peso saludable y además mejorar tus molesti...
En este episodio del podcast Nutrición y Hábitos Saludables para Todos hablamos de los 3 típicos alimentos desencadenantes del Colon Irritab...
Si sospechas tener intolerancias o alergias a algunos alimentos, el episodio de hoy te interesa. Porque con la cantidad de aditivos y alimen...
Si tienes molestias digestivas del tipo dolor en el vientre que vienen frecuentemente con diarreas o estreñimiento , puede que tengas un Col...
Hoy hablaremos sobre los alimentos y bebidas energéticas para deportistas , su valor nutricional y si realmente te ayudan a conseguir tus ob...
Si comes como si te âpersiguiera los cobradoresâ, deberías plantearte cómo comer más despacio . Los beneficios comer lentamente incluyen...
Definitivamente la dieta sin gluten está de moda . Y las empresas de alimentos aprovechan la demanda, y cada vez están más disponibles en la...
No puedes compensar con ejercicio una pobre alimentación Créeme, yo lo he intentado alguna vezâ¦.. o quizá muchas veces. ¿Cuántas veces has...
Hoy hablaremos de un problema digestivo funcional muy frecuente: El Colon Irritable - Las 21 Cosas que deberías saber para entenderlo y cont...
¿Eres de las personas que suelen comer muy sano entre semana y el fin de semana te desquitas? Muchas veces tras una difícil semana mantenien...
Hoy te daré varios ejemplos de desayuno saludable y también del Desayuno promedio Español. Las empresas y medios de publicidad habla mucho s...
Muchos artículos y autores dicen que comer un mayor número de comidas al día y en menores cantidades puede acelerar el metabolismo y ayudar...
Construir hábitos saludables de vida no ocurre de un día a otro, pero hay que empezar en algún momento âUn viaje de mil millas comienza co...
Alimentación y Estilo de vida saludable . Todo el mundo está cada vez más interesado por alimentarse mejor y tener salud. Es lógico. Pero ¿...