#22 allontaniamo la paura con un gesto (Abhaya Mudra)
Un episodio dove parliamo delle mudra, e di una mudra in particolare per allontanare la paura. L'episodio finisce con una meditazione utiliz...
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Non Solo Yoga
La storia del mio viaggio tra corpo, mente e spirito. Racconti, storie personali, dubbi, articoli, approfondimenti dallo yoga alla PNL, dalla mindfulness alla meditazione passando attraverso...
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20 of 22 episodes
#21 Sto meditando nel modo corretto_
Quando inizi a meditare tra le prime domande che ti vengono c'è spesso questa. Ho provato a fornire la mia risposta, figlia della mia esperi...
#20 Nel 2030 saremo tutti depressi (io no)
Torniamo a vivere il qui ed ora, scappiamo dalla trappola. Qualche trucco per allenarci. Puoi legger il post e seguire i link qui: https://w...
#19 I pensieri modificano la realtà
Nel podcast di oggi parliamo di come il nostro pensiero possa modificare la realtà, non si tratta di magia ma semplicemente di come l'essere...
#18 Ascolto e Incomprensioni
Nel podcast di oggi parliamo un po di come nella comunicazione sia fondamentale ... l'ascolto. Partiamo da un presupposto della programmazio...
#16 Effetto Alone
Nel podcast di oggi parliamo "dell'effetto Alone" ... pensate di esserne immuni? Purtroppo no, fa parte di uno di quei programmi automatici...
#15 data astrale 18.458
Un estratto di una diretta FB in cui racconto perchè è meglio fruire di NonSoloYoga direttamente dai podcast oppure dal sito http://www.nons...
#14 data astrale 18.451
Il mio diario personale degli errori, delle cose che devo dire prima di tutto a me stesso viene inaugurato oggi con gli episodi dal nome "da...
#13 l'autorità
In questo episodio parliamo di un esperimento famoso che nel 1961 mirava a studiare il comportamento dei soggetti davanti a quella che veniv...
#12 la meditazione è yoga ?
"La meditazione è Yoga?" Una domanda ricevuta nella pagina Facebook di NonSoloYoga a cui fornisco una possibile interpretazione. Parleremo u...
#11 il miglior microfono
Un episodio in cui si parla di microfoni, in un periodo in cui abbiamo dovuto incontrare gli altri solo in modo virtuale a causa del Covid19...
#10 il progetto 19 respiri
IL progetto #19respiri è un progetto che nasce 11 marzo 2020 quando l'Italia viene messa in Lockdown a causa del Covid19. La voglia di crear...
#9 Effetto Maharishi
L'effetto Maharishi è l'effetto per il quale in certe condizioni la coerenza generata da soggetti in meditazione si propaga nello spazio inf...
#8 Pratihara
Un episodio in cui insieme eseguiamo un Pratihara e una Asana di riscaldamento. Curioso di ascoltare i vostri feedback Al minuto 13.01 Prati...
#7 il principio di coerenza
Vediamo come possiamo utilizzare a nostro vantaggio il principio di coerenza e la teoria di dissonanza cognitiva ... insomma come possiamo f...
#6 Siamo Tutti Animali
Siamo tutti animali, ed in quanto tali reagiamo instintivamente a stimoli esterni, spesso senza rendercene conto, e per questo possiamo esse...
#5 Ma quanti Yoga hai?
Quanti yoga esistono e cosa sporca il vetro della mia finestra? *** Per lasciarmi feedback e messaggi usa il canale Telegram https://t.me/pa...
#4 Mi manca l'ossigeno!
Perchè è così importante il respiro, come agisce sul nostro corpo e perchè è utile ricordarci di questo strumento potentissimo che abbiamo s...
#3 Piccola Meditazione con Respiro
Alcuni suggerimenti per aiutarci a portare l'attenzione al respiro durante la nostra giornata spesso impegnatissima e la prima meditazione p...
#2 Io respiro, e tu?
Posso meditare dove voglio e quando voglio, non serve chissà che cosa, mi basta portare con me il mio respiro. *** Per lasciarmi feedback e...