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La storia del mio viaggio tra corpo, mente e spirito. Racconti, storie personali, dubbi, articoli, approfondimenti dallo yoga alla PNL, dalla mindfulness alla meditazione passando attraverso...
Un episodio dove parliamo delle mudra, e di una mudra in particolare per allontanare la paura. L'episodio finisce con una meditazione utiliz...
Quando inizi a meditare tra le prime domande che ti vengono c'è spesso questa. Ho provato a fornire la mia risposta, figlia della mia esperi...
Torniamo a vivere il qui ed ora, scappiamo dalla trappola. Qualche trucco per allenarci. Puoi legger il post e seguire i link qui: https://w...
Nel podcast di oggi parliamo di come il nostro pensiero possa modificare la realtà, non si tratta di magia ma semplicemente di come l'essere...
Nel podcast di oggi parliamo un po di come nella comunicazione sia fondamentale ... l'ascolto. Partiamo da un presupposto della programmazio...
Nel podcast di oggi parliamo "dell'effetto Alone" ... pensate di esserne immuni? Purtroppo no, fa parte di uno di quei programmi automatici...
Un estratto di una diretta FB in cui racconto perchè è meglio fruire di NonSoloYoga direttamente dai podcast oppure dal sito http://www.nons...
Il mio diario personale degli errori, delle cose che devo dire prima di tutto a me stesso viene inaugurato oggi con gli episodi dal nome "da...
In questo episodio parliamo di un esperimento famoso che nel 1961 mirava a studiare il comportamento dei soggetti davanti a quella che veniv...
"La meditazione è Yoga?" Una domanda ricevuta nella pagina Facebook di NonSoloYoga a cui fornisco una possibile interpretazione. Parleremo u...
Un episodio in cui si parla di microfoni, in un periodo in cui abbiamo dovuto incontrare gli altri solo in modo virtuale a causa del Covid19...
IL progetto #19respiri è un progetto che nasce 11 marzo 2020 quando l'Italia viene messa in Lockdown a causa del Covid19. La voglia di crear...
L'effetto Maharishi è l'effetto per il quale in certe condizioni la coerenza generata da soggetti in meditazione si propaga nello spazio inf...
Un episodio in cui insieme eseguiamo un Pratihara e una Asana di riscaldamento. Curioso di ascoltare i vostri feedback Al minuto 13.01 Prati...
Vediamo come possiamo utilizzare a nostro vantaggio il principio di coerenza e la teoria di dissonanza cognitiva ... insomma come possiamo f...
Siamo tutti animali, ed in quanto tali reagiamo instintivamente a stimoli esterni, spesso senza rendercene conto, e per questo possiamo esse...
Quanti yoga esistono e cosa sporca il vetro della mia finestra? *** Per lasciarmi feedback e messaggi usa il canale Telegram https://t.me/pa...
Perchè è così importante il respiro, come agisce sul nostro corpo e perchè è utile ricordarci di questo strumento potentissimo che abbiamo s...
Alcuni suggerimenti per aiutarci a portare l'attenzione al respiro durante la nostra giornata spesso impegnatissima e la prima meditazione p...
Posso meditare dove voglio e quando voglio, non serve chissà che cosa, mi basta portare con me il mio respiro. *** Per lasciarmi feedback e...
La mia esperienza con una ernia voluminosa espulsa ... il mio percorso verso lo yoga e la dichiarazione di intenzioni di questo podcast. ***...
Il primissimo episodio nel quale mi "auto-motivo" e anticipo cosa ho intenzione di raccontare nei prossimi podcast. *** Per lasciarmi feedba...